פסיכותרפיה בשילוב טיפול תרופתי בחרדה
בעיות חרדה שכיחות מאוד בקרב כלל האוכלוסייה, אך למרבה הצער לא כולם שוקלים לתקן אותן בצורה יעילה ועם השפעות ארוכות טווח.
בהזדמנויות רבות, העדיפות היא "לצאת מהדרך", לשים טלאים על מה שמפריע לנו בתחום רגע, בלי לחשוב על התשישות הפסיכולוגית שמגיעה עם הרגשה כזו במשך חודשים רבים ואפילו שנים. לכן, מקובל כי בעיות חרדה פונות לרופא מתוך רעיון שבעל המקצוע מוגבל לרשום תרופות פסיכוטרופיות כנגד חרדה.
במאמר זה נראה מדוע חשוב שטיפול זה לא יוגבל רק לצריכת תרופות וישלב גם פסיכותרפיה, ובאופן ספציפי טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
- מאמר קשור: "טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: מהו ועל איזה עקרונות הוא מבוסס?"
מהן התרופות הפסיכוטרופיות נגד חרדה הנפוצות ביותר?
יש מגוון רחב של תרופות מסוג חרדה, וכאן אנו הולכים לראות את השימוש הנפוץ ביותר. כמובן, יש לזכור כי הפופולריים ביותר אינם חייבים להיות השימושיים ביותר או היעילים ביותר עבור אדם ספציפי, וכי זה תמיד הרופא המפקח על המקרה המסוים של כל מטופל שיש לו את הידע והקריטריונים הדרושים לבחירת התרופה להשתמש.
אחרי שאמר את זה, חומרים נוגדי החרדה הנפוצים ביותר האם אלו:
- דיאזפאם, או ואליום
- Alprazolam, משווק כ- Trankimazin או Xanax
- Bromazepam, משווק כ- Lexatin
- לוראזפאם, הידוע גם בשם אורפידל
- Clonazepam, או Rivotril
- קלומיפרמין, או אנאפרניל
מהן השפעותיו?
כל סוג של תרופה פסיכואקטיבית נוגדת חרדה פועלת בצורה שונה על מערכת העצבים, שכן ישנן דרכים שונות לייצר השפעות דומות בגוף האדם. כולם חוצים את מחסום הדם-מוח המפריד בין מערכת הדם למערכת העצבים המרכזית. והם מקיימים אינטראקציה עם הנוירונים שלנו, מה שמביא לתגובות אצלם אשר ככלל נוטות ללכת יד ביד עם ירידה בחרדה או הסימפטומים הבעייתיים שלה.
עם זאת, מכיוון שהעקרונות הפעילים של תרופות אלה אינן ישויות אינטליגנטיות שברורות לגבי מטרתה טיפול, לפעמים אינטראקציה בדרכים בלתי צפויות עם תאי עצב או חלקים אחרים בגוף, מה שמוביל לתופעות לוואי לא רצויות. לכן הטיפול בחרדה באמצעות תרופות פסיכוטרופיות צריך תמיד להיות מרשם ומפוקח על ידי רופאים.
- אתה עשוי להתעניין ב: "פסיכופארמצבטיקה: תרופות הפועלות על המוח"
ומהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי?
כשמו כן הוא, טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא מודל להתערבות טיפולית בו שניהם בהתנהגויות הנצפות של האדם כמו במערכת הרעיונות והאמונות שלו (כלומר, התהליכים שלו) קוגניטיבי).
באמצעות סוג זה של טכניקות ואסטרטגיות הפועלות בדרך הכפולה של הפיזי והמנטלי, פסיכולוגים אנו עוזרים לאנשים לפתח דפוסי חשיבה והתנהגות המקדמים את בריאות הנפש ואת היכולת לווסת את הרגשות בצורה יעילה.
יתרונות שילוב של תרופות פסיכוטרופיות עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה
אלה היתרונות הבולטים ביותר בטיפול בחרדה באמצעות תרופות פסיכוטרופיות של סוג חרדה ובמקביל לבצע טיפול באמצעות פסיכותרפיה מסוג התנהגותית קוגניטיבית.
1. למד להכיר את עצמך טוב יותר
טיפול קוגניטיבי התנהגותי זה כרוך להכיר טוב יותר את עצמך ואת התהליכים שלך והקשרים המשפיעים על תחזוקת הבעיה לטיפול. אנו משיגים זאת הן בפגישות הפגישות של פסיכולוג-מטופל והן באמצעות המשימות שיבוצעו על ידי האחרונים בין הפגישות.
לפיכך, על ידי כך שראינו בצורה מפורטת ומציאותית יותר את ההיבטים היומיומיים המחזקים את הבעיה בלעדינו הבנו, אנו צוברים כוח להשפיע על בריאות הנפש שלנו ואנחנו נלחמים באי נוחות ובתסמינים שלה בצורה יעילה יותר מקורבים.
2. הפסק בהתאם לתזמון השימוש בסמים
עבור אנשים רבים המנסים להתגבר על חרדה באמצעות תרופות פסיכוטרופיות, בידיעה כאשר ההשפעות של תרופות אלה מתחילות לדעוך נותן להם סיבה נוספת לדאגה פַּחַד.
לדוגמא, ישנם מקרים בהם אנשים אלה נוטים יותר לחוות בעיות חרדה רק משום שהם יודעים שבעוד כ -20 דקות ההשפעות של חומרים נוגדי החרדה שהם לקחו נעלמו כמעט, למרות שלא הצליחו ליטול גלולות נוספות עד לזמן מסוים בגלל האינדיקציות של דוֹקטוֹר. ניתן להבין במידה מסוימת שזה קורה באותם מקרים בהם התרופה הפסיכואקטיבית נתפסת כתרופה היחידה להפרעה הפסיכולוגית שהתפתחה.
לְמַרְבֶּה הַמַזָל, אם נשלב טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה, התאוששות מצב הבריאות הופכת ל"שתי רגליים "והרעיון שההשפעות של חומרים נוגדי חרדה מתפוגגים אינו מדאיג כל כך.
3. שנה הרגלים כדי לקדם רווחה פסיכולוגית
טיפול קוגניטיבי התנהגותי מטפל רק לעיתים רחוקות רק בסימפטומים שבגינם התייעץ האדם עם הפסיכולוג. ככלל, המטרה היא לייצר שינוי עולמי ברווחתו הפסיכולוגית של המטופל. בסופו של דבר, כישורי הטיפול העצמי ווויסות הרגשות שהחולים משפרים בטיפול לא יהיו הוחל רק על אותה בעיה ספציפית שגרמה להם להרגיש רע מאוד, אך יופעל לעבודה בשאר האזורים של ימיהם יום.
כמו כן, גם כאשר הדבר אינו נאמר במפורש, ברוב המקרים הפוגה של התסמינים שיצרו אי נוחות גדולה יותר מייצרת אפקט דומינו בתחומי חיים אחרים של האדם, המעדיף את היכולת להיות מאושר ולהרגיש בהרמוניה עם עצמו.
4. להיות מסוגל להתאים התנהגות אם הנסיבות משתנות
תרופות פסיכוטרופיות אינן מגיבות לתמורות שחוות הסביבה שלנו: אם אנו עוברים מחרדת סבל מכך שאין לנו עבודה ל סובלים מחרדה שיש לנו עבודה חדשה שאיננו רוצים לאבד, ככל הנראה פעולת התרופה לא תתאים לחדשנה זו נסיבות. בין השאר זו הסיבה שנהוג למצוא את הצורך בהחלפת תרופות, החל מהתחלה עם מוצר אחר.
במקום זאת, בטיפול קוגניטיבי התנהגותי השינויים הפתאומיים הללו ביום יום אינם מניחים עצירהמכיוון שהמעבר מסדרה אחת של תרגילים והרגלים למשנהו מתרחש הרבה יותר חלק, כך שהמטופל ימשיך ליהנות מההתקדמות המצטברת שהושגה עד לאותה נקודה. רֶגַע.
5. אין פירושו תופעות לוואי חמורות
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוחל על בעיות חרדה אינו מהווה סיכון משמעותי לתופעות לוואי חמורות ברוב המוחלט של החולים, דבר המבדיל אותו באופן ברור מהטיפול התרופתי, שבו תמיד קיים סיכון שיש לקחת בחשבון (אם ובכן, הסכנה מצטמצמת מכך שיש פיקוח רפואי ויכולת לשנות את הטיפול במהירות בהתאם להוראותיהם).
האם אתם מחפשים סיוע פסיכולוגי?
אם אתה חושב שאתה סובל מבעיות חרדה ורוצה לתקן אותן על ידי פנייה לאנשי מקצוע, אני מזמין אותך ליצור איתי קשר.
אני פסיכולוג המתמחה במודל התנהגותי קוגניטיבי ועוזר לאנשים פרטיים ולחברות כבר שנים רבות; בתהליך של מספר מפגשים אני יכול "להכשיר" אותך ללמוד לנהל את המצבים הרגשיים שלך השלכות התנהגותיות שליליות של סיבוכים כגון חרדה כללית, לחץ בעבודה, פוביות, וכו ' באופן זה תלמד לשנות את הרגליך ואת התנהגותך כך שהבעיה שאתה חווה תאבד מכוחה עד שתצליח להתגבר עליה בטווח הקצר או הבינוני.
אתה יכול לסמוך על השירותים שלי באופן אישי במשרד שלי במדריד וגם באופן מקוון באמצעות שיחות וידאו; עַל הדף הזה הם פרטי ההתקשרות שלי.
הפניות ביבליוגרפיות:
- אזנזה, ג'יי.אר. (2006). מדריך מעשי לפרמקולוגיה של מערכת העצבים המרכזית. מדריד: אד. יצירה ועיצוב.
- גולד, ר"א; אוטו, מ. פולק, מ. יאפ, ל ' (1997). טיפול התנהגותי ותרופתי קוגניטיבי בהפרעת חרדה כללית: מטא-אנליזה ראשונית. טיפול התנהגותי 28 (2): עמ '. 285 - 305.
- משוך, C.B. (200). טיפול תרופתי משולב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה. דעה נוכחית בפסיכיאטריה, 20 (1): עמ ' 30 - 35.
- סלאזאר, מ. פרלטה, ג. כומר, י. (2006). מדריך לפסיכופרמקולוגיה. מדריד, עריכה Médica Panamericana.
