האם אתה יכול לישון בעיניים פקוחות?

יכול להיות שראינו אי פעם מישהו כמו ילדינו, בן / בת הזוג או החברים ישנים בעיניים פקוחות, או שאנו ישנים כך בעצמנו.

זה משהו שמפתיע אותנו כי אנחנו מבינים שאתה יכול לישון רק על ידי עצימת עיניים. אנו משתמשים בעינינו כדי לראות ואיננו יכולים "לכבות אותם כרצונם", ולכן אנו מורידים את העפעפיים ומנסים לישון.

כאן נענה על השאלה האם אתה יכול לישון בעיניים פקוחות, אם זה משפיע על איכות השינה, אילו בעיות עשויות להיות מאחור ואם יש טיפול.

• מאמר קשור: "טיפים לשנת שינה טובה ולהכות נדודי שינה"

האם אפשר לישון בעיניים פקוחות?

הדבר הרגיל הוא שכדי שנוכל לישון אנו עוצמים עיניים, אנו מצטרפים לחושך ומחכים לחיבוק הנעים של מורפיאוס.

עם זאת, לא לכולם עיניהם עצומות לחלוטין בזמן השינה. יש כאלה ששומרים עליהם קצת פתוחים ואחרים, באופן מוזר, פותחים אותם לרווחה. זו נחשבת לבעיה רפואית ויש לה שם: לגופטלמוס לילי.

לגופטלמוס לילי הוא מצב רפואי שכיח למדי. ככל הנראה, כ -20% מהאוכלוסייה ישנים בעיניים פקוחות. זה יכול להוות בעיות הן באיכות השינה והן בבריאות העינייםכמו גם להיות סימן למצב רפואי בסיסי.

אף על פי שהאדם יכול לישון, שמירת העיניים פקוחות חלקית או מלאה עלולה לפגוע בהן, מכיוון שהן אינן מעיינות לחות וחשופות לסוכני סביבה.

א) כן, העיניים מתייבשות, נגועות, נשרטות על ידי חפצים זרים כגון אבק לילי וחרקים, נזק לקרנית, פצעים וכיבים, מה שמוביל לפתולוגיות עיניים ובמקרים הגרועים ביותר לאובדן ראייה.

מדוע אנו עוצמים עיניים כשאנחנו ישנים?

בשינה רגילה העפעפיים הסגורים מונעים את ספיגת האור בעיניים ובדרך זו מונעים ממוח לעורר.

במהלך הערות אור נספג דרך תאים ברשתית המכילים את הפיגמנט מלנופסין, חלבון רגיש לאור. גירויו גורם להעברת מידע למוח, במיוחד לגרעין הסופרכיאזמטי, אזור המווסת את מקצבי היממה, את מחזור ערות השינה ותזמון התהליכים של גוּף.

בנוסף למניעת הפעלת מוח, סגירת העפעפיים מעניקה לחות לעיניים בזמן שאנחנו נחים. כשאנחנו ישנים, אנחנו לא יכולים למצמץ, ולכן עדיף לסחוב את התריסים. על ידי הורדת העפעפיים מצד אחד, מתקבלת לחות נכונה, המונעת התייבשות העיניים, ומצד שני, הם מוגנים מפני הגורמים החיצוניים הנחילים באוויר.

גורם ל

ישנם מספר סיבות שיכולות להיות מאחורי הלגפתלמוס הלילי. לאחר מכן נראה את העיקריים.

פגיעה משותקת

במקרה הזה, עצב הפנים האחראי על העברת מידע עצבי לשריר הסוגר את העפעפיים משותק. זה יכול להיות בגלל שיתוק פנים, גידולים, טראומה או מחלות כלי דם במוח. זה יכול להיות גם בגלל תסמונת Möbius, הגורמת לפגיעה בעצבים הגולגולתיים. השריר מאבד כוח, מה שלא מאפשר לסגור את העפעף באופן מלא.

פגיעה מכנית

במקרה של פגיעה מכנית, זה יכול להיות בגלל גורמים חיצוניים. ביניהם אנו יכולים למצוא הצטלקות בעפעפיים או בלחמית, רפיון עפעפיים ואקסופתלמוס. כל זה יכול להיות בגלל התערבות כירורגית רשלנית בפנים, מכה בעפעף או מחלה שפגעה בו.

בעיות בבלוטת התריס

אחת הבעיות הרפואיות הקשורות לבלוטת התריס היא עיניים בולטות, תסמין שכיח למחלת גרייבס. מחלה זו היא סוג של בלוטת התריס, כלומר בעלי בלוטת התריס פעילה מאוד, העלולה להפריע ליכולת לסגור את העפעפיים בזמן השינה.

גנטיקה

נראה כי לגופטלמוס לילי שכיח יותר אצל אותם אנשים שיש להם קרוב משפחה שיש לו את זה.

• אולי אתה מעוניין "חמשת שלבי השינה: מגלים איטיים ל- REM"

יַחַס

תלוי איך מתרחש הלגפתלמוס הלילי ובאיזו מידה האדם אינו יכול לסגור לחלוטין את עפעפיו, ישנן אפשרויות טיפוליות שונות למצב זה. כולם חייבים להיות בפיקוח רופא עיניים וכדאי, מעקב בבית חולים או במקום מורשה כדי להיות מסוגל להשגיח על האדם בזמן שישנו.

האופציה הטיפולית העיקרית היא שימוש בדמעות מלאכותיות במהלך היום. טיפול זה עוזר ליצור סרט לח חזק יותר על גלגל העין, וכך לשמור על לחות יותר בעיניים. באופן זה, במקרה שהמטופל יפתח אותם בלילה, עיניו יהיו טובות יותר מוכנים כנגד פתוגנים סביבתיים בנוסף למניעת התייבשותם גם אם אינם נסגרים עפעפיים.

מסכות עיניים או מסכות עיניים יכולות להגן על העיניים מפני נזק וגירוי על ידי שימוש כמחסום פיזי. למחוללי מחלות, אבק וקרני אור. יש משקפיים שתוכננו במיוחד כדי ליצור לחות בעיניים הפקוחות בזמן השינה.

אפשרות נוספת באותו הווריד כמו משקפי הרטבה היא להשתמש במכשיר אדים סביבתיים, מה שהופך את החדר לח יותר והעיניים אינן בסיכון רב מדי להתייבש. כמו כן, אפשרות זו אינה מומלצת לחלוטין ועליה להיות במעקב צמוד של איש מקצוע, שכן אם מכשיר האדים מזוהמים, הנזק לעין יהיה חמור.

לבסוף, אפשרות טיפולית מוזרה אך יעילה היא, בפשטות, לעצום את העיניים באמצעות סרט כירורגי. אמצעי זה חייב להיות בפיקוח צמוד של רופא, ועדיף שהוא יבוצע במקום מבוקר, כדי למנוע מהמטופל ללבוש אותו בצורה לא נכונה או לדלג על הקלטת והשפעתה הוא אפס. במקרים החמורים ביותר, יהיה צורך בהתערבות כירורגית כדי לפתור לגופטלמוס לילי.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): הערכה אופטלמולוגית של המטופל עם שיתוק פנים. הליכים של האגודה הספרדית לסיעוד עיניים, כרך א '. 1
• לטקני RL, נעילה B, רמקול M (2006). לגופטלמוס לילי: סקירה וסיווג. המשטח העיני. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• שור, נ; גולדברג, RA; מקאן, ג'יי.די; Hoenig, JA; Li, TG (2003). השתלת עור עפעפיים עליונים: טיפול יעיל בלגופתלמוס בעקבות דימום פלסטיני. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• נקזאווה, ח; קיקוצ'י, י; הונדה, טי; Isago, T; מוריוקה, ק; יושינאגה, י '(2004). טיפול בלגופתלמוס משותק על ידי העמסת המכסה עם לוחית זהב וקנטופסי לרוחב. כתב העת הסקנדינבי לכירורגיה פלסטית ושחזורית וכירורגית ידיים. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• ברוס, מ. י. (2020). אחד מכל חמישה אנשים ישן בעיניים פקוחות. ארצות הברית: פסיכולוגיה היום. התאושש מ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open