ストア派の心理学：静けさへの賭け
人気のある遺産では、ストイックな態度を持つことは、誠実さで人生の困難に直面することと同義です。
ストア派は、ギリシャ語とローマ語の教師によって開発された、執筆と瞑想で構成される哲学的な流れです。、そしてそれは非常に実用的な反省、推奨、推論の基礎として役立ってきました。
そのうえ、 最も重要な現在および古代の思考の流れ、ならびに最も現代的な心理学理論のインスピレーションとなっています、そして偉大な一神教にも影響を与えてきました。 したがって、古代の知恵であるにもかかわらず、その教えは今日でも有効であると考えることができます。
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ストア派心理学の基礎
これらはストア派の心理学の柱です。
1. 安心を求めて
哲学者の皇帝マルクス・アウレリウスなど、この分野の偉大な巨匠の著作に没頭してください。 エピクテトス 奴隷またはセネカコルドバ。 です 一人一人が自分自身を統治する能力を中心に置く実践にアプローチする.
これらや他の古代の賢人の本では、ギリシャ人が「幸福」と呼んだものを達成するためのさまざまな方法を見つけることができます。 今日の言語では、それを魂の静けさ、感情の安定、または精神的なバランスとして翻訳します。
2. 独断主義でダウン
これらの著者が2000年以上前に彼らの作品を書いたことを心に留めておくことが重要です。 彼の推奨事項（情熱の完全な消滅など）は、今日の世界では意味がありません。
さらに、奴隷制が完全にあった場所でこれらのマスターが住んでいた社会的および歴史的文脈を理解する必要があります 正規化され受け入れられた、または女性の役割は途方もなく二次的でした（残念ながら、これはまだ有効ですが 現在）。
しかし ストア派の思考は、手紙に従うべき教義ではありません; 実際、彼らは人生を生きる唯一の方法はないと信じていました。 その仮定では、他の生き方や一般的にすべてのメンバーに対して非常に寛容であることに加えて 社会は、人間が根本的に社交的であり、推論し、到達することができると考えられています 合意。
3. Psychological Toolbox
この哲学は、今日私たちに一連の非常に価値のある心理的ツールを与えてくれます。非常に実用的で、理解しやすく、非常に最新のものであり、それぞれが自分に最も適したものとして使用できます。 例として役立つ エピクテトスの有名な本「TheInquiridion」にあるシンプルで便利なヒント.
私たちの印象を調べ、物事の一時性を振り返り、一時停止して深く呼吸し、ほとんど正しく話さないでください。 会社を上手に選び、ユーモアを交えて侮辱に対応し、自分自身についてあまり話さないでください。誰かを判断しないでください。 日など
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より良く生きる方法は？
合成演習を行う、 私たちは4つの主なストイックな美徳を理解することができます. これらは、私たちが世界をよりよく理解し、ついでに、より充実した人生を送るのを助けることができる、人生に対する態度の素晴らしくて単純な大要です。
1. 実践としての知恵を育む
重要な態度としての好奇心、研究、学習 そして私たちの周りの世界を理解する方法。
2. あなたが悲劇に住んでいると思い込まないでください
勇気 純粋な出来事として人生の変遷に直面する 悲劇としてではありません。
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3. 私たちの周りの人々と正義を実践する
マルクス・アウレリオが言ったように、「ハニカムに合わないものは、ミツバチには合わない」。
4. 節制を強化しようとする
大事です 怒りなどのいくつかの情熱に直面して、そして否定的な出来事に直面して、節制を持っている、愛する人の死やあなた自身の病気など。
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ストア派の原則
要するに、彼らの言葉の美しさと深さを考えると、彼らは感覚にとって本当の喜びであるため、これらの教師を読むことをお勧めします。 この重要なアプローチには、3つの基本原則があります。
1. 美徳は最高の商品であり、他のすべては無関心です
自分自身と人類のための善の探求 それはすべての人間の格言です。 残りは不要です。
2. 自然に従う
それぞれの存在は彼に特有の何かを持っており、彼自身の中で彼が従わなければならないものです. 川は海に流れ込むまで流れるのと同じように、理性を追いかけて善を行う人の場合は、すべての活動の終わりです。
3. 二分法を制御する
シンプルであると同時に治療的なもの 私たちがコントロールできないものや、自分自身に依存するものがあることを理解する. したがって、私たちは本当にコントロールできるもの（感情、情熱、行動）を育むよう努めなければなりません。 そして、私たちがコントロールしていないもの（病気、事故、死）を自然な生命の流れの一部として認めます。
