青年期のマインドフルネス、または砂漠での水の探索

2021年にティーンエイジャーになることは難しく、非常に困難です。 ほぼ継続的な抵抗行為だと思います。 私はこれらの行をこの考えから始めたいと思います。なぜなら、小さな槍や大きな槍を壊してすべてのものを支持することは害にはならないと思うからです。 今年、彼らはこの重要な段階を通過しており、それ自体が、世界的大流行を伴わずに、「危機」という言葉で定義されています。

私たちはそれを重複する危機の一種のマトリョーシカとして見ることができました それはお互いを包み込みます。 世界的な危機、国家的な危機、危機に瀕した教育システム、危機に瀕した家族、そして人生の危機に瀕した青年たち 2020年の始まりとなるこのタマネギ人形を背景に、彼らが生きなければならない舞台 2021.

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青年期におけるサポートと参照の欠如

発達の心理学や人間の生命の進化について書くことにした最初の瞬間から、 青年期は卓越した変化の段階でした. 少年または少女が成人期に移行し、一連の明白な身体的および心理的変化によって特徴づけられる遷移瞬間と言われています。

数年前まで、人生のこの瞬間には、一種の世代別ガイドが同行していました。 青年期の祖先とその身近な環境は、乳児が置き去りにされ、その家族の一員に現れ始めていることを理解していました。 成熟を伴わなければならなかった小さな大人.

この変化を示し、青年期または青年期に成長する時期が近づいているという兆候を示す暗黙の儀式が一般的でした。 彼らはあなたの父と彼の友人とトランプをすることができるような日常の行為からなることができます。 かみそりの刃を使用するか、テーブルのエリアで家族の集まりに座ってください 大人。 それらのすべて、彼の体も環境を変えたが、それは彼を別の社会的場所に置いたことを青年に示したコミュニティのシンボル。

年が経ち、人生が指数関数的に加速するにつれて、これらのコミュニティの「儀式」は衰退し、 身近な環境によって提供されるその指導的態度は、急いで、需要があり、意識の欠如の海で薄められています. 若い成人は最近、彼らが生きなければならない瞬間を構成する混沌とした不確実なホルモンの海で非常に貴重な方向性を失いました。

それらは、正確には、私たち大人が生きるスピード、絶え間ない反芻に没頭している私たちの心、そして 私たちが他の人を見るのを妨げる感情的な断絶、それは私たちの青年を過剰刺激に売り込んだままにします から 技術的に貪欲で非常に迷路のような世界 成長と幸福に注意を向けることで。

彼と 前頭前皮質 この進化段階の神経剪定に没頭していると、男の子と女の子は衝動を管理する能力が低くなります。 さらに、彼らの批判的思考は出現していますが、まだ未成熟であるため、 慣性を追跡しようとして、それらを切断して加速しようとするシステム用の大砲飼料 優勢です。

人生のこの段階でのマインドフルネスの重要性

瞑想などの活動の千年の本質が適切なツール以上のものとして提示されるのは、この現在のドラマの前です 現在難民に住んでいて、デジタルスクリーンの保護後に孤立している若い成人に同行するため。

以来 活力を与える、私たちはこれらの女の子と男の子との治療作業でこの挑戦の前に提案をします。そして、専門家を伴って、個々のプロセスをグループスペースと組み合わせたいと思っています。 彼らが孤立と感情的な断絶の防御を克服し、同じ状況にある他の男の子と女の子の会社を支持することができる安全な場所を彼らのために作ることができます、 自分の体をドラムとして再発見し、意識的で規制された意味のある大人の生活を始めるために、すべての経験と道の重要なガイドが響き渡る。

著者：Arturo Lecumberri、Vitalizaの心理学者.