לחברה שלי יש בולימיה: מה לעשות כדי לעזור לה?

במהלך מערכות יחסים זוגיות מתעוררים דיונים ואי הבנות, בין היתר בנסיבות שעל בני הזוג להתגבר עליהם. אבל לפעמים הבעיות מורכבות יותר, ולא כל כך קל למצוא את הפיתרון.

במאמר זה נראה סדרה של עצות לשואלים את עצמם: "לחברה שלי יש בולימיה: מה עלי לעשות כדי לעזור לה?".

מאמר קשור: "10 הפרעות האכילה השכיחות ביותר"

מהי בולימיה?

הדבר הראשון שיש לעשות במקרים אלה הוא להבין היטב את המצב בו אתה מתמודד ואת השפעותיו על בריאות הנפש (ובהרחבה, על הבריאות הגופנית) של בן / בת הזוג. בוא נראה אם כן מה בולמיה מייצגת עבור אדם.

בולימיה נרבוזה היא הפרעת אכילה. האדם שנפגע מהפרעה נפשית זו מרגיש את הצורך הלא הגיוני לאכול אוכל, ועושה זאת באופן כפייתי בפרקי זמן קצרים (אכילה מוגזמת), ואז לבצע טקסים של לְטַהֵר.

מה שאחרי ההתרסקות הוא תחושת האשמה העזה, שמובילה את הנבדק לרצות לבטל את ה"נזק "שנגרם מאכילה כזו, ו מחפש דרך להוציא אוכל מגופך. הקאה מושרה היא החלופה המובהקת.

לאדם יש כמה דרכים לנסות לפנות את המזונות האלה, שיכולים להיות הבאים:

אינדוקציה מרצון של הקאות.
צריכה מוגזמת של משלשלים.
צריכה מוגזמת של תרופות משתנות.
פעילות גופנית אינטנסיבית ומוגזמת (לא בהכרח גורמת להקאות).

instagram story viewer

הפרעה זו שכיחה הרבה יותר בקרב מתבגרים, ויש לה שכיחות גבוהה יותר אצל נשים מאשר במקביל הגברי שלה.

עכשיו בואו נראה מה הם הסימפטומים של בולימיה.

תסמינים של הפרעת אכילה זו

התסמינים הבולטים ביותר של בולימיה ניכרים בקלות על ידי הסביבה הקרובה של האדם המושפע, וקשורים בעיקר למצב הרוח ומשקל הגוף. בואו נראה מה הם.

שינויים ניכרים במשקל הגוף.
תחושות עזות של חוסר ביטחון.
בעיות בהערכה העצמית.
פחד מהרעיון לעלות במשקל.
שחיקת האמייל על השיניים, הנגרמת על ידי הקאות מוגזמות.
מצבי דיכאון עזים.
בקרת דחפים לקויה.
בעיות בטן.
מחזור לא סדיר.
עייפות ממושכת.
קִלקוּל קֵבָה.
נכות אפקטיבית (שינויים מהירים במצב הרוח).
דיספוריה בגוף (דחייה של הגוף של עצמו).

מה לעשות אם לחברה שלי יש בולימיה?

עכשיו, כשברור לנו מושג ההפרעה הזו ומה הם הסימפטומים העיקריים שלה, בואו נמשיך לראות כיצד אנו יכולים לעזור לשותף שלנו במקרה שהוא מציג בולימיה נרבוזה.

כמה טיפים עבורך לספק את הליווי והתשומת לב הטובים ביותר לבן / בת הזוג שלך במצב מסובך זה הם הבאים.

1. דע את המידע הנוגע להפרעה

חיוני שתלמד את עצמך על הפרעה זו מתוך כוונה ספק לבן הזוג שלך את המידע הדרוש להם כדי להבין שזו אינה התנהגות ראויה.

העובדה שאתה מייצג עבורה דמות תומכת תביא לסיכון רב שהיא תקשיב לך ותשים לב אליך.

בנוסף, לדעת טוב יותר על מה הפרעה זו זה ימנע ממך להיכנס לחרדה גם מהמצב של חברה שלך, ובדרך זו תוכלו לעזור בצורה הטובה ביותר.

2. העבירו את המצב לבני המשפחה

חשוב מאוד שתודיעו למשפחתה מה המצב במקרה של בולימיה, במיוחד ב את ההורים, תוך התחשבות בכך שהם אולי לא מודעים, או שאין להם את המידע הדרוש על המתרחש עם בתם.

מתבגרים בדרך כלל לא מספרים להוריהם על מצבים לא נוחים, ולוקחים בחשבון את התמונה הדיכאונית האפשרית שהנושא עשוי להציג, זה מקשה עליכם עוד יותר לרצות לדבר עם בני משפחתכם על כך.

עליך, כשותף הסנטימנטלי שלך, לקחת יוזמה להסביר לקבוצה המשפחתית הישירה שלך איזו הוא המצב, בנוסף לספק להם את המידע שממנו שאבת לעזור לך בת זוג.

3. הפגינה אמפתיה כלפיה

כאשר בוחנים את הרעיון של "לחברה שלי יש בולימיה", בהתחלה אפשר לחוש בידוד מסוים על ידי אי הבנה של הסיבות שמובילות אותה לעשות זאת.

אך אמפתיה חורגת מהניתוח הרציונלי גרידא של מה שגורם לאדם להתנהג כפי שהוא מתנהג. היא עושה זאת, כך חיזוק הקשר האמפתי ותרגום זה לדרך התקשורת שלך איתה יעזור.

המצב שחברתך עוברת אינו באשמתה; זו הפרעה שהוא קורבן לה בשלב זה. לכן כדאי להימנע מלנזוף בה, או לומר דברים שמרתיעים אותה עוד יותר, כמו למשל להמעיט בערך מה שקורה לה.

באופן אידיאלי, אתה תמיד צריך לנסות להציב את עצמך במקומו, לדמיין איך הוא חייב להרגיש כשהוא עובר את המצב ההוא. משם, מהדחיסה, זה המקום בו תקבלו את מה שאתם צריכים כדי לעזור לה, ותישארו תמיד חיוביים ואמפתיים כלפיה.

4. פנו לעזרה מקצועית

זה הכרחי בהחלט להשתתף בפסיכותרפיה. אם היא צריכה את זה, אתה יכול להשתתף איתה כדי להראות שאתה באמת מעוניין בהנחיה שלה שיפור, אשר יהווה מקור תמיכה ומוטיבציה כדי שבן הזוג שלך יוכל לצאת ממול.

לשכנע אותה להיעזר בפסיכולוג הוא אחד הצעדים החשובים ביותר לעזור לה להחלים.

הפניות ביבליוגרפיות:

היי, פי ג'יי, מונד, ג'יי, בוטנר, פ, דרבי, א. (2008). מרתי, ר.ס., עורך. התנהגויות הפרעות אכילה הולכות וגוברות: ממצאים משני סקרי קהילה רצופים בדרום אוסטרליה. PLOS ONE. 3 (2): e1541.
פאלמר, ר. (2004). בולימיה נרבוזה: 25 שנה ואילך. כתב העת הבריטי לפסיכיאטריה: כתב העת למדעי הנפש 185 (6): 447-448.