グリーフセラピー：さようならに対処するための心理的支援

グリーフセラピーは心理療法の形態を指します それは、個人が健康的な方法で、主に愛する人の喪失に直面し、克服するのを助けることを目的としています。

以来 私たちが愛する誰かの死それは最も壊滅的な経験の1つです 私たちが苦しむことができること、そしてそれは人が彼の人生を通して直面する最大の課題の1つです、彼らは これを専門とする心理学の専門家の助けを必要とする多くの男性と女性 田舎。

愛する人の死を乗り越えるのは遅いプロセスです

統計によると、スペインでは毎年、約150万人が愛する人の喪失を経験しています。 この痛みを伴うプロセスは、誰かを 実存的危機感情的なバランスを取り戻すには、より長い時間またはより短い時間がかかります。

多くの人が苦しみに対処し、プロセスを完了しますが、約10〜20％ 複雑または病的な悲しみとして知られているものを経験する可能性があります：死後6か月後、個人は悲しみのプロセスを克服することはできません。 これは彼の人生の正常な機能を妨害し、行動、認知および情動障害が現れます。

悲しむ個人が経験する典型的な感情、およびこのタイプの療法を専門とする心理学者および心理療法士によって治療され、以下が含まれます 悲しみ、不安、怒り、孤独、罪悪感、孤立、または混乱。 同様に、認知、感情、行動のレベルでの変化には、解体の感情や 倦怠感、集中力の低下、睡眠障害、食欲の変化、悪夢、または 故人。

グリーフセラピーの目標

グリーフセラピーの目的は、カウンセリングプロセスを通じて患者の感情的なバランスを回復するのを助けることです。 愛する人の喪失に関連する感情、考え、記憶が取り上げられます. 悲しみは他の種類の喪失（重要な目標の喪失など、理想的な喪失）でも発生する可能性がありますが と人間関係）、この療法は一般的に存在の死後の積極的な調整に向けられています 親愛な。

グリーフセラピーは、患者がグリーフプロセスの正常な側面を理解および認識できるようにし、喪失に伴う痛みに対処するのに役立ちます。 そんな繊細な瞬間に支えられていると感じる そして彼の人生における重要な変化と、健康的な方法でこの状況を克服することができる戦略を開発すること。

言い換えれば、グリーフセラピーは喪失についての被験者の感情的な表現を促進します、 このトラウマ的な出来事の受け入れ、そのようなつらい状況の後の生活に適応し、起こった後のあなた自身とあなたの周りの環境の変化に対処するのを助けます。

心理的援助がとても重要なのはなぜですか

愛する人の死後、人はある程度、空虚感、痛み、混乱を経験するのが普通です。 しかしながら、 これらの否定的な反応が長く続くと、それは病的なものに変わる可能性があります.

さらに、悲しみのプロセスを異常にする合併症が発生する可能性がある特定の状況があります。 これらの状況には、たとえば、事故や殺人による子供の喪失、または愛する人の喪失が含まれる可能性があります。

これらの場合、容量に応じて、損失に対するより極端な応答が観察されます。 状況に対処する個人、彼の個人的な抵抗とそのサポートシステム アレンジ。

悲しみの経験は人によって異なります。 この状況に対処し、数か月後になんとか克服できる人もいれば、対処できないと感じる人もいます。 通常の状態に戻り、日常生活のバランスを取り戻すために専門家の助けを必要とする進歩 毎日。

心理療法士がグリーフセラピーを専門にする方法

間違いなく、グリーフセラピーは心理学者にとっても重要な課題であり、心理学者はこのニーズにトレーニングで対応する必要があります。 更新され、悲しみや喪失の状況を特定、予防、治療するためのツールを入手できるようになりました。

このタイプの治療法を追求したい心理学者やセラピストは、 彼らはいくつかの専門的なトレーニングアクションで大学の研究を補完する必要があります この野心で。

グリーフセラピートレーニング

スペインのさまざまな都市では、グリーフセラピーを専門とするトレーニングが行われています。 これらのコースは、参加者に提供することを目的としています グリーフセラピーに必要な知識と治療ツール; そしてそれは彼らが患者に対して正しい態度をとるのを助けます、そしてそれはこの問題に対処するのにとても重要です。

学生は、通常の悲しみと複雑な悲しみを診断して区別するスキルを習得し、その治療のための心理療法への介入技術について学びます。 それだけでなく、コースの方法論のおかげで、彼らはこれらの介入技術を適用することができます、 理論と実践を組み合わせ、ロールプレイとセッションの視覚化に加えて、 ケース。

この理論的・実践的トレーニングは、研究された側面の同化のために設計されており、 学生が臨床実践の経験と分析を深めることができます. つまり、コースの最後に、学生は自分で適切な診断評価を実行できるようになり、設計と実装ができるようになります。 悲しみに暮れる患者のニーズ、彼らの個人的特徴、そして彼らが持っている状況を考慮に入れた治療的介入を実践する 場所。

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