ראיון עם ג'והאנה ביטו: רשתות חברתיות והשפעותיהן על המיניות

לטוב ולרע, הרשתות החברתיות הקיימות באינטרנט כאן כדי להישאר, וכבר כמה שנים הן היוו מרכיב קבוע בחיי היומיום של מאות מיליוני אנשים.

אך אלה לא פשוט כלים שאנו משתמשים בהם כדי לשמור על קשר עם אנשים אחרים ולגשת למידע חדש; בעלת דינמיקת הפעלה משלה, והשפעתה היא כזו שמבחינות רבות אין רשתות חברתיות להסתגל אלינו, אבל אנחנו מתאימים להם את דפוסי ההתנהגות שלנו ואת דרכי החשיבה שלנו להרגיש.

אם נוסיף לכך את העובדה שמתבגרים ומבוגרים צעירים משתמשים בהם הכי הרבה, אין זה מפתיע שהעולם הזה המציאות המדומה כבר פיתחה סוג של תרבות משלה שמתחילה מהמסכים ויוצאת, ומעצבת את החברה פנימה כללי.

איך יכול להיות אחרת, המיניות היא אחד התחומים בחיי היומיום המושפעים משימוש ברשתות חברתיות. כדי להבין כיצד אינטראקציה זו מתרחשת בין שתי תחומי החיים שוחחנו עם הפסיכולוגית ג'והאנה ביטו.

• מאמר קשור: "טיפול מיני: מה זה ומה היתרונות שלו"

ראיון עם ג'והאנה ביטו: ההשפעה של רשתות חברתיות על האופן בו אנו חווים מיניות

ג'והאנה ביטו ארדילה היא פסיכולוגית בריאות כללית עם ייעוץ בבילבאו, אם כי היא מבצעת גם טיפול מקוון; במהלך הקריירה המקצועית שלו התמחה בטיפול במבוגרים ובמתבגרים, והציע עזרה בבעיות פסיכולוגיות ומיניות עם סיבות רגשיות. בראיון זה הוא נותן לנו את נקודת מבטו על הקשר בין מיניות לשימוש הרגיל ברשתות חברתיות וכל מה שמקיף אותם בעולם האינטרנט.

האם העובדה שהרשתות החברתיות מעדיפות הפצת תכנים בהם נראים אנשים מושכים מעל הכל עלולה לגרום לחוסר ביטחון בתחום המיני? למשל, גרימת תסביכים עם עירום משלך.

מה שאתה רואה בעיקר ברשתות החברתיות הוא "הפנים היפות" של אנשים. אנשים לא מראים את הבעיות או את חוסר הביטחון שלהם, כי זה לא משנה, זה לא מוכר. אנשים נוטים להשוות את עצמנו, ועשייה עם דימויים של אנשים בהם מוצג פן זה יכולה לגרום לנו לחשוב שאנחנו לא כל כך טובים, כל כך מושכים או, בקיצור, לפגוע בהערכה העצמית שלנו, כולל התחום המיני.

לכן כל כך חשוב להיות ביקורתיים כלפי מה שאנחנו רואים. עלינו להיות מודעים לכך שמאחורי צילום יפה עשויים להיות עוד 20 "מכוערים", שיש מסננים וריטוש ושמה שאתה רואה זה לא תמיד מציאות. בנוסף, אתה צריך לחשוב שכל גוף שונה ולא פחות יפה לשם כך.

אותה תופעה שבה הראות ניתנת כמעט אך ורק לאלה הנכנסים לקנונים של יופי, לפעמים אפילו ממלאכותיות של טריקים של פוזות ועריכת תמונות, זה יכול לגרום לאנשים מסוימים להיראות לא מרוצים מהרוב המכריע של השותפים המיניים שמגיעים אליהם יש?

כיום, ל- RRSS השפעה רבה, במיוחד בקרב צעירים; גם כשמדובר בפלירטוטים משתמשים באפליקציות שבהן, כמובן, אנו מראים את התמונות שאנחנו הכי אוהבות של עצמנו (או בגלל שאנחנו מועדפים יותר, זה מצחיק אותנו יותר או שהוא מראה פן כזה כמו).

ברור שכולנו אוהבים לחבב אותם, ואם אנחנו משנים את המיקום או עורכים קצת אנחנו נראים יותר מסוגננים, דקים יותר... למה אנחנו לא הולכים לעשות את זה? הבעיה באה כאשר אנו נותנים עדיפות לגופני על פני מאפיינים רבים אחרים.

לדוגמא, חלק מאפליקציות ההיכרויות נותנות חשיבות רבה למבנה גופני (חלקן אפילו משתמש בפיסוק) מה מרמז העיצוב ועל מה המשתמש יסתכל. יש לנו גם מגוון רחב של אנשים לבחירה, גם כשאנחנו נפרדים מבן זוג אנחנו יכולים לגשת בקלות ליותר אנשים. העובדה שיש כל כך הרבה אפשרויות עלולה לגרום לחוסר ביטחון למשתמש בעת בחירתו.

כמובן שאנחנו סוף סוף אלה שבוחרים על סמך מה שאנחנו נותנים לו חשיבות (אם חשוב לי שהאדם השני יהיה אתלט, אני אתייחס לזה יותר למשל, למשל). אם אנו מתעדפים את האטרקטיביות הפיזית של זוג במידה רבה, בדרך כלשהי ננסה גם להיראות מושכים, אפילו באמצעות טריקים בתמונות.

בסופו של דבר זה מחזור. אם איננו ניגשים לאנשים שנחשבים לנו מושכים (זו העדיפות), שלנו דימוי עצמי מבוסס גוף יכול להיפגע ונחפש אנשים שמעריכים את היופי שלנו חִיצוֹנִי. עליכם לשבור את המעגל ולעבוד עם האדם.

במקרה של נשים, האם אתה חושב שהקודים האסתטיים האופייניים לפלטפורמות דיגיטליות כמו אינסטגרם או TikTok עושים רבים אנשים צעירים נלחצים להשתמש במיניות בגופם כמעט כל הזמן כשהם מראים את עצמם בפניהם השאר?

ולא רק נשים. אני לא חושב שיש לחץ ישיר, אבל יש לחץ עקיף. אם, למשל, כל החברים שלך הכינו TikTok מינית יותר שזה טרנד ולא עשית זאת, אתה עלול להרגיש לחץ או לחץ לעשות את זה.

אני גם חושב שנושא המין והמיניות חי באופן פתוח יותר בכל פעם. זו הסיבה שאני רואה את זה רלוונטי להתעמק בשאלה אם אותו אדם רוצה להעלות את הסרטון או את התמונה כי הוא רוצה או אם אתה רוצה לעשות את זה כדי למצוא חן בעיניך, ולמה אתה חושב שאתה צריך למיים את גופך או את התוכן שאתה מפרסם אליו תעשה את זה. במקרה שהוא האפשרות הראשונה שהוא יעשה את זה בגלל שהוא רוצה, עלינו לכבד את דרכו לחיות את המיניות שלו כל עוד זו החלטה מודעת, שהסיבה האמיתית היא ההחלטה שלך וידעת את ההשלכות, שכן הכל נשאר מרשתת.

מעבר לשלילי, האם לפופולריזציה של רשתות חברתיות יש השפעות חיוביות פוטנציאליות על המיניות? למשל, מתן נראות למיעוטים שאינם הטרוסקסואלים.

כמובן, הרשתות החברתיות עצמן אינן כלים שליליים, אלא השימוש שאנו עושים בהן. הודות ל- RRSS, הנראות של מיעוטים מושגת, של נטיות מיניות מחוץ להטרונורמטיביות, סוגים שונים של גופים, זהויות מיניות, טעמים... וזה תמיד דבר חיובי.

בנוסף, הם יכולים גם להיות דריסת רגל, מכיוון שאולי אינך מכיר אישית מישהו עם זהות מגדרית כמוך, למשל, אלא בפלטפורמות אתה יכול למצוא קבוצות המורכבות מאנשים בעלי זהות זו, המסייעת לתחושת השייכות האנושית ולעצב את אישיותך וזהותך, הן מינית והן גלוֹבָּלִי.

איזה תפקיד על האבות והאמהות לצעירים למלא כדי לעזור להם לעשות שימוש טוב ברשתות החברתיות?

ראשית, עליהם להיות מודעים להשפעות החיוביות והשליליות הפוטנציאליות של מסכים ורשתות. לאחר שהודיעו עליהם, עליהם לחשוב על הגבולות שהיו רוצים שיהיו להם, כגון אין ניידים בשולחן.

חשוב גם שתגדיר להם דוגמא. קשה לומר לבניך או לבנותיך להשתמש פחות בנייד שלהם או להשקיע פחות זמן באינסטגרם כאשר הם עושים זאת.

ברגע שהמודעות הזו קיימת, חשוב לשבת ולדבר ולהגיע להסכמות בשעות השימוש במסכים וברשתות, הכל מותאם לגיל ובדרך גמישה ופתוחה לדיאלוג.

איך אתה יכול לעבוד מפסיכולוגיה כדי לעזור לך לחוות מיניות באופן מלא מבלי להיות מושפע לרעה מדינמיקת הלחץ החברתי והציפיות הלא מציאותיות?

חשוב לעבוד על הערכה עצמית ומגבלות אישיות כדי שהאדם יוכל לבצע פעילויות כי הוא רוצה ולא בגלל שהוא משתלב. חשובה גם עבודת התאמת הציפיות (בערך בפעם הראשונה, תפקידים מגדריים, הגיל בו יש לשמור על הקשר המיני הראשון ...).

היבט מעניין נוסף יהיה ה- ארגון מחדש קוגניטיבי, לפרק כמה רעיונות מדוע הם חושבים שמה שהם רואים על המסך עדיף, מאשר למה לעשות מה שאחרים עושים או אומרים יגרום להם להרגיש טוב יותר וכו '.

לבסוף, יש לפרק מיתוסים על מיניות ולעודד את האדם לחיות את מיניותו כרצונו, בליווי פסיכותרפיה עם השכלה מינית רחבה וסובלנית.