感情的な傷：それらは何であり、それらは私たちにどのように影響しますか？

世界を見る方法、現実を解釈する方法、状況を見て知覚する方法を、子供時代に学ぶことをご存知ですか？ それはまた、環境、家族、社会経済的および文化的文脈、人生経験、性格に影響を与えます...

私たちは彼らをそれほど重要視していませんが、子供時代に生きた経験は私たちの個性を示す痕跡を残しています。 記事上で 子供の頃の感情的な傷が私たちの現在にどのように影響し、私たちの未来を調整することができるかを説明します.

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感情的な傷とは何ですか？

それは事実です 私たちは皆、子供の頃から「傷」を持っています. 私たちの両親や介護者がどれだけ試みても、どれだけ私たちを愛していたとしても、私たち全員には通常私たちの家で作られる「傷」があると言えます。

あなたは自問するでしょう... 感情的な傷とは何ですか？ この質問に答えるために、私はあなたに感情を生み出すイベントを想像することを勧めます 激しい、例えば、痛み、怒り、孤独、怒り、恐れ、悲しみ...そしてあなたはそれを解決することはできません 適切です。 その激しい感情があなたの中に沈むとき、それは感情的な傷を作ります。 これらの感情に立ち向かうために必要なツールや適切な付随物がない場合、これらの激しい感情を「慣れる」リスクがあります。 そしてそれらを解決しないでください。

最初の傷はどのように作成されますか？

感情的な怪我は、外傷性の出来事（虐待、家族の死、悪い）の結果である可能性があります 取引...）、現実の解釈の歪みによっても引き起こされる可能性があるため、 子供時代。 それを指摘することが重要です 子供の頃、私たちは状況や詳細さえも捉えることが得意ですが、私たちの解釈はまだ非常に未成熟です、私たちの周りで何が起こっているのかを十分に理解していない。

私たちは系統発生的にすべての「可能な」刺激に無意識に参加するようにプログラムされており、それらの刺激のうち、意識レベルで処理されるものはごくわずかです。

私たちが成長するにつれて、傷の数が増えるか、すでに持っている傷が大きくなります。 私たちが成長の過程で治癒しているこれらの傷のいくつかは、他のものは「感染」しています. それらに対処するために、私たちはそれらが私たちに引き起こす痛みを「回避」するために管理するさまざまな行動を採用します。 しかし、正確には、それが問題です。 私たちはそれを避け、それを解決せず、問題は私たちの中にますます「定着」しているということです。 私たちは自分自身に麻酔をかけていると言えますが、それは私たちがそれに必要な重要性を与え、それを解決するための助けを求めることを妨げています。

警告表示

通常、治療では、 人が「感染した」感情的な傷を持っている可能性があることを示すさまざまな兆候、そしてそれが示す行動は、実際には、この「感染」の症状であるということです。 例として、識別できるようにいくつかの兆候について説明しますが、他にもたくさんあります。

1. 不安のレベルの上昇

動悸、震え、過度の発汗、差し迫った危険感、急速な呼吸を示します...

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2. うつ病。

それはを通じて提示されます 悲しみや空虚さ、絶望感、やる気の持続、無価値感や罪悪感など。

3. 情緒的な関係の難しさ

絶え間ない対立は、感情的な関係や、それらを確立して維持することの難しさで発生します。

4. 睡眠の問題

眠ったり眠り続けたりするのが難しいかもしれませんし、何時間も眠りすぎるかもしれません

5. 強迫観念

彼らは繰り返しのアイデアを思い付く それは私たちに重大な不快感を引き起こします。

6. 安全性がない

それは、その人とその能力および個人的な資源に対する自信の欠如で現れます。

7. 恐れ

それが人生のさまざまな分野に広がっていること、そしてそれ 私たちが目的を達成すると、私たちを「ブロック」または「麻痺」させます.

8. 不信

人々は私たちに対して不誠実であると信じる傾向があり、それが私たちの健全な関係を維持することを妨げています。

9. 防御的または攻撃的な態度

現れる 状況に対する責任を受け入れること、または批判を受け入れることの難しさ、攻撃の準備をするか、最初に攻撃します。

子供の頃の主な感情的な傷

主に子供時代に開き、他の人と交流するときの私たちの行動に影響を与える5つの主な感情的な傷について言及します。

1. 放棄の傷

この傷が開く 子供の頃の私たちの感情的なニーズが長い間満たされていないとき、それで私たちは孤独、愛情の欠如、または保護の欠如を経験することができました。

この開いた傷を持っている人々は、彼らが彼らのパートナー、友人または子供たちの中で子供時代に欠けていた愛情を得ようとするかもしれません、そして感情的な依存を発達させるかもしれません。 彼らはまた、保護メカニズムを使用して実際に人々と接続しないことによって放棄の恐れを示し、したがって放棄されることを回避することができます。 それらは同じ傷の両端です。

2. 近所いじめの傷

この傷は、私たちが子供の頃に拒絶されたと感じたときに開きます。 彼らは私たちの考え、感情、経験を受け入れなかったかもしれません、要するに、彼らは私たちの一部を拒絶しました。 この 私たちは愛する価値がない、または愛される価値がないという考えを生み出しています、そしてそれは自己嫌悪につながる可能性があります。

この開いた傷を持っている人々は批判を受け入れるのが難しく、誰かが彼らの考えや提案を受け入れないと大きな苦しみを味わいます。 彼らはしばしば他の人々からの認識と承認を得るために努力します。 彼らはまた、対人関係を避けることによって、拒絶によって引き起こされる苦しみを避けることができます。

3. 屈辱の傷

この傷は、私たちが子供時代に多くの批判を経験したときに始まり、否定的なメッセージがあります 彼らが私たちの能力や私たちの能力を批判するとき、私たちの物事のやり方に関連しています スキル。 彼らが私たちのために何かをするときも。 この 結局、私たちは自分自身や自分の考えや考えについて役に立たず、無能で、不安を感じるようになります.

この開いた傷を持っている人々は、壊れやすく脆弱な自尊心を示し、彼らは依存する傾向があります 他の人が持っているイメージの、彼らの承認と認識を必要とする 絶え間ない。 このため、彼らは自分自身をキャンセルするという点で自己満足する傾向があり、嘲笑されることさえあります なぜなら、彼らは自分たちが実際よりも劣っていたり、価値がなかったり、価値が低いと考えているからです。 現実。

4. 裏切りの傷

この傷は、私たちが子供時代にだまされた経験をしたときに開きます。 私たちの両親や主介護者は彼らが私たちに約束したことを守らなかった. これは特定の、しかし重要なことかもしれませんし、あるいはそれは多くの機会に起こり、不信と孤独を生み出したかもしれません。

この開いた傷を持っている人々はしばしば彼らの対人関係において信頼の問題を抱えています、そして これを補うために、彼らは彼らに安全を与えるので彼らは「コントロール」する必要があります、それで彼らは裏切られる可能性が低くなります。

5. 不当の傷

この傷は、私たちと一緒に行われた教育が権威主義的であったときに始まります。 私たちの両親の意見を押し付けるが、私たちのニーズや興味を考慮に入れていない.

この開いた傷を持っている人は精神的な硬直を持っている傾向があり、これは彼らが絶対的な真実として表現する彼らの意見や価値判断に示されています。 彼らはしばしば他の視点を受け入れるのが難しく、秩序と完璧主義の傾向があります。

これらの傷は癒されますか？

私たちは、これらの「感染した」または開いた傷と永遠に生きることを非難されていません。 心理療法では、傷を特定して癒すことができます.

私の専門的な経験では、多かれ少なかれ、私たち全員がこれらの怪我をしています。 気づかずに癒してしまうこともありますが、一般的には毎日これらの傷につながり、知らないうちに必要な重要性を与えていません。 それに慣れて「こんな感じ」とか「運が悪い」と思うリスクがあります。. しかし実際には、私たちの傷とつながることは私たちをさまざまな方法で行動させますが、それは最も健康的または最も適切ではありません。

それはまた、最初の怪我は通常子供時代から来ており、十分な認知能力を持っていないことに影響を与えます それらの年齢で開発されたので、私たちは必ずしもそれらの記憶やそれらが私たちに与えた影響を認識していません。

このため、この記事で読んだことと一致する場合は、心理学の専門家を探すことを躊躇しないでください。 誰がこの自己認識の旅に同行することができ、あなたが子供の頃の感情的な傷を特定するのを助け、あなたは それらを癒します。 このようにして、子供時代に引き起こされたこれらの感情的な傷があなたの現在に影響を与え続け、あなたの未来を整えることを防ぐことができます。