笑顔うつ病：すべてが見た目とは限りません

幸せな人について説明するように求められた場合、どのように説明しますか？ 確かに、それは私のようにあなたに起こります、そしてあなたは常に笑顔で、非常に活発な社会生活をしている誰か（そして さまざまなソーシャルネットワークで共有する）、常にすべての人に楽観的なフレーズを持っている、おそらくパートナーと多くの人がいる 趣味。 結論として、彼の人生を楽しんでいる人。

しかし、これらの動作が単なる「フロント」である場合はどうなるでしょうか。 彼らがソーシャルネットワークに投稿したものや私たちが認識したものに本当に満足していることを確認できますか？ 記事のタイトルにあるように、「すべてが見た目とは限りません」。

うつ病でも同じことが起こります。 うつ病の人について考えるとき、私たちは次の特徴を持つ人を想像します：悲しみ 深く、頻繁に泣き、活動をするエネルギーや動機がなく、たくさん眠り、考えている 自殺。 多くの場合これが当てはまりますが、この記事では、あまり知られていない非常に危険な、この病理の別の側面に焦点を当てたいと思います。 笑顔うつ病.

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笑顔うつ病とは何ですか？

私たちはそれを指定するために使用される用語として定義することができます 外見的には幸せで、ソーシャルネットワークで共有することが多いが、内部では永続的な空虚、悲しみ、絶望感を持って生きている人々. 内部には、うつ病があります。

気分が良くなると信じて幸せなライフスタイルを維持しようと努力することもあれば、他の人を心配しないように努力することもあります。 私はまた、習慣からそれを自動的に行う人々に出くわしました。 彼らは機能的な人々であり、一見したところ、彼らのうつ病は彼らの生活のどの領域も悪化させていません。

この用語は、精神障害の診断および統計マニュアルでは認識されていません （DSM-V）、そしてそれは確かに特徴を持つ大うつ病性障害として診断されます 非定型、まあ うつ病は、気分の落ち込みの症状を外部化することなく、隠された方法で経験されます.

特定の症状がありますか？

うつ病は、人によってそれぞれ異なります。 笑顔うつ病の場合、彼らは悲しみ、空虚感、絶望感、 一日のほとんど、ほとんどの活動に対する喜びや興味の低下 毎日。

興奮や減速、倦怠感やエネルギーの喪失、価値のない、過度の、または不適切な罪悪感があるかもしれません. 考え、集中し、決定を下す能力が低下することさえあるかもしれません。

笑顔うつ病の違いは、これらの症状が公の場では見られないか、ほとんど見られないということです。 これはあなたの周りの人々があなたがうつ病に苦しんでいると疑うのを防ぐでしょう。 しかしながら、 存在する可能性があり、私たちに「手がかり」を与えるいくつかの症状が認識されます 私たちがうつ病に苦しんでいる可能性があること：

• 食欲増進と体重増加
• 過眠症（何時間も眠っている）と日中眠く感じ続ける。
• 腕や脚の重さ（日中の断続的な感覚）
• 対人関係に直接影響を与える、拒絶や批判に対する特別な感受性。
• 良い知らせによって一時的に気分が良くなったと感じますが、その後再び不快感を感じます。
• あなたの感情を識別し、維持することの難しさ。 尋ねられたとき、彼らは通常彼らが大丈夫だと答えます。
• 深い悲しみの兆候を示すことは弱さの兆候であるという考えを提示します。

診断の難しさとリスク

症状が隠されていて、その人が誤った幸福を示しているという事実は、彼らが落ち込んでいることを特定することを困難にします。 どうやら悲しむ理由がなく、のどかな生活を送ることができる人々に出会う. これは、青年、青年、および成人で発生する可能性があります。

この病状を悪化させるのは、影響を受けた人々が病気を認識しないことによって支援を求めるのにはるかに長い時間がかかることです。 感情を特定するのが難しい、感情的なブロックがあると、心理的なレベルでの作業がより多くなります 複雑。

それを指摘することが重要です 何も悪いことをしていないふりをして、不快感を抑えて生きるには、高い感情的、肉体的、エネルギー的なコストが必要です、それが「耐えられない」になるまで、時間とともに悪化します。 そして、これは自殺念慮が現れるときです。それは、笑顔のうつ病では、エネルギーレベルを高く保つことによってそれを実行する可能性が高くなるため、より大きなリスクと関連しています。

ある人が自殺し、家族や友人がうつ病の「兆候」を見たことがないというケースを聞いたことはありますが、まったく逆です。 よく知られている例は、俳優でコメディアンのロビンウィリアムズの場合です。彼の死とうつ病の診断は、多くの人々を驚かせました。

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重要な考慮事項

自分の問題について話すのが難しく、感情を表現するのを妨げる感情的な障害がある人は、笑顔うつ病に苦しむリスクが高くなります. 彼らは通常完璧主義の人々であり、大きな需要と責任感を持っており、それが彼らに 助けを求めたり、彼を認識したりせずに、彼の周りにあるすべてのものを制御し、すべてを世話して+「修正」する必要があります 制限。

処理

すべてのうつ病のように、 薬物療法や心理療法などの治療を受けている、感情的、思考的、ライフスタイルの変化を促進するため。

心理療法は、状況を受け入れ、感情を認識して表現することを学び、使用することに焦点を当てます あなたの心の状態に適切に対処し、あなたの人生で発生する葛藤を解決するためのツールとテクニック 毎日。 ザ・ 認知行動療法 アクセプタンス＆コミットメントセラピーは科学的に効果的であることが証明されています。

選択した専門家を信頼することが非常に重要です、あなたが安全な治療上の絆を確立し、彼らがあなたを尊重し、あなたを理解し、あなたが始めようとしている過程で彼らがあなたに同行できるとあなたが感じていること。 これは、治療を成功させるために不可欠です。

いつ心理的な助けを求めるべきですか？

自分が望んでいたことや望んでいたことはすべて揃っていて、幸せであるべきだとどれだけ感じても、説明できない空虚さを感じたら、 感情を表現するのは難しいですし、それに加えて、自分の人生を続けさせ、自分の感情を抑圧し、まるで自分のように振る舞うようにします。 ハッピー... あなたはうつ病に苦しんでいる可能性があります。

より多くの人と一緒にいるときは元気ですが、孤独で落ち込んだり、空虚や悲しみを感じたりすると、空腹でなくても食べるのをやめられません... あなたはまた、うつ病に苦しんでいる可能性があります。

薬を服用するだけでは不十分です. メンタルヘルスを専門とする専門家に相談することをお勧めします。専門家が面接を行い、うつ病の有無とその治療方法を特定するのに役立ちます。 これらの感情を軽視しないでくださいあなたは生き残るために「落ち着く」必要はありません、あなたはあなたの人生を最大限に生きるに値します。 うつ病は治療することができます、あなたはただ開いて、事実上または直接助けを求めるステップを踏む必要があります。