時間はすべてを癒しますか？ 科学は反応する

誰もが、私たちの生活のある時点で、大きな失望や 計り知れない悲しみ、長い間引きずられるもののうち、それは決して終わらないようです。

人気のあることわざは、その時がすべてを癒すということです。 記事上で 誰かが悪い時を過ごしているときに口コミで循環するこの文の真実を振り返ります.

時間は私たちが物事を異なって見るのを助け、私たちが人として成長することができるのは事実ですが、 また、日々発生する不利な状況を克服するために私たちの役割を果たす必要があります 日。

タイミングは役に立ちますが、悪い時期を手放すことに関してはそれがすべてですか？

人々は肉と血ですが、私たちには感情があり、 私たちの人生を通して、私たちは私たちをマークし、場合によっては私たちが成長することを可能にするトラウマ的な出来事を経験します. しかし、成長は私たち自身が取り組む必要のあるプロセスです。 私たちは私たちに起こった経験から学ばなければなりません。

時間は素晴らしい味方になることができますが、数日、数週間、数か月を経過させるだけではありません。 重要なのは、私たちと、これらの困難な経験をどのように活用して人々として飛躍するかです。

科学は時間の癒しの力について何と言っていますか？

「時間はすべてを癒す」というフレーズは非常に人気があります。そのため、科学者のグループが次の質問をしました。「この仮定はどの程度真実ですか。 アリゾナ州立大学が実施し、ジャーナルPerspectivesに掲載された研究 心理学について、研究者たちは、時間が実際にすべての傷を癒すわけではないことを確認しました。 時間の経過によって、私たちが感じる痛みや悲しみを最小限に抑えることができない場合があります。

そして、感情的な癒しに関連する唯一の変数として時間について話すことは正しくありません。 この研究の結果、時はすべてを癒すという神話が暴かれ、「物事はすぐに良くなる」というのは理論的には良いアドバイスのように聞こえるかもしれませんが、実際にはそうではありません。 時間がすべてを癒すと信じることは、人が芸術によって最高のものを受動的に待つことにつながる可能性があります 魔法の、そして実際には、時間は個人が彼らを取り戻すために積極的に行動する場合にのみ意味があります ウェルネス。

時間はすべてを癒すと仮定することは、あなたの未来とあなたの幸せをチャンスや運に任せることであり、自己啓発の専門家なら誰でも言うように、

幸福は自分自身に依存します（少なくとも大部分は）. 時間はすべてを癒すと言うのは危険です。なぜなら、それはあなたを批判的な人ではなく、改善が必要な人生の側面を改善する必要があるからです。 それは座って待っています、それはそれ自体で改善が起こるのを待っています。 要するに、それは痛みと苦しみを最後にすることです。 本物の癒しには、自己認識、自己受容、そして多くの仕事が必要です。

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科学は愛の痛みについて何と言っていますか？

愛は最もやりがいのある経験の1つですが、大きな苦しみを引き起こす可能性もあります。 誰かが失恋の段階を経験しているとき、彼らは時間とともに彼らが改善すると考えるのが一般的です。

時間が経つにつれて元気になることは可能ですが、それは時間が回復の理由であるという意味ではありません。 実際、自分自身を改善するために何もしなければ、私たちは愛する人のことを長い間、時には予想よりも長く考えて生きることができます。 （失恋に関して）傷ついた心を持つことは、人々の身体的健康に多くの問題を引き起こします。 たとえば、アバディーン大学や 英国心臓財団が資金提供し、28歳から87歳までの52人の患者を4人で調査した 月。

この研究は、魂が壊れた人々が「」と呼ばれる状態に苦しんでいることを示しました失恋症候群」、これは重要な器官にある左心室の構造を変更します。 失恋を克服したにもかかわらず、身体的症状は一生続きます。

感情的な痛みを克服するためのヒント

人間は感情を経験しますが、すべてがポジティブであるとは限りません。 私たちの生活のある瞬間に、私たちは苦労することができます. しかし、困難な時期を乗り越えることは、私たちが成長し、より良い人々になるのに役立ちます。

次の行では、感情的な痛みを克服し、精神的な健康を取り戻すのに役立ついくつかのヒントを紹介します。

1. 感情的な痛みを認め、注意する

感情的な痛みを克服するための最初のステップは、それを意識することと関係があります。 私たちが気づいていないと、それを改善することはほとんどできません。 これは簡単に思えるかもしれませんが、私たちが住んでいる社会は、悪い時間を過ごすことは弱いと私たちに信じさせます。 痛みを経験することは私たちがそれを克服するのを助けることができるので、現実から遠く離れることはできません。

2. 思いやりを持って自分を治療する

私たちが苦労しているとき、人々は自分自身に苦労する傾向があります。 しかし、これらの場合の最善の選択肢は、私たちを愛情を込めて扱い、人々が苦しんでいることを受け入れることです。

3. 時間をかけて、しかし現在に生きる

私たちが述べたように、人生が持つ悪い瞬間を克服することになると、時間はすべてではありません。 しかし、私たちはそれを実現させなければなりません。なぜなら、私たちが個人的な成長を求めて対処ツールを取得すれば、時間の経過とともに気分が良くなるからです。 時間が経っても大丈夫ですが、今を生きる必要があります。

4. 自分に力を与える

あなたが苦労しているとき、あなたは悪いことがあなただけに起こると思うかもしれません、あるいはあなたはあなたが何の価値もないと信じるかもしれません。 これらの考えは、抜け出すのが難しい負のスパイラルに入るようにあなたを誘うだけです。 あなたが好きな現実的な目標と活動を見つけてください。 要するに、あなたの人生の意味を探し、人生に直面して自分自身に力を与えてください。

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