לילדי יש הפרעות קשב וריכוז: מה אני עושה?

הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה נוירוביולוגית כרונית שחלק מהקטינים מציגים לפני גיל 12.

אלה מבטאים סדרה של התנהגויות שבדרך כלל בשל בורות; הם גורמים להם להיות מתויגים "קשים", "שובבים" או "רעים". התנהגויות אלה מאופיינות בעיקר ב חוסר שליטה בדחפים וקושי לשמור על תשומת לב מרצון בין היתר.

• מאמר קשור: "6 התחלואות הנלוות ביותר ל- ADHD"

הפרעת קשב וריכוז אצל בנים ובנות

אשמה שהורים ל"ילדים קשים "עשויים לחוות היא תחושה נפוצה מאוד. קטינים סופגים את כל המידע מסביבתם ונורמלי שההורים חושבים שהם יכולים להיות דוגמה רעה. אבל למרות שזה נכון שאחוז גבוה מאוד מהתנהגויות של קטינים נלמד על ידי דוגמנות, במקרה של הפרעות קשב וריכוז בדרך כלל למדריכים לא היה שום קשר לכך.

מה שקורה בדרך כלל הוא שנוצרו הנחיות הפוגעות באופן לא מודע בילד; כלומר ההתנהגויות הקשורות להפרעה הן אינטנסיביות יותר, תכופות ומעצבנות. יכול להיות שמשתמשים במערכות חיזוק לא מתאימות או בתגבור (תגמולים) שאינם עובדים. יש לזכור כי צורות חינוך מסורתיות אינן נותנות בדרך כלל תוצאות טובות עם קטינים עם ADHD.

חוסר האונים שחש הורים אולי הפך ל"זריקת מגבת ". יש לציין שזו משימה קשה מאוד להורים כי

ההתנהגות האימפולסיבית או ההיפראקטיבית של הילד נתפסת בעיני ההורים כרתיעה ופולשנית, בדרך כלל גורם לתגובות שליליות אצל מבוגרים. אף איש מקצוע לא יחייב את ההורים באחריות במקום זאת, ופנייה לעזרה היא אחד הדברים האחראיים ביותר שניתן לעשות עבור בנך / בתך.

חשוב לא פחות לחנך את ההורים בתגובות להתנהגויות הקטינה כמו לחנך את הקטין בעצמו.. פסיכולוג יכול לזהות דפוסים אלה ולהתחיל לעזור לפרק אותם וליצור דפוסים חדשים.

לאחר שהסרנו את האשמה והבנו את ההפרעה, עלינו לנהוג בהתנהגויות ספציפיות לשפר את איכות חייו של הילד ולגלות כי כל צרכיהם הקוגניטיביים נענים ו פִיסִיוֹלוֹגִי.

מה אני יכול לעשות לילד שלי עם הפרעת קשב וריכוז?

הפעולות הבאות מכוונות לשיפור האינטראקציות עם הקטין וכי שניהם הורים כמוהו מרגישים בטוחים יותר ומשתלטים על ידי רכישת התנהגויות חדשות יָעִיל. אלו הם כמה כלים שעובדים עליהם בייעוץ פסיכולוגי במהלך תוכנית ההדרכה להורים לקטינים עם הפרעת קשב וריכוז.

1. לחזק נקודות חוזק

גונזלס דה מירה (1997) הבחין כי קטינים עם הפרעת קשב וריכוז נוטים להיות בעלי זיכרון חזותי ושמיעתי טוב, גבוה רמות יצירתיות וחוש הומור, הם רגישים ומחויבים מאוד לאהוביהם, בנוסף להיותם מאוד נִמרָץ. מסיבה זו, חשוב שההורים ידגישו את המאפיינים החיוביים הללו, על מנת לעודד את הקטנטנים לפתח הערכה עצמית טובה.

2. שפר את התקשורת

במשפחה עם קטין עם הפרעת קשב וריכוז, מספר ותדירות האינטראקציות השליליות לרוב גבוהים למדי. תקשורת יעילה יכולה להפחית את ההשפעה השלילית של ההפרעה על המשפחה והילד.

יש לגרום להורים להבין שאם קשה להם לתקשר באסרטיביות עם הקטינה והם מרגישים מתוסכלים; לקטין יש גם קשיים בגלל ההפרעה עצמה. מה עוד, בהיותך קטין, טרם רכשת משאבים לפתרון בעיות או לתקשורת יעילה.

היותם מודעים לכך שוברים את התחרותיות אליה נוטים הורים לקטינים עם הפרעת קשב וריכוז יש איתם והוא מכוון לשינוי עמדות הפוגעות בפתרון של צרה.

3. גישה בתקשורת

מההערכה שאנו עורכים לגבי אנשים עולות ציפיות שישפיעו על הגישה בעת ההתמודדות איתם. זה הוכח בכמה חקירות ש קטינים תופסים את עצמם על סמך הדעה שיש להוריהם או לאפוטרופוסים שלהם.

הציפיות יהיו קשורות לתיאוריות האישיות הגלויות ולהשפעה פיגמליון (הציפיות שיש למורה דרך התלמיד שלו משפיעות ישירות עליו ביצועים).

הקטין עם הפרעות קשב וריכוז מתויג בדרך כלל כחסר מנוחה, רע, מעצבן... כך שהקטין בונה את הדימוי של עצמו / ה מתכונות אלה. התוצאה הישירה של כך היא שהקטין מכוון את התנהגותו בקוהרנטיות עם אותן ציפיות שיש לו / ה מכיוון שהן משמשות כמדריך לפעולה.

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתפקדים עם מסרים ברורים ותמציתיים ומציינים ישירות מה מצופה ממנו / ה. תקשורת מילולית ולא מילולית חייבת להיות בקנה אחד באופן עקבי.

• אתה עשוי להתעניין ב: "10 כישורי התקשורת הבסיסיים"

4. הזמן הנכון לתקשר

חשוב מאוד לבחור במצב הנכון לתת פקודות לבנך / בתך או לגרום לו להבין.

אותו רגע של משא ומתן לעולם לא יכול לעלות בדיון., בהן יש לתת הוראות ספציפיות. אם המצב שלילי או שלילי, אין זה סביר מאוד שתגיע לפתרון חיובי.

בנוסף, על ההורים להתעלם מהתקפי זעם או מהתנהגויות בלתי הולמות על מנת לא לחזק אותם בתשומת לב וכי הם לא יחזרו על עצמם.

5. יכולת הקשבה

אסטרטגיה טובה היא לנהל שיחה עם ילדיך כדי שיוכלו לתקשר עם חששותיהם, ובהם עליהם ליישם את ההנחיות הבאות: להקשיב ברוגע, לא לחלוק או לתת עצות, להציע פתרון המאפשר לקטין לבטא באופן חופשי את כל משאלותיו, פחדיו או תסכולים. באופן זה הקטין מרגיש אמון בהוריהם ומעודד אותם לבקש עזרה במה שקורה להם..

6. איך לתת מידע

גורדון כינה את חלופות שונות לחשיפת דרישת ההורה לבניו / בנותיהם: הודעות ממני והודעות ממך.

הודעות אני הן הצהרות מההורים בהן הם מודיעים מה הם חושבים, מרגישים ומה הם רוצים על התנהגות הקטינה, אך מבלי להאשים או להעיר הערות מבקרים.

המסרים שלך מתמקדים בצנזורה והפללה תוך שימוש בביקורת וסימון הילד בצורה שלילית.

הורים לקטינים עם ADHD נוטים להשתמש בהודעות שלך הרבה יותר עם ילדיהם. אתה יכול להתחיל לזהות מתי נאמרים הודעות אלה לקטינים ולהפוך אותם להודעות ממני.

7. כישורי פתרון קונפליקטים ותקשורת

מועיל מאוד להבין זאת בכל סכסוך שעליכם להיכנע, ובאותה הזדמנות, ליהנות מכך בדרך כלשהי מהפתרון. גם אם אתה נמצא בעמדת סמכות מול בנך / בתך, עליך לזכור תמיד כי הקטין עשוי גם להיות צודק.

מחברת: סוזנה מרינו גרסיה. פסיכולוג המתמחה בפסיכופתולוגיה ובריאות.

הפניות ביבליוגרפיות:

• סולר, C.L. Núñez, M.M. (2001) קשב וריכוז יתר. מדריד. אד: קליניק.
• ארקו, ג'יי ל. פרננדז, F.D. & Hinojo, F.J. (2004) הפרעת קשב וריכוז: התערבות פסיכופדגוגית. Psicothema, Vol 16 (3), pp. 408 - 414.
• קורזניובסק, ג. & Ison, M.S. (2008) אסטרטגיות פסיכו-חינוך להורים ומורים לקטינים עם ADHD. כתב העת הארגנטינאי למרפאה פסיכולוגית, XVII, עמ '. 65 - 71.