自己発見：それが実際に何であるか、そしてそれについての4つの神話

ジークムント・フロイトが19世紀後半から20世紀初頭に提案したアイデアは、 人間の行動ですが、彼らにはいくつかの真実があります：それぞれの人において、彼らがやりたいことと彼らが言うことの間にはギャップがあります やってみたいです。 私たちの精神生活のほとんどは秘密であり、あらゆる種類の行動を実行するように私たちを動かす動機はある程度隠されています。

それがまさにそれが価値を帯びる理由です 私たちが通常自己発見と呼ぶもの. この記事では、それが正確に何であるか、そしてそれが私たちの日常生活にどのように影響するかを見ていきます。

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自己発見とは何ですか？

自己発見はそれによってプロセスです 私たちは現実的で現実に近い自分自身の概念を生み出します、私たちの楽観主義（私たちの自己概念を理想化する）または私たちの 悲観論（悲しみや気分のために自分自身の過度に否定的なイメージを作成する 下）。 したがって、それに関与するには、それらの即時の印象を放棄しなければならないので、それは複雑なプロセスです。 私たちの気持ちに訴えることができる何かが起こった瞬間に頭に浮かぶ直感的 身元。

現実的な自己概念への鍵

あなた自身を知ることになると、あなたはあなたが誰であるかについての簡単で直感的な説明を避けなければなりません。 小さなガイドとして、次の行で、自己発見を開始する前に考慮に入れる必要がある重要なアイデアを見つけることができます。

1. 真実は自己正当化に隠されています

人間が何かの専門家である場合、それは私たちが誰であるか、そして私たちが何をしているのかについての物語を作成することです。 これらの物語は、一貫性のある「私」の概念を作成するのに役立ちます。、一貫性があり、覚えやすいですが、その自己概念の信憑性の一部を犠牲にするという犠牲を払っています。

したがって、自己発見に大きく賭けるには、これらの側面について考えることに注意を向ける価値があります。 私たちが最も好きではないことを自分自身で考え、そのタイプでこのように行動するように私たちを本当に動かすのは何であるかについての説明を探します 状況。 結局のところ、これらの場合 私たちが手元に持っているのは、自己正当化と半端な真実です 私たちが自分自身に言うこと。

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2. 自己発見は内省に基づいていません

多くの人々は、自分自身を発見することは、基本的に、その瞬間まで隠されていた精神的な内容を見つけるために内省に頼ることであると信じています。 つまり、これを達成するには、静かで孤立した場所にとどまり、目を閉じて、自分の思考の流れを分析することに集中するのと同じようなことをしなければなりません。

しかし、この心の見方は、二元論として知られる哲学的なスタンスに影響されているため、幻想です。 によると 心理学に適用される二元論、心と体は2つの異なるものであり、それが自己発見を発達させるためにあなたが体を「キャンセル」し、精神だけに集中しようとしなければならない理由です、 物理的なものではないにもかかわらず、それが何であるかをエミュレートし、比喩的にさえ、それが持っているので、それはおそらく異なる深さの層を持っているでしょう ボリューム。

したがって、自己発見イニシアチブを実行します それはあなた自身に集中してあなたの周りにあるものを忘れているのではありません. いずれにせよ、私たちは日々の環境との関わり方を分析するのをやめなければなりません。 私たちは私たちがしていることであり、私たちが考えていることではありません。

3. 他人の意見も重要です

私たち一人一人が、私たちのあり方に関する情報に明らかに特権的にアクセスできるというのは真実ではありません。

私たちの生活の特定の側面では、特に私たちが好む私たち自身の日常生活のそれらの側面に関して、私たちが他の部分よりも多くを知っていることは明らかです 隠しておきますが、私たちが誰であるか、友人、家族、そして一般的に私たちの社会的サークルの人々のグローバルな概念に関してはもっと 次 彼らは私たちのアイデンティティと行動スタイルについてよく知っています.

実際、私たちに起こっていることとは異なり、彼らは最大限を維持するために努力する必要がないので 私たちが誰であるかについて否定的であり、多くの場合、彼らはよりバランスの取れた方法で私たちの長所と短所を比較検討することができます 定義します。 もちろん、ラベルを付けないことが重要であり、時間と経験が私たちを変える可能性があることを明確にすることが重要です。

4. 新しい状況は私たちが誰であるかについて私たちにもっと教えてくれます

自己発見の道に着手することになると、 本質主義を完全に拒絶することが重要です. 本質主義とは何ですか？ それは単に物事や人々という考えを刺激することで知られている哲学的なスタンスです 残りの要素とは明確で明確なアイデンティティを持っており、それは一定のままであり、 天気。

たとえば、誰かが古い知人が近所から生まれて、近所から来続けると言うとき あなたに何が起こったとしても（たとえば、宝くじに当選した場合）、あなたは本質主義的な視点を持っていますが それを知らずにいる。

本質主義は自己発見の障害です。なぜなら 私たちが一つの存在として生まれ、まったく同じように死ぬというのは真実ではありません.

私たちが誰であるかについての私たちの説明が、私たちがいくら続けても変化を被らないのであれば 私たちのアイデンティティ、何かについての新しい情報を私たちに与える新しい経験を生きる それはうまくいかない。 おそらく、私たちは自分自身についてのそれらの神話に固執し続け、それを通して私たちはそれに気付かずに自己概念を自動的に製造します。