あなたが合格するのに役立つ14の学習習慣
夏が来て、それは私たちが再び試験シーズンに入っていることを意味します。 その段階で ストレス 出現し、不確実性が私たちの士気を損なう可能性があります。
そしてそれは、特に私たちが研究をうまく計画していない場合、そしてそうでない場合、試験の時間は私たちを疲れさせる可能性があるということです 年間を通して十分な仕事をしており、週末に3か月のすべての仕事をするつもりです。 週間。 この状況では、ワークロードが重くなりすぎて、非常に大きな課題になる可能性があります。 よく学習を計画し、 効果的な学習習慣を活用する.
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最高の学習習慣
不安の餌食になって何も学ばないようにするには、勉強時間を上手に使うのが一番です。 あなたが学習を統合することを可能にする良い学習習慣に従ってください シラバス全体を暗記しようとする試験の前日にいることは避けてください。
幸いなことに、これらの学習習慣の美しさは、その単純さに基づいています。 それらは迅速に取得および開発できます。 以下に最高のもののリストを見つけることができます。
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1. 組織する
残念ながら、勉強するのに理想的な場所を見つけたとき、手元で勉強しているときに使用するものがない場合があります。
調査エリアには必要なものがすべて揃っている必要があるため、不足しているものを探すのに時間を無駄にすることはありません。 したがって、試験で成功するための最初のステップは、よく整理することです。 そして、最初から混乱があり、試験の残り時間が3日になるまで、コース中に行ったタスクやプラクティスがわからない場合は、 その後、それはあなたが追いつくためにあなたに費用がかかるだろう.
試験と同じ週にメモを探しているかもしれないので、すべてがうまく整理されていて、何をしているのかを知っていることが重要です。 そして、それはあなたにとってまったく有益ではありません。
メモを並べ替える; そうではないように思われるかもしれませんが、それに費やす時間は、本や文書を探すのに何分も無駄にする必要がないために節約できる時間によって相殺されます。
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2. 学習エリアがある
食堂で勉強するのはいい考えのように思えるかもしれませんが、できるだけ多くの情報を保持し、十分にやりたいのであれば 集中しているので、気を散らすものがなく、100％勉強している勉強場所を見つけたほうがいいです。 割り込み。 研究に理想的な環境は、整然としていて、静かで、明るく、広々としていて、 それは快適でなければなりません.
3. 気を散らすことを避ける
また、気が散る可能性があるため、近くに気を散らすものは避けてください。 勉強時間中は、勉強に限定することが重要です。たとえば、 コンピューターは情報を検索するのに非常に便利ですが、 Facebookが開きます。
一方、あなたもする必要があります 進歩し始めるまで、グループで勉強することは避けてください 自分で。 それはあなたが他の人と会うとき、あなたが話していることに気を散らす代わりに、あなたが気づくようになるでしょう 未解決の疑問があり、関連する知識を共有するために時間を割いていること ノート。
4. 研究を計画する
適切な計画は、研究が役立つための基本的なステップです。 これを行うには、ドキュメント（または紙）を使用して、学習するトピック、各トピックの日数、および各セクションに必要な概算時間を記述します。
明らかに、計画はさまざまであり、常に変更の余地があるはずですが、調査プロセスを視覚化し、常に何をしているかを知ることが重要です。 いつ試験を受けるかを知っておく必要があることを忘れないでください。これにより、すべての科目を計画することができ、優先順位が何であるかがわかります。
そのため、 あなたが毎日何をしようとしているのかを詳述した学習カレンダーを作る. このようにして、進行状況を監視し、時間に適応することができます。
問題を予測するために、事前にいくつかの「ポイント」を予約してください。各ポイントは、勉強せずに一定の時間を経過するたびに費やします。 これにより、最初に変更したときにスケジュールをあきらめて、それを忘れることがなくなります。
5. 一貫性を保ち、時間をかけて学習を分散させる
計画は問題ありませんが、一貫性を保ち、時間をかけて学習を分散させる必要があります。 これは、終わりの日にすべてを保持する必要がなく、実際には何も学習したり、この学習を統合したりせず、覚えるだけにするための鍵です。
試験の前の最後の日に一生懸命勉強することはあなたが合格するのを助けるかもしれません、しかし 情報はメモリ内で長くは続かない. つまり、あなたが本当に学びたいのであれば、これは良い選択肢です。
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6. さまざまなテストを行う
テストまたは模擬試験を受ける 試験に出題される質問の種類を知る準備ができるだけでなく、勉強している主題を習得しているかどうかについて非常に貴重なフィードバックを得ることができます。 Psychological Science in the Public Interestに発表された研究では、これが最も効果的な研究手法であることがわかりました。
7. 空腹なしで勉強する
生理学的ニーズは私たちの集中力を低下させるので、研究を継続するためにそれらをカバーすることは興味深いことです。 たとえば、トイレに行く必要がある場合、 集中力が低下します. 効果的に勉強するためには高いエネルギーレベルが必要なので、間違いなく、カバーしなければならない必要性は食物です。 これは、しばしば見過ごされがちな学習習慣の1つです。
8. サプリメントを取る
あなたが勉強する能力を向上させるのを助けることができるサプリメントがあります。 たとえば、ローヤルゼリー。 ミツバチが生まれてから生涯を通じて餌となるローヤルゼリーは、体と心の両方に大きな活力を与えます。 研究中にあなたがより良いパフォーマンスをするのを助けることができるもう一つのサプリメントは イチョウ葉. もちろん、エナジードリンクは健康に良くないので、使わないでください。
9. 休憩を取る
何時間も勉強するのは疲れる可能性があり、休憩なしでしばらくすると脳が疲れる可能性があるため、勉強しながら休憩を取るのが理想的です。 50分の学習ごとに少なくとも10分の休憩を取ることをお勧めします。 休憩の後、あなたはどのように見るでしょう あなたは学習を続ける準備ができています.
10. タスクを変更する
さまざまなタスクが学習を促進する可能性があります。 たとえば、30分間の理論研究を行ってから、さらに20分間の実践的なタスクを行うことができます。 次に、10分を使用して以前に記憶した内容を確認し、10分の休憩を取って 精神的疲労.
11. 勉強の場所を変える
私が言ったように、勉強する場所、集中でき、気を散らすことのない場所があるのは良いことです。 ただし、学習の保持を促進するために場所を変更することもできます。 たとえば、普段家の部屋で勉強している場合は、週に1日図書館に行くことができます。 これは休憩を取る方法として機能し、 単調に陥らない、あなたをやる気にさせることができます。
12. 試験の前日に切断する
試験の前日に長時間勉強するのが最善の選択肢であると私たちは信じていますが、 事前に研究して、科学研究は前日に切断する方が良いと述べています あなたを調べてください。 それはあなたがすべてを新鮮にするためにレビューをすることができないという意味ではありませんが、一日中勉強し続ける代わりに、 リラックスして飽和しない方が良いです. たとえば、前夜に映画に行くことができます。
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13. 授業は授業から始まります
あなたが研究を最大限に活用したいのであれば、それは良いことです あなたが最高の態度でクラスに行くこと. これには、出席して質の高いメモを取るだけでなく、教師に注意を払うことも含まれます。 この方法でいくつかの概念を保持する方が簡単であり、そのときに質問することもできます。 そうでなければ、試験のほんの数日前にあなたが理解していないことをすべてのクラスメートに尋ねているかもしれず、それはあなたを混乱させることさえあります。
14. メモを渡す
より多くの情報を保持するための良い方法は、家に帰ってメモを取ることです。 これはあなたが勉強したことをリフレッシュするのに役立ちます クラスで、そしてそれはあなたがあなたが学んだことをはるかによく覚えるのを助けるでしょう。 それはまたあなたがより効率的に勉強することができるようにあなたがあなた自身をよりよく組織するのを助けるでしょう。