変化の恐れに立ち向かうのに役立つ3つのリソース

あなたがそれらを適切であると考えるときはいつでも、あなたの人生の側面の変化は前向きで必要です。

非常に若い頃から、私たちは他の人を助ける方法の価値観を教えられ、植え付けられました。それは良い態度ですが、多くの場合、私たちはその道で自分自身を忘れます。

提案された目的を達成していないことに気づき、自分自身を心配して変化することを決心したとき、 非常に望ましい変化を追求することで、私たちは利己的であるとブランド化されることがあり、その結果、私たちの環境から人々が排除されます クローザー。 この種の失見当識と参照の欠如 それは私たちが変化を恐れて自分自身をインストールすることにつながる可能性があります.

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人生の変化に対処することを学ぶ

人生に変化があると、それが望まれるかどうかにかかわらず、私たちの多くは地形に入るので恐怖を感じることができます 私たちがまだ探求しておらず、落ち着きのなさや不眠症を引き起こし、未来を想像させる可能性のある見知らぬ人 不確か。

たとえ変化があなた自身によって引き起こされたものであったとしても、これはあなたが経験しないことをあなたに保証するものではありません 初めて旅行する途中で新しい旅を始めるので、多少の不快感があります 時間。

すべての終わりには始まりがあるとよく言われ、始まりは単純ではない場合もありますが、それらは必要です 私たちの進化のために。 変化がないことは不自然であり、起こりそうにありません。 私たちは変化する世界に住んでいます。事実上、永遠に続くものはありません。むしろ、私たちが見たり触れたりできるものはすべていつでもぼやけることがあります。

しかし、私たちはすべての始まりを否定的に経験し、直面するつもりはありません。 との新しい関係の始まりなど、私たち全員が大きな熱意を持って生きる始まりがあります カップル、子供の誕生、仕事上の理由で都市に引っ越す、新しいに引っ越す 家... だが 私たちを怖がらせる他の始まりがあり、それは私たちが私たちの快適ゾーンにとどまるのをより簡単にします 何年もの間、私たちの人生が私たちの目の前を通り過ぎて、私たちに提示されている状況を変えるために指を離さずに通り過ぎるのを見て、私たちの欲求不満と絶望の原因の1つです。

変化への恐れを管理するために不可欠なリソース

私たちのほとんどは通常、ある種の恐怖を抱えて生きていますが、頻繁に繰り返され、通常私たちの中に非常に存在するものがあります。 それは変化への恐れです。 私たちが平和と幸福をもたらさない私たちの生活の中でいくつかの状況を変える必要があるとき、

私たちがもはや私たちの現実のその部分で振動していないことに気づいても、私たちはそれを変えることに抵抗する可能性があります、私たちは私たちを悩ませていると感じているので、私たちはその終わりの後に何が来るのかわからないので。

これらの変化を想定しやすいと感じる人がいるのは事実です。 これは、彼らが恐れていないことを意味するのではなく、単に、プロセスで発生する可能性のあるこれらのストレスの多い状況に対処する方法を長年にわたって学んだことを意味します。 また、父親や母親など、通常は私たちの優れた教師である、または彼ら自身の経験である、彼らの人生に優れた教師がいた可能性もあります。

あなたが自分自身をあなたの人生の状況を変えるのが簡単で、もはやあなたと一致していない人だと考えるなら、おめでとう、あなたは従うべき例です。 それどころか、自分の道が必要だとわかっていても、自分の快適ゾーンから抜け出すのが難しい場合は コースを変更し、落ち着いてください。あなたはこれらの中でできる限り最善を尽くしており、知っているからです。 瞬間。 必要なのは、煩わしい状況を変えることができる一連の新しいリソースです。 そして、彼らはあなたがあなたにふさわしく、望む人生を送ることを妨げていること。

もちろん、変化のための新しい手段が少しずつ組み込まれていることを忘れないでください。 あなたは忍耐力、忍耐力、そして無限の忍耐力を持たなければなりません。 小さな成果を加えることで、大きな変化を実現します。

1. 目標をミクロの目標に分割する

タオルを投げ込むことの主な原因の1つは、私たちの生活に大きな変化をもたらすことです。それは、私たちが最終目標に集中し、道を忘れることです。 焦りは悪い旅の道連れです.

1つまたは複数の目標を書き留め、実際にそれ以上減算または加算する必要があるかどうかを知るために、数週間そのように述べたままにしておくことをお勧めします。 この最初のステップを完了したら、自分にとって最も重要なものを確認し、今のところそれに焦点を合わせます。 それを少しずつ受け入れ、あなたの心があなたが手にしているその変化に対してできるだけ抵抗を与えないように、それを小さな部分に分けてください。

あなたがこれらの小さな目標を達成するたびに、あなたが自分自身に報酬を与えることが最も重要です。それはあなたの努力とコミットメントに対する報酬です。 "

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2. あなたを追加する人々に囲まれてください

勇気と決断を必要とする人生のある側面を変えることを考えているとき 私たちを判断せずに私たちをサポートし、中立的な方法で私たちに意見を述べることができる前向きな人々に囲まれることをお勧めします.

これらの特徴を持つ人を知らない場合は、あなたの環境があなたを思っている以上に制限している可能性があるので、あなたの友情を再検討することが重要です。

3. 知識

重要なのは知識です。 たとえば、感情を管理したり、家を購入したり、貯金を投資したりする場合は、その主題について学ぶ必要があります。情報が多ければ多いほど、意思決定の安全性が高まります。

今度は、これらの楽器を実践し、あなたの願いを叶えるために恐れることなく立ち上がる番です。 今を楽しめ。