ライフサイクルを閉じて、死なないようにする方法は？

ステージの閉鎖は難しい 関係を終わらせるときも、いつか、私たちがノーと言うのが難しいこともあります 私たちの人生の仕事の段階を閉じるとき、または友情関係を終了するとき 切れる。

私たちがサイクルについて話すとき、私たちは始まりと終わりがある人生のプロセスを指します。 この意味で、 プロセスが終了したときにサイクルを閉じる方法を知ることは重要です; しかし、試してみると問題があり、それはこれらすべての感情的な要素です。 これは私たちを人間的にし、感じさせますが、そのため、ページをめくることができないとは思えません。

このためには、感情を閉じて癒すのは苦痛であり、それが私たちが特定の時間に望むものになることを知ることが不可欠です。 それに直面しないように避けてください、しかし私たちの感情に立ち向かうことは私たちがそれらの刺激を送らないことを学ぶのを助けます ネガ。

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サイクルを閉じるための5つの提案

最初にすることは サイクルを閉じることと何かを失うことの違いを知っている. あなたの人生の章を閉じることは、明らかに常に痛みをもたらしますが、幸いなことに、これは喪失のように突然または極端に痛みを伴うことはありません。 それどころか、それは喪失とともに起こります。 これは自発的に与えられるのではなく、誤解されることが多いため、痛みをもたらします。 彼女の前では、私たちは非常に不幸に感じ、それに値しないと思います。

上記を考慮に入れて、あなたの人生のサイクルを閉じる方法を知るためにいくつかの重要なアイデアを見てみましょう。

1. 心理療法のプロセスを開始します

自己認識の良い機会です. ここでは、私たちの弱点が何であるかを確認し、セラピストと協力して感情的に強くなり、何よりも同じ過ちに陥らないようにすることができます。 スペシャリストの基準に従うこと、そして何よりもスペシャリストへの信頼を維持することが重要です。

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2. さよならを言ってバランスをとる

あなたはステージを終了することに決めました、そしてそれは重要です あなたはそれがあなたに与えたものとあなたが犯した間違いについてそれらを繰り返さないように考え始めること. ヒント：あなたが生きた良い瞬間と悪い瞬間について自分自身に送る結論を記載したリストまたは手紙を作成してください。それはあなたを成長させるでしょう。

3. 新しい趣味を始める

大事です あなたがまだ見つけていないものがあなたの中にあることを知るためにあなたがその内なる自己を再発見し続けること. また、自分が捨てた趣味を再開する良い機会でもあります。自分を閉じないでください。

4. 自分を許して

ここで私はあなたにあなた自身を受け入れ、あなたが経験したことは前向きであったこと、そして何よりも今あなたに話すことができることを望んでいます あなたは新しい段階を始めるために強くなります. 私たちが以前に住んでいたことがひどく終わったとしても、それは私たちのせいであると考えないことが重要です（多分そうしました）。 今あなたがしなければならないことは、今は過去を変えることは不可能であり、あなたが持っているのは現在だけであることを受け入れることです。

5. 魔法の答えを見つけるのを忘れる

本当に、あなたの問題に対するマスターの答えを見ようとするのをやめなさい。 すべてに答えはありません そして、問題が発生したからといって、それが数学の問題であるかのように解決しなければならないという意味ではありません。 思考は類推によって機能し、記憶を保持するのが普通です。 殴らないでください。

最終的な考え

時々私たちは痛みを持ち、前に進まない言い訳としてそれを使います、私たちがより良いと思う過去の考えに焦点を当て、特に何か否定的なことが再び私たちに起こるという考えに焦点を当てていますが、そうではありません。 ステージを閉じるということは、改善するために何かを終わらせることを意味し、それが私たちが焦点を合わせなければならないことです。

私はあなたに結論を出してもらいたい、そして何よりもあなたの人生の他の瞬間にあなたが長い時間を費やしたかどうかを考えてほしい これらの問題を克服するために、そして特にそれが再びそれらに直面する価値がある場合は しただけだった。

明らかに、あなたの人生に現れる、私たちが閉じたい（最初のことを思い出してください）さまざまなタイプのサイクルがあります。 それらの前に、何よりも、いくつかは他よりも閉じるのが簡単であり、そのためにそれを理解する必要があります 時々私達は私達を助けるために専門家を必要とするかもしれません.

助けが必要？

おそらく、個人的な理由や喪失のためにステージを閉鎖することについての否定的な考えを克服し、解決するためのプッシュが必要です。 だからこそ、時間を無駄にせず、できるだけ効率的になるように、私の助けと経験を提供したいと思います。 あなたのオンライン療法を始めるために私に連絡することを躊躇しないでください。