נומופוביה: ההתמכרות הגוברת לטלפון הנייד

עקב התקדמות טכנולוגית, ה מדיה חברתית ונוכחות האינטרנט כמעט בכל הטלפונים הניידים, אנו מבלים שעות רבות מהיום מחוברים ל"סמארטפון”.

זה גורם שכאשר אנו מנותקים, ללא טלפון סלולרי, אנו חשים אבודים בעולם זה תלויים בטכנולוגיות חדשות.

התמכרות לטלפון נייד: סיבות ותסמינים

למרות שהשימוש בטכנולוגיה יכול להיות מאוד שימושי, מכיוון שהוא מאפשר לנו להיות כל הזמן בקשר כמעט לכל פינה על פני כדור הארץ, חוסר התקשורת יכול לייצר תחושה שלחֲרָדָה שפולש אלינו וגורם לנו לרצות בעוצמה את הרגע שבו נחבר שוב.

הסימפטומים המודאגים והאובססיביים שאנו מציגים כאשר נגמר לנו הנייד הוכרו על ידי פסיכולוגים, והפחד המוגזם והבלתי הגיוני הזה מלהיות בלי טלפון חכם הוטבל כ “נומופוביה”. המונח בא מהביטוי האנגלי "פוביה ללא טלפון נייד”. נדבר על תסמונת זו כיום, לא רק כדי להתמקד בהיבטים השליליים של טכנולוגיות חדשות, אלא גם לנסות לשקף את השימוש שאנו עושים בהן.

המחקר הראשון בנושא נומופוביה

מומחים רבים מדברים על נומופוביה כ המחלה החדשה של המאה ה -21. מחקרים על תופעה זו החלו בשנת 2011 בבריטניה, עם חקירה שנערכה על ידי סניף דואר בבריטניה וה המכון הדמוסקופי של YouGo.

במחקר השתתפו 2,163 נבדקים, והנתונים העלו כי 53% ממשתמשי הטלפונים הניידים ב בריטניה חשה חרדה כאשר סוללת הטלפון הנייד שלהם נגמרת, אובדת או נותרה בלי כיסוי. המחקר גילה גם כי 58% מהגברים ו -48% מהנשים סובלים מהפרעה זו.

המחקר הגיע גם למסקנה רמות לחץ שהוצגו על ידי אנשים עם נומופוביה היו דומים למה שאדם יכול לקבל יום לפני חתונתו. בנוסף, 55% מהמשתתפים הצהירו כי "מרגיש מבודד"כשלא היה להם טלפון סלולרי.

איך זה אדם עם נומופוביה

ישנם אנשים רבים הסובלים תלות בטלפון הנייד ומחוברים 24 שעות ביממה, ומומחים חושבים שהפרופיל של הנומופובי הוא של אדם שיש לו מעט ביטחון עצמי בפני עצמו ו הערכה עצמית נמוכה, עם היעדר כישורים חברתיים ופתרון סכסוכים, וכי בשעות הפנאי שלו הוא רק משתמש בנייד שלו ונראה שהוא לא מסוגל ליהנות בלעדיו.

לגבי הגיל, הפרעה זו שכיחה יותר בבני נוער, מכיוון שיש להם צורך גדול יותר להתקבל על ידי אחרים והם מכירים יותר טכנולוגיות חדשות.

תסמינים

הסימפטומים שאדם עם נומופוביה עשויים להציג הם הבאים:

• מרגיש חרדה
• טכיקרדיה
• מחשבות אובססיביות
• כְּאֵב רֹאשׁ
• כאב בטן

חינוך חיוני למניעת סוג זה של פתולוגיות הקשורות לשימוש בטכנולוגיות חדשות

נומופוביה היא עוד אחת מהפתולוגיות הקשורות ישירות לשימוש ופיתוח של טכנולוגיות חדשות. מאז הופעתם של סמארטפונים, יותר ויותר אנשים תלויים אך ורק במכשירים אלה ויותר ויותר משתמשים פיתחו הפרעה זו.

למרות שגם מבוגרים יכולים לסבול מהפרעה זו, ילדים וצעירים הם בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מבעיות נפשיות כתוצאה מהתלות בטכנולוגיות חדשות, כי הם מבלים שעות רבות בחיבור ומפתחים את זהותם ברשתות החברתיות. הם "הילידים הדיגיטליים"; אנשים שחיו מאז לידתם מוקפים בטכנולוגיות מסוג זה.

לימוד שימוש בטכנולוגיה במתינות

לגבי זה, הפסיכולוג ג'ונתן גרסיה-אלן במאמר "תסמונת FOMO: הרגשה שחייהם של אחרים מעניינים יותר", הוא מעיר כי" חינוך הוא בסיסי למניעת פתולוגיה מסוג זה ויש לעשות זאת כבר מגיל צעיר ". לדברי גרסיה-אלן עצמו, "הבעיה העיקרית אינה הטכנולוגיות החדשות, אלא השימוש הפתולוגי בהן אותו דבר, שיכול להתממש גם בהתמכרות וגם בשימושים שיכולים לייצר בעיות פסיכולוגית ”.

לכן, המפתח הוא לא לאסור על שימוש בסמארטפונים על ידי ילדים ומתבגרים, אלא על לגרום להם להבין את החשיבות של שימוש נכון במכשירים אלה ולהבטיח חינוך ש מבינה הן ההיבטים החיוביים של טכנולוגיות חדשות והן השימושים הלא תקינים והפתולוגיים. בעניין זה, מְנִיעָה בסביבה המשפחתית ובבית הספר זה המרכיב המרכזי.