8 סוגי הסחטנות הרגשית וסימנים לאיתור זה

זוגיות, בין אם בזוג או פחות קשורה לקשרים רגשיים, הם תמיד מורכבים. המשמעות היא שלמרות שנכון הם מאפשרים לנו אפשרות ליצור חברויות וענייני אהבה מאוד מבוססים היטב, הם גם משאירים מקום רב לדברים להשתבש למגוון רחב של סיבות.

הסוגים השונים של סחטנות רגשית שקיימים להבין עד כמה מערכות יחסים אלה מסובכות, שכן הן דרך לגרום לנו להרגיש אשמים בגין מה שקרה בעבר, כאשר מה שקרה בפועל אין סיבה להרגיש רע כלפיך אותו. זהו: ישנן דרכים להשיג זאת, במבט לאחור אנו רואים מסלול של אירועים שכמעט מכריח אותנו לעשות את מה שהאדם האחר רוצה.

• מאמר קשור: "פרופיל פסיכולוגי של הסוחט הרגשי, בחמישה תכונות והרגלים"

סוגי הסחטנות הרגשית

במאמר זה נראה מהם סוגי הסחטנות הרגשית ומהם הרעיונות והמסרים המסתתרים מאחוריהם.

1. הפיל בחדר

המושג "פיל בחדר" מתייחס לרעיון או לעובדה שלמרות שהוא חשוב ו נוכח במחשבותיהם של כל האנשים המעורבים, זה לא מתמודד, נמנע מלדבר על זה.

באותו אופן, סוג של סחטנות רגשית מבוסס בדיוק על העמדת פנים של נורמליות כביכול בצורה מאולצת כזו שברור כי יש משהו לא בסדר, הנושא "מבוטל" סוג של סכסוך ששני חברי מערכת היחסים מכירים וכי עליהם לדבר איתו לעבוד על זה.

העובדה שמישהו פועל כלפי אדם אחר באופן כזה זועק קיומו של טאבו זה משהו שיוצר אווירה נדירה בה חשים קונפליקט כל הזמן, ולכן האשמה לא עוזבת אותנו.

2. ענישה עצמית

להעניש את עצמו מול בן הזוג השני הוא אחת הצורות הנפוצות ביותר של סחיטה רגשית, על פשטותו ועל השפעתו הרגשית.

יתר על כן, ההשלכות השליליות של ענישה עצמית כל כך חזקות שאפשר אפילו לזייפן, מכיוון שה- האפשרות שמישהו סובל פירושה שפעמים רבות אנחנו לא עוצרים לנתח ביקורתית אם זה נכון או שלא. לדוגמא, אדם אחד עשוי להעמיד פנים שהוא מקריב קורבן כדי לענות על השני, בלי שהקורבן הזה היה קיים: הוא אומר שתכנן ללכת לראות את הוריו והוא לא יוכל לעשות את זה, אבל אולי אפילו לא התחשק לו לעשות את זה.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "30 הסימנים להתעללות פסיכולוגית בזוגיות"

3. תאורת גז

תאורת גז היא סוג של מניפולציה נפוץ מאוד בהקשרים של טיפול לא טוב. זה מורכב מהגורם לאדם האחר להאמין שהיכולות הנפשיות שלו אינן גורמות לו להיות מסוגל לדעת מה באמת קורה, ומה שאתה חושב שהם סיבות לכעוס הם לא באמת הם.

למשל, לשכנע את האדם האחר שמשהו מעולם לא הובטח כשזה קרה בפועל, ולהאשים אותו במציאת זיכרונות. תופעה זו גורמת לאדם האחר להרגיש רע עם עצמו ולהאמין בכך זה השני שיש לו הרבה סבלנות.

• מאמר קשור: "תאורת גז: ההתעללות הרגשית העדינה ביותר"

4. איומי התאבדות

חשוב מאוד להיות ברור שלא כל ההצהרות הקשורות לאפשרות להתאבד הן סוג של סחטנות רגשית. למעשה, רוב האנשים ההורגים את עצמם נותנים התראה מוקדמת. לכן בכל מקרה, במקרה של תגובות מסוג זה (למשל בהקשר של פרידה זוגית) חשוב מאוד לפנות לעזרה מקצועית.

5. סחטנות מרקנטיליסטית

זהו סוג של סחטנות שבה נעשה ניסיון לגרום לאשמה הדגשת עובדות שכנראה ניתן לפרשן כקורבנות שהקריבו האדם האחר. למשל, תשלום עבור כמה שתייה. ההיגיון שעומד מאחורי הנמקה זו הוא שכל מה שנראה בתחילה מדגם חסד ספונטני למעשה גבה מחיר, כזה שנחרץ לאחר מכן לנוחיותו של סַחטָן.

6. התעללות מילולית

התעללות מילולית נחשבת לסוג של טיפול לא נכון, אך יש לה גם פן כסוג של סחטנות רגשית. זאת מכיוון שדרך העלבונות והקטנות יתכן שהאדם האחר להפנים את הרעיון שזה חסר ערך, כי השיפוט שלך אינו משנה וכי הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לציית. ה הערכה עצמית היא נראית ממורמרת מאוד.

7. סחטנות הכרח

יש אנשים שמנסים לסחוט רגשית אחרים באמצעות סוג של דיבור לפיהם יש להם "צרכים בסיסיים" הם צריכים לספק, משהו שהם לא יכולים להילחם איתם. זה גורם לאילוץ לספק אותם להיראות הדבר הכי סביר לעשות, וכישלון לעשות זאת יגרום לאשמה.

8. לְקִיחָה

סוג זה של סחיטה רגשית אופייני לכמה מערכות יחסים. זה מבוסס על הרעיון שיש חלק אחד שמגן על השני, מה שאומר בפועל שאחד האנשים חייב להיות נשלט על ידי בן / בת הזוג שלך. להטיל ספק בכך יהיה לערער את רווחת הקשר, ולכן אין ניסיון לשבור את הדינמיקה הזו.