5種類のオンライン心理支援

コロナウイルス危機の出現により、オンライン心理療法は、次のような選択肢の両方で多くの人気を得ています。 これに関連するメンタルヘルスの問題など、専門家の助けを求めて家を出る必要のないオファー 危機。

しかし、オンライン心理学サービスは見た目よりもはるかに多様であり、心理療法の分野に限定されていません。

そのため、この記事ではレビューします インターネットを介したさまざまな種類の心理的支援.

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オンライン心理学におけるさまざまな種類のサービス

オンラインヘルプを利用できることの利点と、 オンライン心理学は、個人と人々のグループの両方を提供することができます ビジネス。

1. 個別のオンライン心理療法

これは最も要求の厳しいオンライン心理サポートモダリティであり、最もよく知られています。 基本的に、それはで構成されています いくつかのセッションの心理療法のプロセスであり、患者が特定の問題を克服するのを助けることを目的としています、精神障害に関連している場合と関連していない場合があります。

この意味で、それは実際に直接行われる古典的な「心理学者に行く」と同じです、唯一の変更点はそれです 私たちが持っているビデオ通話技術のおかげで、専門家と患者は同じ部屋にいる必要はありません 現在。 さらに、その有効性は対面心理療法の有効性であることが示されています。

2. カップルや家族への支援

別のタイプのオンライン心理学サービスは、家族や人間関係に問題のあるカップルに提供されています。. したがって、遠隔心理的支援は、交際や結婚関係に関与している人々、または一緒に住んでいるかどうかわからない家族のメンバーを助けます。 ここでの目的は、競合の管理、発生する可能性のある不満の修復、自己主張のトレーニング、タスクの分散を改善するための鍵の提供などです。

3. オンライングループ心理学

このサービスは、グループセッションの提供に基づいています 同様の状況を経験する人々のために. 複数の人が参加するこれらの「仮想空間」（小グループではありますが）は、フォローアップを共有し、経験から学ぶのに理想的です 家を出ることなく、相互支援を与え、特定の問題に直面して刺激的な例と動機を見つけるために他の人の 等

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4. 作業チーム向けのオンラインサポートコーチング

このオンライン心理学サービスはに基づいています 一般的な企業や組織の作業チームを対象とした個別のヘルプを提供する. 絶えず変化する組織や職場環境の課題に適応する必要性に焦点を当て、専門家をより多くの人に訓練します 時間管理、優れたワークフローの確立、可能性の管理などの要素を通じて職場で効率的 気を散らすものなど

これらはすべて、個々の個人を超えて、チームや部門の集合体を考慮に入れたグローバルな視点を採用しています。

5. チームリーダーとHR技術者向けのオンラインサポートコーチング

最後に、企業向けのオンライン心理学サービスの他のバリエーション 担当する労働者、または仕事とコミュニケーションのモードを管理および構築する必要がある専門家に介入する 組織内。

前のセクションの介入フォームのサービスと類似点がありますが、この場合、ソフトの開発により重点が置かれます。 リーダーシップ、労働者自身の訓練、良好なコミュニケーションと紛争解決プロトコルの適用に関連するスキル、 等

最終的には、CEO、部門長、およびリソースの専門家のための意思決定エージェントの役割が想定されます。 中部および上部からの健全な意思決定につながる人間と上級管理職 組織図; 目的は、仕事の心理的変数を考慮に入れて、グローバルレベルで効率レベルを改善することと、より良い組織風土を生み出す方法を教えることの両方です。

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書誌参照：

• チェンジ、D.J。 （2010）。 ビデオ会議を介した遠隔精神医学の使用と有効性に関する経験的証拠：法医学的および矯正的精神医学への影響。 Soc Sci Med 71：pp。 1308 – 1315.
• González-Peña、P.、Torres、R.、Del Barrio、V。、およびOlmedo、M。 (2017). スペインの心理的実践におけるテクノロジーの使用。 Infocop。
• グラッツァー、D。 およびKhalid-Khan、F。 (2016). 精神疾患の治療におけるインターネット配信の認知行動療法。 CMAJ、188（4）pp。 263 – 272.