6つの鍵で幸せになることを受け入れる方法

あなたはあなたが一生で会う最も重要な人です. このため、あなたの幸福の中心軸は、あなた自身の本質を愛で受け入れることを受け入れることから生まれる内なるバランスです。

時間の経過とともに、あなたは一定の社会的つながりを維持しますが、定期的な内部対話も維持することを忘れないでください。 あなたの内なる対話が罪悪感、不満、非難を帯びているとき、あなたは幸福の可能性を制限しています。

それどころか、あなたがあなたに伴うその内なる会話の中で穏やかな口調と楽しい言葉を奨励するとき、 あなたは受け入れて自尊心を育み始めます. 自分を受け入れるということは、自分の体をそのまま大切にするだけでなく、過去を受け入れるということでもあります。 あなたが旅した旅のおかげで、今日あなたはもう一人の人であることを知ることができる感謝の気持ちから 私は知っていました。 受け入れるということは、あなたの人生の責任者としてあなたの過ちや成功を担当することを意味します。

自分を受け入れるということは、心に響く子供のような部分を、記憶に残る子供の頃の思い出の形で受け入れることを意味します。

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受け入れはあなたが人として成長するのを助けます

の症候群から離れて本当に幸せになることだけが可能です 完璧主義 それはあなたを永遠の欲求不満につなぎます それらの高い期待に応えていない あなたがあなたの肩に置くこと。 つまり、あなたは機械ではなく、美徳を持っているだけでなく、限界を持っている人です。

同意する 受け入れと適合を混同しないでください あなたはすでに特定の方法でいるので、特定の年齢であなたの性格を変えることはできないと信じること。 人間として、あなたは個人的な成長の可能性を秘めています。 ただし、変更は事前の決定を意味します。

あなたが最も好きなあなたの体のいくつかの部分があることは当然です、あなたはあなたのあり方のいくつかの特徴に対してより大きな満足を感じます。 しかし、ポジティブを評価することは、あなたが最も嫌いなものを検閲することを意味しません。なぜなら、あなたが抑圧するものはすべて、欲求不満と内なる怒りの形でより強く噴出する傾向があるからです。

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受け入れの欠如とその結果

これらの例は、人が自分の幸運をボイコットする方法を視覚化するのに役立ちます。 たとえば、自分の環境から受けた賞賛や褒め言葉を受け入れるのが難しいと感じた人の場合、 あなたの自尊心のレベル が低く、これらの外部メッセージに懐疑的に応答します。

またはその人の場合も 外部からの批判に直面して、非常に感情的な不快感を感じる それは自分自身の考えよりも他人の意見により多くの価値を与える傾向があるからです。 受け入れの欠如は、他者との関係においてその人を不平等の立場に置く劣等感にも表れます。

受け入れの欠如はまた、未熟さの症状である可能性があります、人生の完全に歪んだビジョンを持つことによって、絶え間ない楽しみを目指しています。

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自分を受け入れる方法は？ 従うべきガイドライン

なぜこの受け入れがそれほど重要なのですか？ あなたが自分にふさわしい方法で自分自身を愛していないとき、あなたは自分の心に背を向けているからです。

あなたを愛し始める方法は？ 受け入れられるということは、自尊心を高めることを意味します。 心理学のこの目標を達成する方法は？:

1. ノーと言うことを学ぶ自由を手に入れよう

つまり、 あなたがあなたの個人的な権利を守ることは非常に重要です あなたのスペースを侵害する人々に対してあなた自身の限界を確立するという断定性から。

2. あなたが最も恐れていることとあなたが最も望んでいることの間には絶え間ないつながりがあります

したがって、 恐れの向こう側にあるものを見てください. そして、あなたにとって重要なことのために戦うためにその目標に接続し、あなたの快適ゾーンを離れます。

3. 客観的な方法であなた自身の個人的な歴史を観察してください

あなたの過ちをただ見ないでください. あなたの個人的な成功と成功を祝い、覚えておいてください。

4. あなたの過去の決定を厳しく判断しないでください

あなたが別の文脈でそれらの決定をしたことを理解するようにしてください あなたが今日持っているものとは異なる人生の視点で. 経験はあなたに新しいことを教えてくれました。

5. あなたはユニークな人です

したがって、思考、感情、行動の一貫性に基づいて幸運を生み出す物語の主人公として生きてください。

6. あなたの才能を教育する

特定の活動に特別な才能があるとしても、それは非常に重要です あなたがその才能を訓練で養うこと 本当に力を与えるために。

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自己受容療法

あなたが不安の段階を経験している場合、オンライン心理学者の助けはあなたにあなたの幸せの方向にあなた自身を投影するための個人的なエンパワーメントを高めるためにあなたに感情的な強さを与えることができます。 そして、内面の受容は、どんな形や状況においても、常に幸福の根底にあります。 あなただけがあなたが望むものを知るのに十分なほど自分自身を知ることができるので、あなたにとって何が重要であり、あなたが主人公としてあなたを含むこの存在の冒険で何を優先したいのか。

絶対に、 セラピーはあなたがポジティブな内的バランスを維持するのを助けることができます.