בחירת הפסיכולוג המתאים ביותר בכל מקרה: 6 מקשים לעקוב

ללכת לפסיכולוג זו לא החלטה קלה. בניגוד למה שאנחנו חושבים, היום עדיין יש הרבה בלבול לגבי פסיכותרפיה ואיך זה עובד.

נכון לעכשיו, נוכחות האינטרנט בחיינו גרמה לנו להיות חשופים למידע יתר ו שפע של הצעות בנושא, אשר פעמים רבות, רחוק מלעזור לנו, חוסם אותנו וגורם ליתר ספקות.

מצד שני, בהזדמנויות רבות יש לנו פחדים כמו: "האם יהיה שימושי ללכת?", "האם תבין אותי?", "מה תחשוב עלי?" אם לזה נוסיף שמדובר בשירות פרטי ביסודו והמקום בו התוצאות אינן מיידיות, המצב מורכב.

עם זאת, ישנם מקרים בחיים שקשה למצוא לעצמנו דרך לצאת ממצב. לעצמם ולסביבה שלנו, גם אם היא רוצה, אין את היכולת לעזור לנו ואנחנו זקוקים לעזרה הזו מקצועי. במצבים כאלה, אתה צריך לדעת לבחור את הפסיכולוג שמתאים למה שאתה מחפש.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

מפתחות להסדיר את זה כשמחליטים על פסיכולוג

חשוב מאוד לבחור את איש המקצוע בפסיכולוגיה היטב, שכן, באותו אופן שטיפול הולם יכול לעשות לנו הרבה טוב, טיפול גרוע יכול גם להזיק לנו. כדי להימנע ככל האפשר מהאחרון, נוח לקחת בחשבון כמה מהגורמים המפורטים להלן:

1. היזהרו מפלישה מקצועית

וודא שהאדם שאליו אתה פונה הוא קודם כל פסיכולוג ובנוסף רשום. אתה יכול לבדוק את האחרון על ידי עיון באתר של המכללה הרשמית לפסיכולוגיה של העיר המקבילה.

2. בחר איש מקצוע שאושר כחוק

על הפסיכולוג להיות בעל תואר המאפשר לו לעסוק בפסיכולוגיית בריאות כללית בקהילה האוטונומית המקבילה.

מאז שנת 2013, כדי לעסוק בפסיכולוגיה חוקית בתחום הפרטי, חובה לסיים את התואר השני בפסיכולוגיה. הגנרל סאניטריה או, להיפך, יש הכשרה וניסיון בתחום העיסוק בפסיכולוגיה בריאותית, וכמו כן תוֹצָאָה, להיות ברשות האישור של פסיכולוג כללי לבריאותוכן להיות חלק מצוות אנשי המקצוע בפסיכולוגיה במרכז הרשום במרשם מרכזי הבריאות בקהילה האוטונומית המתאימה.

3. היזהר מ"תרופות נס "

פסיכותרפיה היא תהליך שלוקח זמן וזה מרמז על מידה מסוימת של מחויבות ונכונות לשינוי מצד המטופל.. נכון שבמקרים רבים מתחילים להבחין בשינויים חשובים החל מהחודש השלישי, אך כדי שאלו יתמשכו וברמה עמוקה יותר, נדרש זמן רב יותר.

4. היזהר מהצעות, בונוסים, מחירים זולים מדי וכו '.

למרות שיותר ויותר שינויים מתרחשים בעניין זה, גם כיום, כדי שפסיכותרפיה תהיה יעילה ותציע תוצאות טובות, בדרך כלל, אתה צריך לצאת לפרטי. וכתוצאה מכך, בדיוק כמו כשאנחנו הולכים לרופא שיניים או למשרד עורך דין, מדובר בהשקעה כלכלית מסוימת.

נכון שבמצבים כלכליים אישיים מסוימים ניתן להתאים מחירים מעט, אך תמיד בסכומים סבירים ובהתחשב בכל מקרה מסוים. כדי לקבל מושג, כמדריך, אנו יכולים להתייעץ באתר האינטרנט של המכללה הרשמית לפסיכולוגיה המקביל, לפיו, בדרך כלל, המחיר הממוצע המומלץ למפגש הוא בדרך כלל סביב 60 יורו.

5. חפש מישהו מתמחה

הפסיכולוג אתה חייב להתמחות בבעיה הספציפית שלך, עם הכשרה לתואר שני וניסיון בנושא זה. לדוגמא, אם מה שאתה חושב שקורה לך זה שיש לך טְרַאוּמָהחפש אנשים המתמחים בהתמודדות עם נושאים אלה, ואם אפשר, עם התואר מטפל EMDR, גם אם הם עובדים עם גישות נוספות.

6. הונחו על ידי השכל הישר והשיפוט שלכם

סמכו על הרושם שמקצועי זה מעניק לכם, במובן האחד והשני. כדי שטיפול יעבוד זה חיוני שיהיה קשר טיפולי טוב.

לכן, חשוב לקחת בחשבון את הביטחון שאדם זה נותן לך כאיש מקצוע כאשר ניגש למקרה שלך, עד כמה אתה מרגיש נוח לדבר איתו ולהביע את המחשבות והדאגות האינטימיות ביותר שלך, אם אתה מרגיש מובן ונשמע, אם אתה מרגיש שופט או לא נוח, אם אתה מרגיש שזה עוזר או לא וכו ' זה משהו שאתה מרגיש, ובדרך כלל אנחנו לא רגילים לטעות.