ההשפעה הפסיכולוגית של מסכות

חיינו השתנו בצורה מהירה ודרסטית. כחברה עמדנו בפני מצב שלא היינו מוכנים אליו קודם. אנו שקועים כרגע ב"נורמלי חדש "בו בין השאר שינויים גדולים השימוש במסכה... איך זה משפיע עלינו?

ב- PsicoAlmería אנו צופים בשינויים רבים ברמה הקוגניטיבית וההתנהגותית, הן בשינויים פרטניים והן בדפוסים החדשים של החברה.

• מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

איך ההרגל החדש של לבישת מסכה משפיע עלינו מבחינה פסיכולוגית?

התמקדות בתחילה באדם, אחד השינויים החשובים ביותר שחוו היה הדחייה הראשונית של המסכה.

כיחידים עם אמונות שורשיות עמוקות של הרגשה חופשית ועם כוח וקבלת החלטות וחופש, האופי המחייב של המדד החדש לשימוש במסכה מוגדר כבלתי תואם את שלנו מערכת אמונות, אז התגובה שלנו היא דחייה למרות היותנו מדד שאנחנו לְהַגֵן.

זה לא מקרה בודד, שכן זה קרה בהיסטוריה שלנו עם אמצעים אחרים שהוטלו, כמו החוק נגד עישון או הנקודות על רישיון הנהיגה. אמצעים אלה, למרות שבתחילה הם עוררו ביקורת ודחייה מצד חלק מהחברה, לאחר תקופת התרגלות הם נראים לנו נורמליים, ומהווים חלק מחיינו.

תנועת הכחשה והטיות קוגניטיביות

למרבה המזל, רוב האוכלוסייה אחראית על מדד זה לשימוש במסכה ולצעדים נלווים אחרים למניעת זיהומים על ידי COVID-19. למרות זאת,

חלק קטן מהחברה שלנו מייצר תנועת הכחשה חדשה כנגד השימוש באמצעים אלה. איך הפסיכולוגיה מסבירה את זה?

אנו מזהים חשוב הטיות קוגניטיביות. ברמה האישית, למשל, זה יכול לקרות שיש לנו אישיות בה אנחנו לא אוהבים להיראות חלשים והשימוש במסכה גורם לנו לחשוב שאנחנו נראים פגיעים ופוחדים להדביק את עצמנו, ונמנעים משימוש ראשוני בה.

טעות נוספת שאנחנו עושים היא הטיה בתוצאה: "לא נדבקתי ולא לבשתי מסכה, למה להשתמש בזה? ", לכן מאמינים שאנחנו לא הולכים להידבק בעתיד ולא לשנות את שלנו הרגלים.

אך ללא ספק ההשפעות הפסיכולוגיות המסוכנות ביותר המסבירות בצורה הטובה ביותר את תנועות ההכחשה הנוכחיות הן אפקט העגלה או אפקט הגרר, בו אנו עושים ומאמינים במשהו פשוט משום שאחרים בסביבתי או בקבוצתיי עושים זאת. השפעה זו קשורה לחשיבה קבוצתית או להתנהגות רועים; עלינו להרגיש כלולים בקבוצה החברתית שלנו, כך שקל להאמין ולפעול כסביבתי הקרובה ביותר, או עם מי אני מזדהה. נטייה פסיכולוגית זו מתרחשת באופן פרופורציונלי, תלוי בכמה אנשים כבר יש אותה, ומשקפת כרגע בתנועות הכחשה נגד שימוש במסכות או זיוף מחלת ה COVID19.

לבסוף, השפעה פסיכולוגית חשובה נוספת היא ההטיה הקוגניטיבית של לזלזל בסכנה, בו אנו מאמינים כי איננו הולכים לתפוס אותו או שהמחלה (אם נקבל אותה) תהיה קלה ללא סיבוכים, בטעות להאמין שמזל רע זה קורה לאחרים, כמו מחלות קשות אחרות עם סבירות נמוכה להיארעות.

שינויים התנהגותיים קוגניטיביים

לאחר מספר חודשים של שימוש בבגד זה, המסכה, הסתגלנו לדפוסי התנהגות חדשים. אחת החשובות ביותר ואולי זו שעולה לנו הכי הרבה שינוי, היא הדרך החברתית שלנו לברך זה את זה., כמנהג "שתי הנשיקות" או לחיצת היד הטובה והחיוך, בין השאר ברכות מגע דומות.

כתוצאה מכך אנו חשים "קרים ומרוחקים" יותר, מה שיכול לגרום בקלות לשינויים באישיות. ומושג עצמי, ובמקרה הגרוע ביותר להיות טריגר או מנבא רע בחלק מההפרעות פְּסִיכוֹלוֹגִי.

מצד שני, עם השימוש במסכה ניכרת חשיבות ההתנהגות הלא מילולית והבעות על הפנים. בתקשורת מילולית אנו מסתמכים רבות על מחוות של אנשים אחרים, כגון חיוך, שגורם לנו להפנות את דרך הדיבור והתקשורת שלנו. עם המסכה, איבדנו את אותו חלק חברתי, תקשורתי ומזדהה.

עובדה חשובה נוספת היא ש חווינו עלייה באנשים שלא שומעים טוב ולא מודעים לגירעון זה על העובדה הפשוטה שהם הסתמכו על קריאת שפתיים משלימה בתקשורת שלהם.

משהו חיובי בשימוש במסכות היא ההשערה ש גורם לנו להראות נאים יותר. בנוסף לעובדה שנוכל לקחת אותם בהתאמה אישית, כמעט מחצית הפנים מכוסים מאלצת את מוחנו לפרש מחדש את החלק החסר בפרצופים שאנו רואים. בעקבות המושג סיום מודאלי, המוח שלנו מפרש מחדש את מה שחסר בצורה הכי סימטרית ומחמיאה שאפשר.

כמה טיפים אחרונים

חשוב מאוד שהמסיכות בהן אנו משתמשים יאושרו כך שיהיו בטוחות ויעילות; ניתן להשיג הגנה זו גם עם מסיכות בד היגייניות עם פילטרים מובנים ורב פעילים, תוך הקפדה על הסביבה.

המסכות יהיו בטוחות אם הן מאושרות ועברו את כל בדיקות המעבדה הנדרשות.

לבסוף, הזמן הזה קשה, ולמרבה הצער לא כולם יכולים להתמודד איתו בצורה הטובה ביותר. אם אתם חווים חרדה או קשיים, ב PsychoAlmeria תוכלו למצוא עזרה מקצועית מיוחדת (מקוונת ופרונטאלית).