6 המפתחות להורות

תהיו אמהות, תהיו אבות; כי 180 מעלות לפנות לחיים שלך, עמוס רגשות גדושים מרגע אישור ההריון. אולי רצוי לבד, או בחברת בן / בת הזוג שלך.

והמסע מתחיל. מסע מלא באשליות המופקדות בתינוק שגדל לאט לאט בתוכך, בתוכה, לאט לאט, על אש נמוכה ועם הרבה אהבה, כאילו היה התבשיל הכי טוב.

ושם וכך מתחילים חיים חדשים. שלו ושלך כאמא ו / או אבא. התור מתחיל ולפעמים גם סחרחורת, חוסר וודאות, ספקות מתחילים... ולפניהם נוכל ללכת בשני מסלולים. דרך הידע והשבט, או דרך ההמתנה המוגנת באותם רגשות שמקשים עלינו ליהנות מהתהליך.

• מאמר קשור: "8 ההפרעות הפסיכולוגיות שיכולות להופיע במהלך ההריון"

המפתחות העיקריים להורות

לדעת מה קורה לנו פיזית ורגשית במהלך ההריון או מה קורה לבן הזוג שלנו הוא הצעד הראשון להצליח להתמודד עם המצבים השונים שאנו מתמודדים איתם, אבל כמו כן, חשוב לדעת מה קורה לנו או שיכול לקרות במהלך הלידה ואחרי הלידה, לחשוב ולהחליט איך אנחנו רוצים ולהתכונן אליו ולקראת האירועים השונים שעשויים לקרות.

מדי יום יותר מנורמל לאמהות ולאבות שיש את הידע הזה על הריון, לדעת ולחיות עם שלווה כלשהי בשלבים השונים, אבל... מה קורה כשהתור סוף סוף הושלם ויש לנו את התינוק שלנו בידיים?

אם היית מבקש ממני הגדרה של הורות, בכמה מילים וללא טכניות, הייתי אומר שהורות היא רגועה, כבוד, הקשבה, אכפתיות, תמיכה ומעל לכל התבוננות.

1. לְהַרְגִיעַ

זה רגוע, ליהנות מהרגעים המשותפים איתם, ללא חיפזון, עם הנאה, ללא לחץ וללא מוח מבוגר. תירגעו להקשיב להם, בדרכי התקשורת השונות שלהם.

2. אני מכבד

כבד את עצמך כאם או אב שעושים טעויות ומתקן, ניתן רשות. אני מכבד את בנך או בתך, כאדם תקף כמוך מהשנייה הראשונה שהם נושמים מחוץ לסביבה המוגנת של אמם. כבוד למקצבים שלהם, ללא חיפזון, בלי להקדים את עצמנו, ולתת זמנים בטוחים, מרחבים וסביבות להתפתחותם. אני מכבד את הרגשיות שלהם ואת הביטוי שלה, גם מבין שדרכיהם הם אלה שהם יודעים ויודעים לבטא.

3. מקשיבה

הקשיבו באופן פעיל, ממוקד וברוגע. קידום חללים עבורו. מגלים את כל מה שיש להם לספר לנו ועונים על כל מה שיש להם לשאול אותנו, ואם אנחנו לא יודעים את התשובה, להודיע ​​להם שאנחנו נגלה ו / או נחפש אותה ביחד. זה להקשיב לעצמנו.

הקשב לעצמך, אמא, תן ערך למה שהפנים שלך אומר לך, תהיה נדיב עם עצמך, תן לעצמך רשות. הקשיבו לעצמכם ועשו בהתאם. תקשיב לך אבא, באותו אופן, להיות נדיב עם עצמך ונותן לעצמך רשות. הקשיבו זה לזה, לאבותיהם, לאמהותיהם.

שמיעה אקטיבית, מכובד ומחפש קונצנזוס, שמע זאת כרוך לפעמים בקבלת החלטות ופעמים רבות אחרות בשיתוף רגשות העולים על גדותיהם. הם מציפים שמחה או הצפה, עייפות או תסכול, פחד או חוסר וודאות. תקשיב שלוקח זמן, סבלנות ומסירות.

האזנה יכולה להיות בצד B שלה. עלינו לדעת גם למי להקשיב. לא לכולם יש קול, להיות מסוגל להתערב בדינמיקה ההורית הזו.

4. זָהִיר

שמרו על עצמכם, שמרו על עצמכם וכמובן, דאגו להוויה המלווה את הימים והלילות שלכם. שמור על עצמך, כי אם לא תשמור על עצמך, יהיה הרבה יותר קשה לדאוג לעצמך.

מכיוון שיש צורך לענות על הצרכים שלנו בכדי להיות קשובים לצרכי התינוק שלנו או לילדנו. דאג לאחר, בן הזוג שלנו אם זה המצב; לדאוג לזמנים המשותפים, לדאוג לפרטים, לדאוג לרגעים המשותפים. שמור על הבת שלנו, לכסות את הצרכים הבסיסיים שלהם, לטפל ברגשות שלהם לעשות זאת ולשלנו. אכפתיות באהבה, בכבוד ובליטופים. ליטופים גופניים, אך בעיקר רגשיים.

5. תמיכה ל

מילת המפתח. כמה חשוב התמיכה! תמיכה פנימית, מהגרעין המשפחתי שלנו, תמיכה הדדית. מזה שניתן כמעט בלי לרצות, בלי צורך לשאול.

תמיכה כאשר הצורך דוחק, כשאתה לא יכול יותר. היכולת לבקש את זה, לסגת, להתנתק ולדאוג לעצמך. תמיכה חיצונית, משפחה מורחבת, חברים, ישויות. תמיכה שמאפשרת חללים איכותיים לבד או כזוג, תמיכה המאפשרת לך לשתף איתם רגעים ללא פסקי דין, ביקורת או בחינות לידה או אבהות, מחיבה, משיתוף והנאה רגעים. תמיכה מכובדת.

שזירת רשת תמיכה יכולה להיות עוגן מהותי בהורות. זה יכול להיות המקום שלנו, לאן ללכת כשמשהו מקרטע; השבט שלנו יכול לצאת משם כדי ללוות אותנו בחינוך ההוא.

6. תַצְפִּית

התבונן בעצמך כדי שתוכל לדעת מה שלומך, מה אתה צריך ואיך אתה, איך אתה חי את התור הזה בחיים שלך. דע מה אתה רוצה מתפקידך בהורות. דעו אם אתם בדרך ההיא שתכננתם או תכננתם, לפני שהכל התחיל, דעו מדוע כן, מדוע לא. להיות מסוגלים לתפוס תאוצה ולהתקדם, לנתח ולהעריך. ההתבוננות היא המפתח.

התבונן בילד שלך. קֶסֶם. התבוננות בילדנו יכולה לספק לנו כל כך הרבה מידע אודותיו / ה ועל עצמנו כהורים, עד שאולי, במסגרת גידולנו, זו מילת המפתח והפעולה. מה אנחנו יכולים לקבל מהתבוננות?

• תיהנו מהמקצבים שלו ומהיקף אבני הדרך האבולוציוניות שלו.
• התבונן בקשיים בהתפתחותם.
• גלה את טעמם.
• גלה מה הם לא סובלים או לא אוהבים (צעצועים, טקסטורות ...).
• גלה את הרגשות שלך לגבי מה שאתה אוהב, כאלה שאתה לא אוהב, מה מייצר תחושה לא נעימה.
• היכולת לעקוב אחר רגשותיהם מכיוון שיש לך מידע באמצעות התבוננות.
• כבד, תן זמן, אמון. התבוננות מאפשרת לנו להיות רגועים למבט, להסתכל על הפרטים ולהשהות את דחפי ההגנה שלנו כדי לתת מקום לסמוך עליו / לה. תצפית מספקת לנו מידע המגביר את הביטחון שלנו בהם.

לדעת יותר...

אם אתה מעוניין ללמוד ליישם את עקרונות ההורות הללו כדי לדעת כיצד להסתגל לשינוי, יתכן שתהיה מעוניין בתכנית "למידה לצמוח יחד", יוזמה של מרכז TAP. צוות המקצוענים שלנו עובד כבר שנים בתחום הפסיכולוגיה הלידה ותהליכי ההסתגלות להורות. למידע נוסף, צרו איתנו קשר דרך קובץ המחברים שלנו או דרך [מוגן בדוא"ל]

מחברת: אירן דה לה גרנג'ה, מורה לחינוך מיוחד עם תואר שני בפסיכופדגוגיה וחברה במרכז TAP.