悲しみとうつ病の6つの違い
それらは2つの異なる概念であり、同時に複数の共通点があります. 誤解され混乱しがちな2つのアイデア。
それはについてです 悲しみ そしてその うつ病、今日私たちが明確にし、区別することを意図している2つの用語。 これらの違いは、両方の感覚の感情的な表現だけでなく、 それはまた、それぞれを引き起こす心理的および心理生理学的原因と関係があります 彼ら。
悲しみとうつ病：有害な混乱
悲しみとうつ病という2つの用語の間にはひどい混乱があります。 両方の概念を定義し、それらの類似点と相違点について繰り返し発生する疑問を明らかにします。
うつ病や悲しみを引き起こす兆候や症状は、対象についての知識がほとんどない人にとっては区別が難しい場合があります。 幸いなことに、メンタルヘルスの専門家は、多くの研究に基づいて、 科学的には、これら2つを区別するためのさまざまな種類の特定の兆候と信号があります 状態。
要約すると、私たちが悲しい人、または苦しんでいる人に直面しているときに知っておくべき最大6つの基本的なポイントを説明することができます うつ病性障害.
- 深めます： 「うつ病にはいくつかの種類がありますか？」
1. うつ病は精神障害です
うつ病は精神病理学であり、さまざまな原因と理由で、影響を受けた人が特定の症状を示します 症状：悲しみ、無関心、苦悩、絶望感...つまり、悲しみはの側面の1つにすぎません。 うつ病。
悲しみは過ぎ去った精神状態ですが、 うつ病の写真に苦しむ人々は、不快感と不安の慢性的な状況にあります. うつ病と診断されるためには、人はこのタイプの症候性の写真で少なくとも6ヶ月でなければなりません。
2. 悲しみは比較的一時的な精神状態です
悲しみは比較的一般的な心理状態です、そしてそれ自体が精神障害の指標ではないこと。 それは単に、私たちを傷つけた何か、または私たちが逃げることが難しいと感じる困難な状況に対する心理的反応です。 悲しみ、泣き声、泣き声はまったく普通のことです。
悲しみは 人間の感情、そしてそれは悪いことではなく、誰かが数日間悲しんでいることを過度に心配するべきでもありません。 家族や親しい友人を失ったときは悲しくなり、計画が打ち切られたときは悲しくなります。 おそらくホルモンの変化のため、または私たちが目覚めたために、明白な理由もなくこのように感じることさえできます 下。
したがって、悲しみとうつ病の違いの1つは、前者が予想される一方で、生涯でうつ病を発症する人はほとんどいないということです。
3. ニューロイメージングテスト
これらの線の下の画像に見られるように、 うつ病の人は、脳のさまざまな領域で一定レベルの活性化を示します 明らかに健康な人より劣っています。 さまざまなニューロイメージング技術を通じて、うつ病の脳は健康な脳とは明らかに異なることがわかります。
さらに、のレベル セロトニン 多くの精神的プロセスに影響を与える抑うつ症状のある人では、それらははるかに低くなります。 一方、悲しい人は、脳の活性化のダイナミクスにそのような根本的または永続的な変化を経験しません。
4. 無為症候群
無関心は、うつ病の人に影響を及ぼし、日常生活に完全に（または部分的に）対処できなくなることを特徴としています. 仕事に行くこと、買い物をすること、またはビジネスをすることは、これらのタイプの写真を持つ患者にとって不可能な使命になります。
どういうわけか、うつ病の人は動き回る価値がないと感じ、それに応じて行動します。 彼らは髪をとかすから外出するまで、基本的なイニシアチブを欠いています。
無関心とうつ病の人の行動に対するさまざまな影響は、彼らが自分で選ぶものではありません。 これらの行動症状の原因は、神経系と免疫系の悪化にあります。 無関心は、悲しい人とうつ病の人の両方に共通する可能性があります。 違いは、うつ病の人は数週間から数ヶ月もこの無関心を持っているということです.
5. 悲しみが行き過ぎたとき
時々、 悲しみが長引くと、うつ病になる可能性があります. 影響を受けた人の生活の質の進行性の悪化は、彼が彼を作ることができなくなるので気付くことができます 日常のタスクは、頻繁に影響を受け（泣き、隔離）、状態によって非常に制限されます 心理的。
この状況が数ヶ月続く場合、その人はうつ病の絵の発達に没頭している可能性があります。 したがって、悲しみとうつ病の違いは部分的に定量的です。 だが 質的な違いもあります：うつ病では、不快感を引き起こす事実や記憶を何度も特定できません。 それは私たちが悲しいときに起こらないことです。 そのような状況では、多かれ少なかれ私たちが知っているという事実のために、私たちはこのように感じます。
6. 悲しみは治療を必要としません。 うつ病、ええ
私たちが見たとおり、 一般的な悲しみの状態は一時的なものであり、それほど重要ではありません. 感情的な苦痛の期間を経験する人々は、特定の専門家のサポートを必要としない可能性が非常に高いです。 簡単に言えば、日常生活に戻り、友人、家族、親戚の非公式なサポートは、人生がそのコースを再開するのに十分すぎる可能性があり、彼らはこの悲しみの状態を克服することができます。
しかしながら、 うつ病は専門家によって治療されなければならない深刻な障害です、それは人の行くことの質に非常に大きく影響するからです。 認知の再構築に焦点を当てた正確な診断と治療、そして必要に応じて 向精神薬は、患者が心理的幸福を取り戻し、長期にわたってそれを維持し、再発を回避するのを決定的に助けることができます。
別の見方をすれば、悲しみは実際には有用な感情であると考えることです。 それは特定の記憶に感情的なトーンを追加し、したがって将来的に賢明な決定を下すのに役立ちます。 うつ病と悲しみの違いは、脳の正常な機能の変化の2番目であり、有用ではなく、むしろ障壁を表すものです。 そのため、うつ病の症状を緩和する必要があると考えられており、現在、問題の根源に立ち向かうために取り組んでいます。 障害自体を排除する、現時点ではそれを行う方法は不明であり、長年の研究が先にありますが。
書誌参照：
- フォティ、D。 et al（2014）。 大うつ病における報酬機能障害：メランコリック表現型を洗練するためのマルチモーダルニューロイメージングの証拠。 NeuroImage、101、pp。 50 - 58.
- トリグリア、アドリアン; Regader、Bertrand; ガルシア-アレン、ジョナサン（2016）。 心理的に言えば. パイドス。
