שן הארי: 9 שימושים ותכונות של צמח מרפא זה

בין כל היתרונות הבריאותיים שהטבע מביא לנו, יתכן שצמחי מרפא וצמחי מרפא הם המוערכים ביותר על ידי בני האדם. אנו יכולים למצוא אינספור תרופות אופייניות לרפואה המסורתית שלא היו אפשריות ללא קיומם של צמחי מרפא.

שן הארי הוא אחד הצמחים המוכרים ביותר ביופיו אך מעטים האנשים שיודעים על תכונותיו ויתרונותיו המרובים. במאמר זה נראה מה זה שן הארי ולמה הוא מיועד.

• מאמר קשור: "20 צמחי המרפא הטובים ביותר, השפעותיהם והתוויות נגד"

מה זה שן הארי?

הידוע בשם מדעי טרקסאקום, שן הארי הוא סוג של פרח השייך למשפחה כוכביות. הוא האמין שהוא סוג של צמח שמקורו באזורים מסוימים באירופה ובצפון אמריקה, וכי הוא הופיע לפני כ- 30 מיליון שנה באירואסיה.

שן הארי מובחן בהוויה צמח עשבוני ורב שנתי הוא גדל ומתפתח בקלות רבה באקלים ממוזג. בנוסף, החקלאים זוכים להערכה רבה בגלל קלות הרבייה ובגלל שהוא גדל במהירות וביעילות.

בעוד שן הארי הבעלים של מספר רב של נכסים אלה אינם ידועים פופולרית, ולכן הוא משמש באופן מסורתי כצמח נוי בשל פרחיו. ישנם שני סוגים שונים של פרחי שן הארי, בהתאם לתת-המין של זה ושניהם הם למאכל בשלמותו, אך לכולם מאפיינים פרחים צהובים נוצץ.

למרות היתרונות והמאפיינים שלו אינם ידועים היטב, ברפואה המסורתית נעשה שימוש נרחב בשן הארי ב טיפול במחלות קיבה, גזים, כאבי מפרקים, אקזמה ופריחה או סוגים מסוימים של זיהומים, במיוחד זיהומים נְגִיפִי.

כמו כן, כפי שציינו, שן הארי זה אכיל לגמרי וזה מוערך מאוד כמרכיב קולינרי.

צמח זה בדרך כלל מוסיפים אותו בסלטים, מרקים, יינות וחליטות ובמקומות רבים שורש שן הארי הצלוי משמש כתחליף לקפה.

לשם מה זה? שימושים ותכונות

הרפואה המסורתית השתמשה בשן הארי ב טיפול במצבים גופניים שונים, מצבים ומחלות. עם זאת, לא כולם נתמכו בראיות מדעיות. נכון לעכשיו, מחקרים במעבדות מנסים לקבוע כיצד להשתמש בתכונות השונות של שן הארי כדי לטפל בפתולוגיות גופניות שונות באופן טבעי יותר.

בין השימושים והתכונות העיקריים של שן הארי אנו מוצאים את המאפיינים הבאים.

1. שיפור בריאות העצם

שן הארי הוא צמח עשיר בסידן וסידן הוא מינרל בסיסי בהתפתחות וחיזוק העצמות. מה עוד, הוא גם עשיר בויטמין C ולוטאולין, שני נוגדי חמצון המגנים על עצמות מפני הידרדרות הקשורה לגיל, אשר נובעים במידה רבה מהשפעתם של רדיקלים חופשיים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "קמומיל: 7 תכונות ויתרונות של צמח זה"

2. טיפול בהפרעות בכבד

תמצית שן הארי ידועה באופן מסורתי ביתרונות הכבד שלה. נוגדי החמצון הנ"ל לקדם את תפקודו התקין של הכבד ולהגן עליו מפני הזדקנות. בנוסף, ישנם תרכובות נוספות בצמח זה שיכולות להיות יעילות לטיפול בדימום בכבד.

תוסף תזונה המבוסס על שן הארי יכול לקדם שמירה על זרימת מרה מספקת, תוך גירוי של תפקודי הכבד ומסייע לעיכול. עיכול תקין מפחית את הסיכון לעצירות ולבעיות קשות במערכת העיכול.

3. מסייע בשליטה בסוכרת

הוכח כי מיץ שן הארי או תרכיז יכול לעורר ייצור אינסולין בחולי סוכרתוכך לשמור על רמות סוכר נמוכות בדם.

בנוסף, בזכות התכונות המשתן של שן הארי, זה מגביר את הצורך במתן שתן אצל חולי סוכרת, מה שעוזר להעלים את עודף הסוכר מהגוף.

4. טיפול במצבי עור

הסאפ המופק מהשן הארי הוא טיפול טבעי ויעיל באותם מצבים או מחלות עור הנגרמות על ידי זיהומים חיידקיים ופטרייתיים. הסיבה היא שלמוהל של צמח זה יש תכונות אלקליות, קוטלות חיידקים, קוטלות חרקים ופטריות.

למרות שיש לנקוט בזהירות מיוחדת במגע עם העיניים, את המוהל שמופק מהשן הארי ניתן למרוח על אקזמה, גירוד וגירוד ללא סיכון לתופעות לוואי.

5. מניעה וטיפול באקנה

בנוסף לתכונותיו המשתן, שן הארי הוא חומר ניקוי רעלים, ממריץ ונוגד חמצון רב עוצמה, מה שהופך אותו לטיפול יעיל באקנה. במיוחד זה שנגרם על ידי שינויים הורמונליים.

תמצית שן הארי יכול לקדם ויסות הורמונלי ואיזון, מגביר הזעה ומעדיף פתיחת נקבוביות. כל זה עוזר להקל על הוצאת רעלים דרך זיעה ושתן. בנוסף, מריחה חיצונית של הצבר של פרח זה עלולה לעכב זיהומים מיקרוביאליים ולהפחית את סימני האקנה.

6. מפחית את החזקת הנוזלים

שן הארי, בזכות אופיו המשתן, מקדם הטלת שתן ומסייע בהעלמת מים עודפים מגופנו. בנוסף, השתן שלנו מכיל אחוז של 4% שומן, כך שככל שנשתי יותר כך יותר ושומן יאבדו ולכן הוא גם מעדיף ירידה במשקל.

7. טיפול בעצירות

תכולת הסיבים הגבוהה של שן הארי הופכת אותו לעזר מועיל מאוד לעיכול תקין ובריאות מעיים. סיבים מעוררים את תפקוד המעיים ומפחיתים את הסיכויים לעצירות ושלשולים.

8. מונע אנמיה

שן הארי בעל רמות גבוהות יחסית של ברזל, ויטמינים ותכולת חלבון גבוהה. בעוד שברזל הוא חלק חיוני בהמוגלובין בדם, ויטמין B וחלבונים הם הבסיס ליצירת כדוריות דם אדומות ורכיבים אחרים בדם. מכאן שן הארי יכול לעזור לאנמי אנמיה לשמור על מצב זה מוסדר ונמצא תחת שליטה.

9. מווסת את לחץ הדם

לבסוף, ובעקבות התכונות המשתן של שן הארי, השתנה מוגברת היא דרך יעילה להורדת לחץ הדם. מיץ שן הארי מגביר את ההשתנה הן בכמות והן בתדירות. לָכֵן, מסייע בהפחתת לחץ דם גבוה.

יתר על כן, הסיבים בשן הארי מועילים גם בהורדת הכולסטרול וכך עוזרים לחץ דם נמוך יותר, שכן כולסטרול הוא אחד הגורמים המעלים את לחץ הדם.

הפניות ביבליוגרפיות:

• שוץ, ק., ריינהולד, ג. ושייבר, א. (2006). Taraxacum - סקירה על הפרופיל הפיטוכימי והפרמקולוגי שלו. כתב העת לאתנופרמקולוגיה, 107 (3): 313–323.
• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. ולפוריני, ל. (2010). השפעות אנטי פרוליפרטיביות, מגנות ונוגדות חמצון של תמציות ארטישוק, שן הארי, כורכום ורוזמרין וניסוחן. כתב העת הבינלאומי לאימונופתולוגיה ופרמקולוגיה, 23 (2): 601-610.