うつ病の若者における家族支援の重要性

精神病理学を克服するプロセスは、精神病理学に「単独で」直面することをはるかに超えています。 自己の内省と自主的な鉄の規律による改善計画の追求。

これがまさに精神的健康への心理療法と医学的介入が存在する理由であり、心理的障害に対処するための不可欠な状況です。

しかし、心理学者のオフィスの外では、患者がサポートネットワークを持っていることも重要です。 記事上で うつ病の若者の事例と、彼らが家族の支援を受けるべき理由を見ていきます。.

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うつ病の症状：障害を検出するための鍵

大うつ病は 気分障害、したがってそれは、とりわけ、人が多かれ少なかれ「活気づけられている」と感じる程度に反映されます。 そして人生が提供するものに興味を持つ能力を持っています。

双極性障害の躁病期などの心理的障害では、この素因が起こっていることに積極的に関与するようになります 人の周りは過度で問題がありますが、大うつ病では逆のことが起こります：透明な状態 絶望感、悲しみ、そして体験を楽しむことができないという感情によって特徴づけられる感情的な停滞 日々。

この意味で、 うつ病の主な症状 感情的な倦怠感、厳密に義務付けられていない活動への無関心、 社会的孤立、やる気を感じることの困難によって引き起こされる激しい不快感、壊滅的な思考、 そしてその 自殺念慮.

しかし、私たちがうつ病について話すために、それらが一度に発生する必要はありません（ただし、最終的な診断はメンタルヘルスの専門家からのみ行うことができます）。

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なぜうつ病の若者を助けるために力を合わせるのですか？

大うつ病は、青年および成人で最も一般的な精神障害の1つであり、最も有害で危険なものの1つでもあります。 その症状の大部分は、直接的または間接的に自殺念慮に関連しています、そして人生を終わらせようとする試みが起こらなくても、この精神病理学は人の心身の健康を著しく悪化させます。

しかし、人のうつ病の存在を検出することは、精神医学および臨床心理学の領域外では必ずしも容易ではありません。 それらの症状が「正常な」何かとして見られること、またはこの病状に苦しむ人のいくつかの想定される個人的な欠陥の結果として見られることさえあるかもしれません。 たとえば、「精神的な弱さ」や「改善する意志の欠如」（直接問題がない場合、心理療法ではあまり役に立ちません）。

この 青年期や若年成人の年齢層の場合は特に深刻です、一方ではうつ病の症例が人生の前の段階に関して引き起こされ、他方では症状が残る可能性があります 反逆、衝動性、愛の欠如や自尊心の欠如による問題など、若者に関連するステレオタイプによって偽装され、 NS。

さらに、若者の段階では、人々は通常、対処するための心理的、社会的、物質的なリソースが少なくなります。 精神病理学：彼らが自分の気持ちを自分のせいにするのは簡単です、彼らが彼らの外面化するならば彼らは拒絶を生み出すことを恐れる傾向があります 不快感、そして彼らは家族にすべてを依存するというプレッシャーを持っています（特に強い雇用不安がある国では） 若い人たちに）。 一方、この人口集団は、関連する問題に気付く時間が少なくなっています。 メンタルヘルス、そして多くの若者はメンタルヘルスが実際に何であるかについて大まかな考えさえ持っていません。 うつ。

これを考えると、 うつ病の若者の家族が最初の警告の兆候を検出できることが不可欠です それは心理的な問題の存在を反映しており、その人が治療に行くために可能なすべてのことをすることを超えて、彼らは家庭で適切な感情的で物質的なサポートを提供します。

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うつ病の若者に対する家族支援の機能

うつ病は、緊急の治療を必要とする深刻な精神状態です。 うつ病の症例を疑って、 家族は、この精神障害がどのように進展するかを見たり、自然に解消するのを待ったりしてはいけません。.

介入は、早ければ早いほどよい。 また、家族や友人に障害を克服するために特定のことをさせることで、自宅から患者を助けることも可能です。

1. 共感的に聞く

精神障害の経験と同じくらい深刻な事件に直面し、 家族は自分の子供を「矯正」できると信じ続けることはできません.

それは教育や規律の問題ではなく、深刻な精神状態であり、若者が必要としているものです 聞いたことを感じ、自分のことに対して共感的で敏感な環境を持っていることです 起こります。

2. 社会的孤立に立ち向かう

意欲の欠如は、うつ病エピソードの間に青年が仲間とつながることを困難にする可能性があります。 したがって、 家族はさらなる孤立を防ぐために積極的な役割を果たすことができます、彼に彼の友人にもっと頻繁に会い、彼の年齢のための興味深い活動に参加するように勧めます。

3. 運動を奨励する

運動はうつ病を治すことはありませんが、それは患者が物事を行う能力をますます感じるのを助けることができます、新しい課題に直面し、あなたが進歩していることを確認してください。 常にメンタルヘルスの専門家の監督下で、患者の精神状態を改善しようとするとき、身体活動が不足することはありません。

1時間の毎日の運動は、患者がより活発になり、次のような活動に登録するように動機付けることができます。 常に治療の会社で、あなたに満足を与え、あなたがあなたの問題を克服するのを手伝ってください 心理的。

4. 睡眠衛生を促進する

睡眠不足や奇数時間の睡眠はうつ病の危険因子です. 睡眠不足も抑うつ症状を引き起こす可能性があります。

10代の若者は、毎晩8〜10時間の睡眠が必要なので、親と兄弟は自分の子供と 兄弟は都合の良い時間に就寝し、ビデオゲームやサーフィンなどの夜間の活動を思いとどまらせます インターネット。

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