התקפות פאניקה: גורמים, תסמינים וטיפול

זה היה יום חמישי אחר הצהריים ולואיס עזב את האוניברסיטה בדרכו הביתה, כרגיל. הוא הלך בנחישות והכל נראה נורמלי, אך לפתע החל להבחין בתחושות מוזרות שמעולם לא הרגיש. ייסורים, רעד בכל הגוף, פעימות לב מהירות, חרדה קיצונית ומחשבה לא הגיונית לחלוטין "אני הולך למות!"

מהם התקפי חרדה?

לואיס ניסה להרגיע את עצמו אך חרדה, מחשבה ופחד לא הגיוני השתלטו עליו, אי אפשר היה לו להירגע, הוא האמין שמה שעובר לו בראש עומד לקרות, ו במעשה כמעט אינסטינקטיבי החל להתרוצץ בניסיון למצוא איזה סוג של עֶזרָה.

האנשים שהיו במקום ההוא צפו בלואיס בתדהמה, מנסה להבין מה יכול לקרות לצעיר, מדוע הוא רץ ללא מטרה. מי שהתקרב ללואיס יכול היה לשמוע זעקה נואשת: "אני לא רוצה למות!"

כשעברו יותר מעשר דקות מאז התאונה, לואיס חש שחרדתו יורדת, הרגיש כיצד דופק הלב מווסת ואיך רעיונותיו ומחשבותיו מתנהלים הבהרה. מותש אחרי אותו משקה רע, הוא ישב מבולבל בפארק, לעיניהם של אנשים רבים שהגיבו בבדיחות "הוא משוגע עני." לואיס פחד ומבולבל, חזר הביתה ללא כל תגובה הגיונית למה שהיה יכול לקרות לו.

הלילה ההוא סימן לואיס לפני ואחרי בחייו. לואיס לא הבין מה יכול היה לקרות לו, אך הוא ראה כיצד האירועים הללו חוזרים על עצמם באופן קבוע עד כדי כך למנוע ממך לבצע את המשימות היומיומיות שלך, כולל לימודים או קיום חיי משפחה כמו שעשית לפני כן לַיְלָה. הוא פחד להיות לבד ולהביע את המתרחש איתו לפני שהיו המדינות המצוקות האלה לואיס פחד שחבריו ובני משפחתו ייקחו אותו למשוגע, ומסיבה זו שמר על שתיקתו. סֵבֶל.

הוא החליט להפקיד בידי חבר קרוב מאוד את המצב שהוא חווה, והוא המליץ ​​לו ללכת לרופא מומחה להערכת המקרה. למחרת הלך לואיס למשרד הרופא, אך הרופא לא מצא בו שום דבר חריג. הוא הופנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, שאחרי מספר מפגשים אבחן כי לואיס סובל מהתקפי פאניקה.

הסיפור הקטן הזה שקשרנו זה עתה נפוץ יותר ממה שאנחנו יכולים לדמיין. אנשים רבים סובלים מהפרעת חרדה זו וחיים אותה לבד, ללא עזרה מצד בני משפחה, חברים וללא עזרה מקצועית. דווח על עלייה במקרים של התקף פאניקה בקרב צעירים בגילאי 15-25, כאשר הנשים הן המושפעות העיקריות.

מהי התקף פאניקה

התקף פאניקה הוא המשבר שבו האדם חווה רמות גבוהות של מצוקה וחרדה עם מחשבות מפחידות עזות שמשהו רציני יכול לקרות.

כפי שרלי טריקט (2009) מציינת בספרה "כיצד להתגבר על התקפי פאניקה", התקפי פאניקה מוגדרים "תגובה מחמירה לפחד לא רציונלי"

כרגע המקור להפרעת חרדה זו אינו ידוע בוודאותלמרות שישנם כמה מחקרים המצביעים על כך שלמאפיינים גנטיים מסוימים יש תפקיד חשוב בהתפתחות התקפים אלה. חקירות כאלה אינן נהנות מאיחוד בקרב הקהילה המדעית, מכיוון שישנם קולות המתריעים על גורמים אחרים כמקדמים למשברים.

תסמינים

על פי Trickett (2009), אלה חלק מה- תסמינים שאדם מציג כאשר הוא סובל מהתקף פאניקה:

• חוֹשֵׁשׁ

• מְבוּכָה

• סְחַרחוֹרֶת

• כאבים בחזה

• עקצוצים בגוף

• בִּלבּוּל

• טכיקרדיה

• רעידות

• תחושות חנק

לא ניתן לחזות התקפות פאניקה מכיוון שאין זמן, אין תאריך או מקום בו הם יכולים לבוא לידי ביטוי, נתינה כתוצאה מכך שינוי בחיי החברה, העבודה והמשפחה של האדם הסובל מכך באופיו ספּוֹנטָנִי.

אנשים רבים רק על ידי כך שהם זוכרים התקף שחוו בעבר יכולים להציע את עצמם עד כדי פיתוח התקף חרדה נוסף. אחרים חיים מדי יום עם דאגה יתרה לסבול מהתקף בכל עת, ומכניסים סבל פסיכולוגי ורגשי קבוע לחייהם. ויש גם אנשים שלמרבה המזל לא נותנים חשיבות רבה מדי לפרקים האלה ומנהלים חיים נורמליים לחלוטין.

אִבחוּן

האבחנה חייבת להיעשות על ידי אנשי מקצוע, הן במומחיות רפואית והן בפסיכולוגית, ושוללים כל חריגה סומטית העלולה להוביל כתוצאה מכך. הפרעת חרדה (בדיקה רפואית מוחלטת), או שיש סוג כלשהו של תרופות או חומר פסיכוטרופי שהאדם משתמש בו שמפעיל התקף של בהלה.

לאחר השלמת התהליך הרפואי ונשללת כל הגורמים הקודמים, יהיה באחריות איש מקצוע בתחום בריאות הנפש להעריך את האדם הזהיר אם אתה עומד באינדיקטורים לאבחון המקרה כתקף חרדה.

יַחַס

ישנם שני סוגים של טיפול בהתקפי חרדה, אשר ניתן לשלב את שניהם:

א) פרמקולוגי: טיפול בתרופות נוגדות דיכאון ותרופות נוגדות דיכאון, ללא ספק במרשם רפואי. רק פסיכיאטר מורשה לרשום איזה סוג של תרופות ובאיזו תקופה תינתן מינון התרופה.

ב) פסיכותרפיה: בכל הקשור לטיפול פסיכולוגי, ישנם בתי ספר כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי שדיווחו על יעילות רבה במקרה מסוג זה. הפסיכולוג יוכל לספק תוכנית התערבות עם המטופל בה מוצעות דרכים שונות להתמודדות עם משבר. להיבהל ולהתמודד עם כל סיטואציה שמטופל חושש ממנה בעזרת כלים ומשאבים למזער את ה חֲרָדָה.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שילוב של שני הטיפולים הוא אידיאלי ומומלץ מאוד. ישנם אנשי מקצוע הממליצים על טכניקות אחרות שיכולות להשלים את הטיפול, אם כי בריחה מהתחום המדעי יכולה להיחשב אם המטופל מוצא הנאה לתרגל אותם כ הם יוֹגָה, מֶדִיטָצִיָה, וכו.

התמיכה הרגשית שניתן לספק לאדם שעובר מקרים מסוג זה תמיד תהיה חשובה. כמו שאמרתי זיגמונד פרויד: "המדע המודרני לא ייצר תרופה מרגיעה יעילה כמו כמה מילים טובות."

הפניות ביבליוגרפיות:

• טריקט, ש. (2009). כיצד להתגבר על התקפי פאניקה. מערכת היספנו העריכה - אירופה. ברצלונה, ספרד.