コーチングの10の利点

コーチングには多くの利点があります。別の記事で話し合った場合コーチの種類それらが存在し、それらのさまざまな機能があるので、今日、私たちはコーチングの専門家の存在が私たちの生活に何を貢献できるかを掘り下げます。

コーチングの利点を発見する

一部の人にとっては一時的な流行ですが、それを試した人はそれがプロセスであることに同意します あなたの幸福に有益. コーチと一緒に、人は自分のあらゆる側面に取り組むことができます 個人、スポーツ、または仕事の生活. 近年、さまざまな種類のコーチングが登場しており、その中にはコーチフィットネスまたは栄養指導.

コーチングの種類が何であれ、このプラクティスは 変化と密接に関連している：現在の状態を分析して目標を設定し、特定の、測定可能で、達成可能で、関連性のある方法で、指定された時間（目標）で目標を達成できるようにするアクションプランを作成します。 スマート).

コーチの姿は、プロセス全体を通してコーチ（「訓練された」人）に同行し、彼らを公開rその可能性を最大限に引き出す. これを達成するためには、このプロセスに参加するアクター間に信頼とコミットメントの関係を構築する必要があります。コーチングが効果的である場合、それは個人的にも職場でもコーチにとって前向きになります。

このプロセスの利点が何であるかを知るために、ここにコーチングの多くの利点のリストがあります。

1. 目標の定義に役立ちます

すでに述べたように、コーチングは目的を定義するのに役立ちます 現実的に. コーチングの利点の1つは、基本的に、優先順位を設定し、目標を達成する方法を定義するのに役立つことです。

この点については、以下をお読みになることをお勧めします。

「目標をうまく設定することの重要性」

2. より多くの創造性

コーチングプロセス中のコーチの環境は、学習に有利です。さらに、コーチはの発見を奨励します 新しい選択肢 コーチの側では、それは彼らが感情的な側面とつながるのを助け、彼らが心のブロックを解除して変化につながる新しいアイデアを生み出すことを可能にします。ザ・創造性それはまた、ある現実を別の現実に変えるので、変化を意味します。

3. 変更に対する柔軟性と適応性の向上

コーチングは変革的であり、その本質は変化の精神に染み込んでいます。コーチングの利点の1つは、 コーチに責任を負わせる あなた自身の決定のそしてあなたが環境によりよく適応することを可能にします。

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4. 改善された関係

コーチングは、人がパートナーとの関係で得られる結果を改善するために適用されます。家族と、上司と、部下と、紛争管理と、交渉と、等さらに、コーチングのもう1つの利点は、それが改善されることです。コミュニケーションスキル対人関係。言い換えれば、それは他の人々とつながるのに役立ちます。

5. エンパワーメント

コーチングの利点の1つは、それがあなたを助けることです鉛コーチ自身の人生、つまり自分自身に力を与えることで。コーチングプロセスのおかげで、コーチは自分で決定し、自分の責任を引き受けることを学びます。

6. ストレスを軽減し、時間を管理するのに役立ちます

コーチングは、コーチが組織し、 達成可能な目標を選択する. 不十分な計画は、患者に有害な不必要なストレスを生み出します。優れた戦略、必要な動機、責任、努力、および規律により、生態学的な方法で設定された目標を達成することができます。

7. やる気を起こさせています

コーチングは、その人の本当の動機を発見するのに役立ちます。 何をしたいですか. 体系的な方法で、コーチは彼の人生の真の優先事項を理解することができます。あなたが本当に欲しいもののために戦うことほどやる気を起こさせるものはありません。

8. 幸福に働く

自己啓発の道は、幸福への道、人がなりたい場所への道以上でもそれ以下でもありません。ただし、これを実現するには、1つの方法しかありません。 一人一人の人生に意味を与えるもの.

に向けての反射が自己啓発一見簡単に思えるかもしれませんが、自分のブロックを解除するためにコーチングの専門家に行く人はたくさんいます。コーチは欲望や感情とつながるのを助けます、そして反射は行為のように見えるかもしれませんが知的で、それは感情的な行為です：分離は、成長することになると決定的な役割を果たします個人。コーチングの利点の1つは、間違いなく、幸福を求める変化です。

9. さらに進むのを手伝ってください

コーチングにより、制限の信念を変更することができます 信念に力を与える. 限界がマインドによって設定されている場合、それはマインド自体も障壁を克服するためにさらに進むのに役立つことを意味します。

10. 自己認識

それぞれの優先順位と一致する目標を設定するために、 コーチはコーチに反映させます そしてあなた自身を知っています。それはあなたの内なる感情、あなた自身の本質に触れることについてです。自分自身を知ることは、変化、つまり自分自身の成長への第一歩です。