人生を変える道具としてのシンボル

シンボルは、人生の本当の変化と改善を達成するために存在する最も効果的なツールの1つです. それらは、心理学者のリソースのレパートリーにおけるもう1つのツールであり、誰にとっても変化の方法となる可能性があります。

この記事では、それらを使用する方法を説明します。

• 関連記事： 「気分が良くなることを学ぶ」

心理学におけるシンボルの可能性

シンボルには非常に特殊な特徴があります。 その語源（sim-bollein：unite）は、 感情、思考、文化、イメージなど、さまざまな要素を非常に強力な方法で統合することができます. そして、これらすべてがほんの一瞬で。

たとえば、蓮の花は泥から生まれる美しい花であるため、克服を象徴することはよく知られています。

歴史を通して、聖書からの比喩や愛国的なシンボルとしての旗など、何千ものシンボルがさまざまな目的で使用されてきました。

シンボルの使用は絶えず進化しています. そして今、私たちの社会は非常に視覚的です。

しかし、この記事では、改善と個人的な変化に役立つものに焦点を当てます。 これを行うには、NLPのメタファーの作成や、ユングの原型の使用などの方法を超えた一歩を踏み出します。

そして、私たちが最初にやらなければならないことは、目標を設定することです。 セラピストとユーザーの両方にとって適切なテクニック、相談にも生活にも有効に活用できます。

そして、私たちが最初に学ばなければならないことは、五感でシンボルを表現することです。

• あなたは興味があるかもしれません： ""心理学のシンボルの歴史（Ψ） "

シンボルの表現

私たちが通常視覚化と呼んでいるのは、実際には五感を持った想像力を積極的に利用することです。. したがって、理想的な条件下では、私は通常、このスキルを開発するためにクライアントと簡単なトレーニングを行います。 このトレーニングは通常、遊び心があり楽しいもので、ゲームやチャレンジの形で設定されます。

2番目のステップは 意味のあるライフフィールドを見つけて使用する 一人一人のために：「スターウォーズ」の狂信的な人と仕事をすることは、職人、非常に宗教的な人、またはコンピュータープログラマーと仕事をすることと同じではありません。

参照は重要であり、シンボルはクライアントに適合させる必要があり、その逆ではありません。 とりわけ、シンボルは人にとって意味のあるものでなければなりません。

シンボルを操作できるようにするためのもう1つの非常に重要なスキルは、 緊張と意識状態で遊ぶ方法を知っている または精神的な波。

緊張レベルを管理できるようにするリラクゼーション法を学ぶことは、人にとって重要です。 ここでは、さまざまな呼吸法が特に効果的であり、すぐに結果が得られます。

次に、 人は誘導技術を学ぶことができます シンボルの使用が最大の効果を発揮する状態に到達するために、それは彼らのあり方に適応します。

前の段落は少し奇妙に聞こえますが、意識状態と脳波の種類の変更は科学によって広くサポートされています。

人が誘導技術と実践を学ぶと、彼らはできることを覚えておいてください 注意や意識を失うことなく、数分で目的の状態に到達します 瞬間。

最後に、それを考慮に入れる必要があります シンボルとは、人が変わると進化し、変わるものです。.

例

主人公に許可を求めた後、実生活の例を見てみましょう。

鳥の愛好家である若い男は、支配的な母親と彼を監禁し、彼が進化することを許さない家族によって無視され、軽蔑されていると感じています。

リラックスして視覚化することを学んだ後、選択される画像はワシです。この場合、それは汚れた小さな檻の中の寄生虫でいっぱいのワシです。

視覚化の作業を通じて、ワシはケージを離れ、少しずつ掃除されます。 それは次第に翼を広げて飛び始めます。

前の段落で説明したプロセスには1か月以上かかり、視覚化は次のようになりました。 クライアントがとることができる具体的なステップについて話し合われた会話を伴う 彼の人生。

少しずつ、ワシのイメージが変化し、強まり、ニュアンスが増していきました。. 今日、クライアントは家族から感情的に独立し、鳥の世界で働いています。 悪い日には、ワシを視覚化するだけで気分が良くなるとよくコメントします。

ただし、最終的な目標は、各クライアントがこのツールを自分で使用できるスキルを習得することであることを忘れないでください。

シンボルの可能性を使うことを学ぶ

考えてみれば、私たちに影響を与えるシンボルやイメージを継続的に使用しています。 実際には、私たちの周りの全世界は私たちに影響を与えるシンボルのセットです。 課題は、この強力なツールの使用方法を学ぶことです 私たちの改善と進化のために効果的に。

記事全体で読んだすべてがうまくプログラムされていれば、プロセス全体を失うことなく楽しく効果的にすることができます 私たちが最終的な目的として意図しているのは、それが自己管理可能なツールであるということです。つまり、人は誰にも依存せずにできるようになります。 これを使って。