ראיון של אחד אלווארז: מהם היתרונות של היפנוזה?
היפנוזה היא סוג של התערבות טיפולית שהיא שימושית באותה מידה שהיא מעניינת. מחקר שבוצע במשך עשרות שנים על פעולתו ואופני היישום שלו ביצע זאת כיום ישנן צורות שונות של טיפול בהיפנוזה, ופסיכולוגים רבים מאומנים להשתמש בהם בכדי לעזור למטופליהם.
אבל... מהי בעצם היפנוזה? כדי להבין טוב יותר את לוגיקות הפעולה של פרקטיקה זו בתחום בריאות הנפש והרווחה הרגשית, במקרה זה אנו מראיינים מומחה בנושא, הפסיכולוג יונה אלווארז בוקרדו.
- מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"
ראיון עם יונה אלווארז: היתרונות של היפנוזה מיושמת בטיפול
יונה אלווארז בוקרדו היא פסיכולוגית מומחית בשימוש בהיפנוזה, והיא נוכחת באופן אישי במשרדה בברצלונה וגם באמצעות שירות הפסיכולוגיה המקוון. בראיון זה הוא מדבר על מהי היפנוזה גם בתיאוריה וגם בפועל.
מה גרם לך להתעניין בהיפנוזה מיושמת בטיפול כתחום להתאמן בו באופן מקצועי?
לפסיכותרפיה יש מגוון רחב של יתרונות לאנשים, אולם עלינו להמשיך ולהתפתח כאנשי מקצוע ולהרחיב את מסגרות ההתייחסות שלנו תיאורטי וטכני כדי לספק ליועצינו יחס עשיר יותר להתפתחותם האישית, החורג מהקמת האיזון מחדש קודם.
בחיפושי נתקלתי בזרמים תאורטיים ופילוסופיים חדשים, המציגים שוב שיטת ריפוי מהיפנוזה לתשומת לבם של אנשים. בהתפתחות העיסוק שלי בתור מהפנט, אני מוצא את עצמי עובד הרבה יותר לעומק על הדילמות האישיות העמוקות ביותר של אנשים, עוזרים להם למצוא תשובות משלהם לשאלות הגדולות בחייהם שכמעט תמיד מייצרים הרבה סבל בִּלבּוּל.
מנקודת מבטך כמומחה בהיפנוזה, כיצד אתה מסביר כיצד עובדת היפנוזה?
ההיפנוזה שאני עושה מגיעה מבית ספר אמריקני, שהוקם על ידי דולורס קנון, ש פיתחה שיטת היפנוזה מאוד ספציפית ומתעלה הנקראת היפנוזה ריפוי קוונטי טֶכנִיקָה.
בטכניקת היפנוזה זו מבקשים לקחת את האדם למצב של רגיעה עמוקה בו שלהם גלי מוח של תטא, השומרים עליה ערה למחצה, במצב מדיטטיבי עמוק הנותן גישה אליה חסר הכרה.
ומנקודת מבטם של המטופלים המגיעים לייעוץ, איך זה מרגיש לעבור היפנוזה?
האדם שמשתתף בפגישת היפנוזה אינו בהכרח חולה פסיכותרפיה, לפעמים הם מגיעים בזמן כדי לחוות את החוויה ולמצוא תשובות בעלות ערך רב לאי הנוחות או למצב שלהם נוֹכְחִי.
בזכות הערוץ שנפתח אל הלא מודע העמוק ביותר שלו, האדם מתחיל "לחלום בהקיץ", וניגש לזיכרונות אישיים ולזכרונות של לא מודע קולקטיבי (כמו שאמר קרל יונג), למצוא בחוויות האלה תשובות לדאגותיהם הנוכחיות, מזוויות שונות או לקוחות פוטנציאליים.
כמו כן, במצב מדיטטיבי זה, בחלק השני של פגישת ההיפנוזה, האדם בא לנהל דיאלוג עם עצמו במצב רגוע, וזה נותן לו את התגובות שלו החששות שלהם, הסכסוכים הפנימיים שלהם, הסבל שלהם וכו ', מחוכמתם שלהם שבמצב מודע הם לא יכלו לגשת מכיוון שהם כל כך מעורבים באי נוחות חיי היום - יום. מספק פרספקטיבה ללא תחרות!
לאחר שלמדנו את פעולת ההיפנוזה וידענו כיצד היא מיושמת ב תרגול, מה לדעתך המיתוסים העיקריים בנוגע לתרגול זה, ואיך היית מכחיש?
אנשים רבים חוששים שבמצב זה הם עשויים להיות מומלצים על ידי המומחה, דבר שקרי במבני אישיות נוירוטיים. משמעות הדבר היא שלא ניתן היה להציע את המכנה המשותף של האנשים המגיעים, למעשה זו הסיבה להיפנוזה שינויים בהתנהגות המבוססים על הצעות מסורתיות (התמכרויות לסיגריות, סמים או אלכוהול, למשל) אינם מחזיקים תוצאות יעילות זְמַן.
המיתוס הנוסף של האדם הוא הפחד לאבד שליטה על עצמו, לא להיות מסוגל לעצור את התהליך או לצאת ממצב זה אם הוא לא נעים מסיבה רגשית כלשהי. זה שקר, שכן במצב גלי תטא, האדם מוצא את עצמו עם גישה למודע שלו מבלי לאבד את מצבו התודעה מהעצמי, רק מגשרת בין שני הממדים של המוח שלך, אז אם אתה רוצה לעזוב את המדינה אתה עושה. דוגמא מצחיקה לכך היא שבתוך פגישות של שעתיים אנשים רבים מבקשים ללכת לשירותים, ללכת קדימה ואחורה ולהמשיך בתהליך ההיפנוזה מבלי להתחיל מאפס.
מיתוס נוסף, הנתמך על ידי הפסיכואנליזה עצמה וזרמים פסיכותרפיים מאוחרים יותר, הוא שהיפנוזה אינה שימושית או יעילה. ומיתוס זה עובר מבט חד משמעי על יתרונות השיטה. תן לי להסביר בקצרה: היפנוזה אינה יעילה לשינוי התנהגות, מכיוון שאיננו יכולים לפעול על פי רצונו החופשי של איש; היפנוזה יעילה ביצירת מצבי תודעה מורחבים וגישה לתגובות עמוקות יותר של העצמי בפנים מצב של קשר עם האמת שלו ומהותו שלעתים רחוקות מגיעים אליו בטכניקות פסיכותרפיות מָסוֹרתִי.
מהן הבעיות שעבורן ההיפנוזה יעיל ויעיל ביותר?
חשוב שאנשים יהיו ברורים לגבי ציפיותיהם כאשר הם מחפשים היפנוזה. השינוי בהתנהגות הוא תוצר לוואי של התובנות העמוקות העולות מתהליך ההיפנוזה, ולא מהצעת הפרט.
התנהגות ממכרת, הפרעות אכילה, הפרעות בקרת דחפים (אגרסיביות) או הפרעות דיכאון, שינוי מהתובנות והגילויים שהאדם משיג מתהליך ההיפנוזה שלו. ההתנהגות יכולה להשתנות רק מהשינויים החיוניים שהאדם מבצע באמצעות שינוי נקודת מבט פנימית שבה הוא מנוכר בצורה ברורה יותר עם העצמי האמיתי שלו.
התועלת בטכניקה זו היא שהיא מגשרת ישירות אל העצמי האמיתי שלך, וההשפעה היא טרנסצנדנטית.
ובאיזה אופן מייצרים שינויים לטובה על ידי המטופלים? לוקח זמן רב להבחין בתוצאות הראשונות?
את תוצאות ההיפנוזה ניתן למצוא בפגישה אחת או במספר מפגשים הנמצאים במרחק זה מזה (בדרך כלל אני ממליץ על לפחות 3 חודשים בין אחד לשני).
במידה שהאדם פחות עמיד בפני מציאת האמיתות העמוקות ביותר שלהם, שגורמות לו להתחבר לעצמם במקום המחוזק והחזק ביותר שלו, בכך למדוד עצב, חרדה, סבל, דיסוננסים או בלבול, סבל ביחסים אישיים ובעבודה, בין כל כך הרבה נושאים אחרים, מִשְׁתַנֶה. מה שחייב להשתנות הוא נקודת המבט של הנושא כדי שיוכל לשנות את דרכו להתקרב לנושאים השונים בחייו הגורמים לו סבל.
