子供の頃の経験がどのように不安を生み出すことができるか

社会的関係において完全に機能しているように見える多くの人々は、特定の状況下で、一連の非常に激しい個人的な不安を明らかにする可能性があります。 そのような場合、ある程度のカリスマ性を楽しむことができる人がどのようにいるのかを見るのは印象的です 人気は、彼らが認識している自分自身の側面を明らかにすることへの不合理な恐れを示しています 傷。

多くの場合、この種の心理的現象は、あらゆる種類の人々に発生する可能性があります（ 彼らが人々のスキルを持っている）は、で起こった感情的に苦痛な経験の産物です 子供時代。 これは、私たちの過去が私たちの大人のアイデンティティに「侵入」することによって私たちを条件付けることができる程度のサンプルです。 記事上で これらの子供時代または青年期の経験が、成人期にどのように複雑さと不安を引き起こすかを見ていきます。.

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子供の頃の経験がどのように複雑さと不安を生み出すことができるか

私たちの発達の初期には、私たちは身体的に非常に脆弱で依存しているため、子供時代は人生の重要な段階だけではありません。 そのうえ、 この段階では、私たちに起こったことは、良くも悪くも、私たちに深い心理的痕跡を残す傾向があります.

たとえば、これらの初期の頃、誰かとの短い相互作用は、私たちが非常に特定の知識分野への魅力を感じるように導く可能性があります。 私たちは非常に早い年齢でそれについて学び始めます、そしてこれは私たちの余暇の概念、私たちの職業上の興味と物事のやり方を決定します。 友達。

そして同じように、悪い経験は私たちが特定の状況で非常に恐れを感じたり、トラウマを発症したりする素因となる可能性があります その年齢で感情を管理するためのリソースの不足によって心理的に促進されます（ただし、トラウマはいつでも現れる可能性があります 人生の）。

この意味で、 恐怖と不安は心理的要素であり、互いに類似しており、子供の頃の経験に基づく多くの心理的問題の背後にあります そして、それらは成人期まで十分に機能し続けることができること。

これらの場合、私たちが非常にトリガーとなる特定の状況に対して脆弱であることを知っているという事実 不快な、またはそれは私たちが行うことの制御を失うことにつながり、私たちに不安や複雑さを生み出します 個人的：

私たちが隠そうとしている、または私たちの意識から遠ざけようとしている自分自身の一部 （そして他の人々のそれ）私たちは単にそれらに対処する方法を知らないからです。 このような経験との接触は、私たちがそれらを管理することができなかった時代に起こりました、そしてその悪い飲み物は私たちがそれから学びそしてその面で心理的に成熟することを妨げました。

このように、感情的に痛みを伴う経験に直面した最初の不安は、回避的な行動パターンにつながる傾向があります。私たちは経験を意識から遠ざけたいのです。 私たちが子供時代に苦しんでいるものと同様であり、それは特定の状況で過覚醒の態度を採用し、同様の経験が発生する可能性があるために機会を失うことによって起こります。 繰り返す。

順番に、何年もの間、私たちは過去に起こったことに直面しようとすることをあきらめました、 私たちの性格の一部がそれ自体を表現したり、機能不全の方法で発達したりする可能性があります 恐怖や不安によって無視されたその空虚さや人生の領域のために。

上記の結果として、このクラスの脆弱性は、日常的に経験する感覚に基づいています 私たちを（感情的および知的に）圧倒し、私たちがの困難に対処することができないと感じる傾向があります 生活。 私たちは防御的ですが、同時に、私たちが目指すことができる最善のことは、私たちの環境によって生成されるダメージを制御することであると想定しています。打撃を和らげることを試みてください。

これは低い自尊心の問題を引き起こし、不安を感じる素因をさらに強化します. このようにして、不安、回避、低い自尊心の悪循環が生まれます。

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あなたはそれについて何ができますか？

これまで見てきたことから、過去は変えられないので、 子供の頃の経験にルーツを持つ心理的問題はありえない 解決しました。 それらに苦しむ人々は、これらの形態の不快感によって彼らの生活の質が永遠に侵食されるのを見る運命にあるということです。 しかし、そうではありません。

心理的障害の起源は、何年も前（または数十年前）に前者に起因している可能性がありますが、 それらが存在し続けるならば、それはそれらが現在の要素に依存しているからです. そして、これらに介入することが可能です。

これの最も明確な例は、 想い出. 私たちが子供時代について覚えていることは、人生の最初の数年間に起こった経験から生じます。 しかし、私たちがこれらの記憶を思い出して解釈する方法は、私たちの現在の生活の要素に大きく依存します。

さらに、私たちが現在考えていることや感じていることは、私たちの記憶に影響を与え、それらをわずかに変えることさえあります。 それが理由です 記憶は、私たちが生きている瞬間に私たちが感じるものの正確なコピーではありません。; 私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、それはむしろ変化しているエコーです。

同様に、人間には、私たちの子供時代が現在私たちに影響を与える方法を調整する重要な能力があります。 たとえば、それを学習の源として見るよりも、引きずるしかないという負担として見ることは同じではありません。 そして、それを単に不快感の原因として見ることは、私たちが子供であったとしても、非常に複雑な状況を乗り切ることができたというしるしとして見ることと同じではありません。

そのため、治療では心理学の専門家や患者がこれを利用します 記憶の双方向性：私たちが行うことを通してそれらが現れることができるのと同じ方法で 現在、 私たちが現在行っていることは、私たちに過去とのより健康的でより機能的な関係を採用させるために使用することができます、不安、依存、根拠のない恐怖の問題を克服します。

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