初めて精神科医に行く：あなたが見つけるものとあなたがすべきこと

「精神科医」という言葉を聞くと、ある種の恐怖があります。 大衆文化は、精神科医がやや恐ろしい専門家であり、私たちを驚かせた錠剤を処方する男性または女性であると私たちに信じさせました。

この神話のために、多くの場合非常に必要であるにもかかわらず、初めて精神科医に行くことは非常に怖いです。 この最初のセッションで何を期待できますか？ それは私たちに何をするつもりですか？

に関連する恐れを少し減らすことを意図して 初めて精神科医を訪ねる次に、この最初のデートで何を期待するかを調べます。

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初めて精神科医の診療所に行くのはどんな感じですか？

精神科医への最初の訪問がどのようなものになるのか疑問を抱き、不安を感じるのはまったく普通のことです。

ただし、精神障害がある可能性があること、または何らかの精神医学的介入が必要であることをすでに受け入れている場合は、専門家との面会に行くことが不可欠です。 しかし、まず第一に、精神科医が何をしているのかを知る必要があります。

精神科医は、メンタルヘルスに関連するさまざまな問題を抱えている人々の診断と治療を担当する医師です。. これらの問題にはすべて、不安神経症、うつ病、精神病性障害、人格障害などが含まれます。 患者の家族歴に存在するものと存在しないものの両方の、さまざまな重症度の障害 家族。

医師である精神科医は、より生理学的な観点から精神障害に取り組みます。 メンタルヘルスに関する精神医学のビジョンは、精神障害はレベルの不均衡によるものであるという考えに基づいています 脳内の神経伝達物質やその他の現象。これらは、薬を処方したり、介入を使用したりすることで修正されます。 医療。 精神科医は、精神障害のある患者の脳生化学のバランスをとろうとします。

これは、彼らが生物学だけに焦点を合わせているということではありません。 精神科医は心理的変数も考慮に入れます それは精神障害の出現と維持に影響を及ぼした可能性があり、したがって、これらの側面を改善するためのツールも考慮に入れています。

精神科医に会うことが賢明である理由

多くの場合、人々は私たちがメンタルヘルスの問題に苦しんでいることに気づいていません. これは、私たちがそれらを重要でないと見なしたか、これが最も望ましくない部分であるため、私たちはそれらを正常と見なして正規化するほど長い間苦しんできたためです。 しかし、それらは正常ではなく、健康ではなく、私たちはそれらを克服するために何かをしなければなりません。

精神科医に行く動機を与えることができるいくつかの問題 初めては次のとおりです。

• 私たちに圧倒されるように見える私たちの生活の大きな変化。
• 食生活の変化：食事、過剰な食物摂取..。
• 睡眠の問題：睡眠の過剰または不足、睡眠障害、睡眠にもかかわらず過度の倦怠感。
• メモリ障害。
• 集中力の問題。
• 情緒不安定。
• 性格の変化
• 神経学的問題
• 不安。
• うつ病。
• 意思決定の問題。
• 速いまたは非常に遅い思考。
• 奇妙な考え、妄想的な考え。
• 絶望
• 強迫観念、幻覚、強迫観念、妄想。
• 過度の恐怖の発達とパニック発作の経験。
• 性的問題：性的刺激の欠如、性的倒錯、またはセックスの絶え間ない必要性。
• 中毒のいくつかのケース。

私たちは長い間これらの問題を認識していたかもしれませんが、ほとんどの場合、それらはたまたま 家族や友人など、私たちの機能不全の行動に気づき、心配している私たちの周りの人々. 私たちの愛する人は、私たちが気づいていない、または意識的にしているかもしれないが、彼らに害を及ぼす状況に対処しなければならないために苦しんでいます。

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精神科医と心理学者の違いは何ですか？

今日、精神科医と心理学者の間にそれほど混乱はありませんが、彼らの主な違いを確認する価値があります。 疑いの余地がないのは、両方の専門家が患者のメンタルヘルスを監視していることです。 症状を軽減することで生活を改善し、可能な限りそのような症状を治そうとします 障害。

心理学者と精神科医は、非常に異なる方法で患者に介入します. 精神科医はしばしば、脳の生化学を調整することによって脳の生化学を変えることを意図して薬を処方します うつ病や 不安。 代わりに、心理学者は、感情の調節、行動の変化、および信念体系の再調整に焦点を当てた戦略を選択します。

精神科医と心理学者の訓練も非常に異なります。 私たちがコメントしたように、精神科医は医者なので、 医学の学位を取得し、その後精神医学を専門としています. 一方、スペインでは、臨床心理学者が心理学の程度を研究し、後に彼らは異なるものを与えた可能性があります 臨床心理学の修士号を勉強したり、研修医のインターン心理学者になるために試験を受けたことなどの状況 （PIR）。

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最初の訪問

私たちが精神科医を訪ねることにつながる可能性のあるいくつかの状況があります。 私たちがこれらの専門家の1人に行かなければならなかった理由が何であれ、 明確にすべきことは、それが素晴らしい一歩であるということですメンタルヘルスを改善することを決定することは非常に圧倒的な決定をすることを含むので、勇敢で立派です、素晴らしい ある程度の不確実性は生じますが、長期的にはセキュリティ、幸福、成長をもたらすステップです。 個人的。 それがどんな方法であれ、改善したいと思うことは常に称賛に値します。

最も一般的な状況のいくつかは、患者が仕事、研究、および 彼の個人的な関係、彼は質問、彼の頭の中で何が起こっているのか、そしてなぜそれが「うまくいかない」のかについての疑問で溢れています。 前。 この人生のすべてに説明があり、私たちの機能不全の振る舞いは、脳レベルでの何らかの問題、治療しなければならない問題によるものかもしれません。

私たちが精神科医に行くことになる別の状況は、別の専門家が私たちを彼に紹介するためです。 メンタルヘルスの改善を目的として、最初に心理学者のところに行ったことがあります。. 評価を行った後、心理学者は私たちの問題のいくつかは彼の問題では解決できないと考えています トレーニングやそのツール、したがって、私たちも治療のために精神科医に行くことが最善です 補完的。

精神科医との最初の約束は、最初の評価で構成されています。 その中で、この医師は私たちを知り、私たちが彼の診察を受けた理由と私たちが抱えている困難を理解したいと思うでしょう。 これらの専門家は非常に複雑な障害を理解して診断することを学びますが、私たちは必ずしもそれらの1つに苦しんでいる必要はなく、彼らが理解していることが起こる可能性があります。 つまり、精神科医は、すべての心理的問題が障害であるとは限らないことを理解していますが、 彼らは薬理学に頼って生活の質を低下させる問題を減らすことができます 患者。

通常、精神科医との面会は40分から60分の間続きますが、この時間は最初のセッションで非常に変動する可能性があります. 場合によっては、評価の緊急性や難易度が高いためです。 精神科医は多かれ少なかれ評価と診断のツールを利用しようとしています 長いです。

精神科医はあなたに何を尋ねるつもりですか？

最初のセッションでは、精神科医は私たちについてできるだけ多くの情報を収集しようとします。 彼は私たちにどのような問題が関係しているか、そしてそれらが私たちの生活にどの程度影響を与えているかについて私たちに尋ねます. 彼はまた、私たちが彼の質問にたどり着く原因となった問題は何であったか、または別の理由があるかどうかを私たちに尋ねます 彼らが私たちや私たちの親戚を紹介したのかもしれないので、それは私たちを彼の前に強制しました 押した。

専門家は、さまざまな症状について、そして私たちがそれらにどのように対処しようとしたかについて私たちに尋ねます。 症状を軽減するために自分で薬を服用することにした場合、それは非常に重要です 私たちが服用している薬、1日の摂取量、投与量、服用にかかる時間について言及してください ショットで。

精神科医が私たちが抱えている問題や病状について知っていることは非常に重要です 過去または現在私たちが経験していること 他の精神科医と臨床心理学者の両方に加えて、以前に他のメンタルヘルス専門家を訪問したことがあるかどうかについても言及することが重要です。 このタイプのいくつかの治療法は治療の有効性を妨げる可能性があるため、代替医療に頼ったかどうかについて言及します 精神的。

特定の精神障害や病気があることがわかっているので、精神科医はあなたの家族のすべての病歴を知りたいと思うでしょう 遺伝性の要素が高く、同じ家族の複数のメンバーが同じものを提示しているのを見つけるのが一般的です 障害。 これらの精神的健康問題には、ADHD、双極性障害、大うつ病、またはアルツハイマー病が含まれます。

精神科医はどのように診断を下しますか？

精神科医が最初のセッションで必要なすべての情報の収集を終了すると、彼は結果の分析に進み、 適用する治療ルートを確認することに加えて、診断を確立しようとします. 私たちがあなたに提供したデータ、インタビューの結果、私たちの行動、そして私たちが自分自身を見つける精神状態に応じて、 精神科医は、特定の専門家に相談するか、いくつかの問題を除外するために臨床検査を受けることを勧める場合があります 医者。

専門家は、彼または彼女が私たちのメンタルヘルスの問題を解決できることを期待して、他の予定を立てることができます。 心理療法が私たちに提案され、たとえば、次のような症状を緩和するためにいくつかの薬の処方に追加される可能性があります 不安神経症の抗不安薬、抑うつ症状の抗うつ薬、または精神病性障害がある場合は、 抗精神病薬。

残りの予定を維持することは非常に重要です、治療力は最初のものではなく、それらにあるので。 精神科医との最初のセッションは彼が診断を下すのを助けます、それは残りの部分であるため常に決定的なものではありません セッションは、私たちの安定性を損なう本当の問題が何であるかを再考させる症状を特定することができます メンタル。

専門家とのすべてのセッションで、必要と思われる質問に加えて、質問をすることが不可欠です。 発生した可能性のある新しい問題、または最初のセッションの前にすでに発生したが現在は発生している問題について通知します 意識している。 残りのセッションで精神科医に提供するすべての情報は、 あなたが私たちに適用している治療の有効性、またはあなたがあなたのアプローチを変える必要がある場合 治療。

精神科医への最初の訪問のための推奨事項

すべての最初の訪問と同様に、精神科医との最初の約束は非常に圧倒される可能性があります。 少し落ち着いて安全を感じるために、以下に示します 精神科医に初めて行くときに何をすべきかについてのいくつかの推奨事項.

• あなたが持っていた症状のリストを書いてください。
• あなたが服用している薬の名前と用量を書き留めてください。
• 精神科医に役立つと思われる医療記録を持参してください。
• それが提供する診断と治療について質問することを恐れないでください。
• 最初のセッションでは、問題の調査と知識が実行され、治療は適用されません。 あなたは忍耐を持っている必要があります。