5 ההבדלים בין עודף משקל להשמנה

"אתה צריך לרדת במשקל." רבים מהאנשים שקראו שורות אלה כנראה שמעו את המילים האלה מהרופא שלהם מדי פעם. המילים עודף משקל והשמנה אינן ידועות בדיוק בחברה שלנו, בהיותן עודפות משקל, בעיה רצינית ורלוונטית יותר ויותר שיכולה להיות השלכות קשות על שלנו לכל החיים.

אבל… מה ההבדלים בין עודף משקל להשמנה? בואו נראה את זה לאורך המאמר הזה.

• מאמר קשור: "השמנת יתר: גורמים פסיכולוגיים המעורבים בעודף משקל"

שאלה של בריאות ותזונה

עודף משקל מובן כאותו מצב בו נושא שוקל יותר ממה שנחשב לנורמטיבי ובריא בהתחשב בגובהם, גילם ומיןו. לגבי השמנת יתר, זהו מצב (ניתן לסווג כהפרעה על פי מחברים מסוימים) זה בו הנושא הנדון שומר על הצטברות של שומן גוף מוגזם ומוכלל בכל רחבי הארץ גוּף.

בשני המקרים אנו עומדים בפני משקל עודף ומסת גוף. ולמרות שרבים מהאנשים שעושים דיאטה או מתאמנים הם עושים זאת בעיקר כדי להתאים לקנון יופי בפרט, האמת היא שבעיה זו מרחיקה לכת הרבה יותר: משקל עודף הוא גורם סיכון ש מקלה על הופעת מחלות שונות ואף עלולה להוביל למוות מבעיות לב או נשימה

עודף זה נגזר לעיתים קרובות מחיי ישיבה ומצריכה מוגזמתלמרות שיש מחלות, שינויים או מצבים בהם השמנת יתר מופיעה ללא שני הגורמים הקודמים (למשל, השמנת יתר היפרפלסטית, שהיא זה קורה מכיוון שלאדם יש עודף של תאי שומן (זה המיוצר על ידי צריכה עודפת נובע מכך שתאים אלה גדולים יותר, לא בגלל שישנם יותר).

• מאמר קשור: "הסבל מאפליה מגביר את הסיכון למוות בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל"

ההבדלים העיקריים בין עודף משקל להשמנה

גם עם עודף משקל וגם עם השמנת יתר מתייחסים לעודף שומן בגוף, בהיותם מושגים קרובים ושההבדלים העיקריים שלהם הם במידת מה (לאדם הסובל מהשמנת יתר יש אחוז שומן גבוה יותר מאשר לאדם הסובל מעודף משקל). מה גם שבמבט ראשון קשה להבדיל את הגבולות בין האחד לשני. אך למרות שהם דומים כל כך, האמת היא שיש מספר הבדלים שיש לקחת בחשבון כשמזהים אותם.

1. מדד מסת גוף (BMI)

מדד מסת הגוף או ה- BMI הוא פרמטר המשמש להערכת רמת השומן בגוף. זה מחושב על ידי התבוננות ביחס המשקל לגובה בריבוע. במדד זה אנו מוצאים את אחד ההבדלים הטכניים בין עודף משקל להשמנה.

זה נחשב שערך BMI של פחות מ 18.5 מניח תת משקל או משקל נמוך ממה שמומלץ ובריא, ועלול לגרום נזק חמור לבריאות. בין 18.5 ל- 25 יהיו ה- BMI שנחשבים למשקל תקין, עם יחס בריא בין משקל לגובה. מערכים גדולים מ- 25 כבר היינו נכנסים להתבוננות המוני גוף לא בריאים.

בין 25 ל 26.9 היינו בין עודף משקל בכיתה 1, בין 27 ל 29, 9 בכיתה 2 עם עודף משקל (נקרא גם לפני השמנת יתר), בין ה- BMI של 30 ל- 34.9 היינו בהשמנה מסוג 1 והשמנת יתר מסוג 2 תהיה ה- BMI בין 35 ו -39.9. לבסוף, נגלה כי מסת גוף עם BMI של 40 עד 49.9 ייחשבו להשמנת יתר חולנית (או סוג 3), ואחת מיותר מ- 50 תיקרא השמנת יתר קיצונית או סוג 4.

לסיכום, אחד ההבדלים בין השמנת יתר לבין עודף משקל הוא שביחס ל- BMI, בין 25 ל -30 האדם המדובר ייחשב לעודף משקל ומתוך BMI של 30 היינו מדברים על מקרה של הַשׁמָנָה.

2. רמת סיכון

אחד ההבדלים העיקריים בין עודף משקל להשמנה, ובעצם החשוב ביותר, נמצא ב את הסיכון לשמירה על רמות שומן אלו בגוףלבריאות האדם הסובל מהם.

השמנת יתר הפכה לגורם סיכון חשוב להופעת פתולוגיות שונות.

הנפוצים והידועים ביותר הם מחלות לב וטרשת עורקים (עם הסיכון המוגבר כתוצאה מכך לאירועים בכלי הדם והמוח כגון שבץ ושבץ מוחי). גַם לחץ דם גבוה, בעיות בעצמות, סוכרת מסוג 2, בעיות נשימה כגון ברונכיט, בעיות בכבד ובכליות, דום נשימה בשינה או כאבי גב תחתון, הפרעות בתפקוד המיני ואף מומים בעובר במקרה של נשים בהריון. כמו כן, התערבויות כירורגיות והשפעות ההרדמה מסוכנות יותר, יש יותר בעיות שינה ונטייה גדולה יותר לחרדה ודיכאון.

הסיכון למוות מאחת מהבעיות הנ"ל (בעיקר בעיות לב וכלי דם ונשימה) מוכפל מאוד בהשוואה לאוכלוסייה עם משקל תקין.

לגבי רמת הסיכון, במקרה של אותם אנשים שהיו בשיחה לפני השמנת יתר (עם BMI בסביבות 27-29.9) יהיה סיכון קל לסבול מהאמור לעיל בעיות. עם זאת, בתוך השמנת יתר אנו יכולים לגלות כי אלו עם BMI בין 30 ל -35 הם בעלי סיכון בינוני, אם הם גבוהים בין 35 ל 40 ואם יש להם יותר מ 40 גבוה מאוד.

3. התערבויות שבוצעו

הבדל נוסף בין השניים ניתן למצוא בטיפול המתבצע כדי לפתור אותו. בעודף משקל, האינדיקציות העיקריות הן מרשם לפעילות גופנית והנחיות תזונה נאותות. זה מומלץ גם לאנשים עם השמנת יתר, אם כי בהתאם למקרה והסיכון להופעה או החמרה של בעיות אחרות במקרה זה. עשוי לדרוש ניתוח.

4. גורם ל

הגורמים לשתי הבעיות הם רב-פקטורי, היותם אינטראקציה בין גורמים שונים המובילים אותנו למשקל עודף או להשמנה. בדרך כלל אחד הידועים ביותר הוא חוסר ויסות של האיזון התזונתי, על ידי צריכת הרבה יותר קלוריות ממה שאנחנו שורפים. במילים אחרות, אכילה מרובה ו / או גרועה והתעמלות מועטה תנגדו. אבל זה לא הגורם הרלוונטי היחיד. ויש גם סיבות גנטיות, מחלות מטבוליות או צריכת תרופות וחומרים.

הסיבה שבגללה הוספנו היבט זה כהבדל נובעת מכך שאותם אנשים שיש להם בטוח בעיות גנטיות ו / או מחלות התפתחותיות ומטבוליות הם נוטים להתפתח (אם לא נשלט) לקראת השמנת יתר. נהפוך הוא, עודף משקל שלא נעלם בדרך כלל אופייני יותר לגורמים מצבים (אם כי יש גם נטייה תורשתית מסוימת).

5. התחשבות במחלה

למרות ששני המושגים מדאיגים, האמת היא השמנת יתר כבר נחשבת למחלה או להפרעהאמנם עודף משקל הוא גורם סיכון אך הוא אינו מזוהה כהלכה כהפרעה אלא כמצב.