侵入的思考に関連する精神的な問題は何ですか？

どこからともなく、あなたに激しい感情的な反応を引き起こすような考えを自発的に経験したことがありますか？

私たちのほとんどは、私たちがむしろ望んでいない不快な考えを経験します。もちろん、侵入的思考は、ほとんどの場合、気がかりですが、完全に正常です。

しかし、人口のごく一部にとって、これらの考えはさらに進んでおり、メンタルヘルスの問題に関連しています。記事上で これらの侵入的思考とは何か、最も頻繁に起こるもの、それらが関連する精神的問題について話します。.

侵入的思考とは何ですか？

侵入的思考とは、私たちの頭の中に浮かび上がる望ましくない思考、イメージ、または衝動です。それらは自発的に発生することもあれば、外部または内部の刺激によって引き起こされることもあります。そのうえ、 これらの考えは通常苦痛であり、再発する傾向があります.

侵入的思考は、罪悪感、恥、および/または恐れの感情を引き起こすことがよくあります。その結果、多くの人々はこれらの考えを他の人に明らかにしません。ただし、侵入的思考は通常信じられているよりもはるかに一般的です。

私たちが侵入的思考について話すとき、それらは通常、排他的に関連付けられています強迫性障害. しかし、真実は、それらが他の障害の症状の一部でもあることが多いということです。不安障害.

また、侵入的思考 メンタルヘルスに問題のある人だけではありません. 彼らはまた、一般の人々によって経験されています。

これらの考えはまさにその考えです（ただし、多くの場合、非常に有害です）。警告メッセージではありません。彼らに力を与えるのは、彼らを経験する人々が彼らの意味を気にするということです。

侵入的思考の最も一般的な一般的なテーマは次のとおりです。傷つける、暴力的な経験、性的行動、アイデアのアイデア宗教、または間違いを犯したり引き起こしたりすることへの懸念に基づく考えに関連している事故.

一般の人々に確認されているいくつかの侵入的思考は次のとおりです：衝突を引き起こす車を迂回させる思考、愛する人を傷つける、病気になることを考える、恥ずかしいことをするように促す、電化製品をつけたままにすることを考える、考え冒涜的..。

以下のいくつかの例を見てみましょう。

通常、これらの侵入的思考は大きな苦痛を引き起こします、特に彼らが場違いであると認識されている場合、または値人自身。

前に説明したように、誰でも侵入的思考を経験する可能性があります。これらのタイプの思考は、必ずしも精神的な問題の結果であるとは限りません。また、それらの存在は、私たちが心理的な注意を必要とすることを意味するものでもありません。

しかし、あなたが非常に頻繁に侵入的思考を持っている場合、それらは大きな苦痛を生み出します、またはあなたがそれらに過度に集中する場合、 根本的な精神障害があるかもしれません. 以下では、そのような考えが一般的な症状であるいくつかの障害について検討します。

強迫性障害（OCD） 侵入的思考が制御できなくなったときに発生します. これらの侵入的思考（強迫観念と呼ばれる）は、人に行動を繰り返す原因となる可能性があります（強制と呼ばれる）強制を実行することで終わらせることができることを期待して考え。

これらのタイプの侵入的思考のいくつかの例には、それらが適切にシャットダウンされていることを心配することが含まれます。ドアやコンロがオフになっている、または表面に触れることで病気になる心配がある汚れた。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）の人はしばしば経験します 外傷性の出来事に関連することが多い侵入的思考. これらの考えは、心拍数の増加や激しい発汗など、いくつかの身体的症状を引き起こす可能性があります。

不安な人も望まない思いに流されてしまう （TOCよりも口径は弱いですが）。を持っている人全般性不安障害たとえば、彼らは彼らの愛する人の安全を心配する傾向があるかもしれません。

一方、社会不安のある人は、社会的状況で間違えたときの記憶を手放すのに苦労するかもしれません。