双極性障害で経験した5つの感情

多くの人が双極性障害に苦しんでおり、身体の健康を管理するための措置を講じています。 しかし、この障害が何であるかについても多くの無知があります。

この記事では、 この精神病理学に関連するさまざまな感情的現象の要約. それらを知ることは、双極性障害に対処する方法を知るための鍵です。

• 関連記事： 「双極性障害の種類とその特徴」

双極性障害に関連する感情

この障害に最も関連しているのは感情状態の変化であるため、これらの感情についてここで説明します。 後で、よりシンプルで実用的な生活を送るためにそれらの世話をする方法についてのヒントを見るでしょう。

1. 幸せ

双極性障害の人は時々とても幸せになることがあります。 あなたがすでに治療を受けている場合、これは誇張されたり、うまく調整されたりする可能性があります; バランスの取れた感情を見つけるための最も重要なことは、すでに治療に行くことです。

幸福が適切に管理されていないと、感じるので、人が不必要な購入をする原因となることがあります 自分自身の幸福感は、彼が必要としない商品を管理することによって自己刺激する傾向があり、後で 激しい後悔に苦しむか、財政の不整合に巻き込まれる可能性があります.

• あなたは興味があるかもしれません： 「幸福について：私たち全員が求めているのは何ですか？」

2. 悲しみ

双極性障害の人はいつも悲しみを感じるとは限りません。 ただし、それが発生するケースについては、ここで説明します。

陶酔感のエピソードの後に​​通常伴う不均衡がある場合、 不均衡は「不況」として表されると述べた. つまり、「不必要な購入」をしたり、幸せすぎたりした後、突然悲しみに陥ります。 これはまた、双極性障害の抑うつ状態と呼ばれる現象を構成します。

これらの「感情的な低さ」は、人が満足のいく生活を送ることを妨げます。 これらの浮き沈みに苦しんでいるとき、人は完全なバランスの状態を維持することができません.

• 関連記事： 「悲しみとうつ病の6つの違い」

3. 陶酔感

激越と「幸福」が多すぎると、陶酔感が現れます。 それは、人が心を失うかもしれない動揺の状態です。 とても興奮していると、その人は思考自体のコントロールを失う傾向があります.

興奮や興奮の感情は非常に大きくなり、感情（行動）の通常のパラメーターを超えて不適応になる可能性があります。 このフェーズでは、その人はまだ使用しているものを販売するか、または それらを熟考するために停止することなく重要な決定を下す、思考が曇っているので。

• 関連記事： 「双極性障害の人を助ける方法：9つの役立つヒント」

4. 感情的な感受性

人がとても興奮している状態についてです. この状態は、意思決定、思考、感情、行動、社会的関係を損なうことのない理想的な思考と行動を維持するためにバランスをとる必要があります。

• あなたは興味があるかもしれません： 「感情心理学：感情の主な理論」

5. に移動

怒り これは、上記の障害のある人が専門家の支援を受けて適切な治療を受けていない場合に発生します. この感情は通常、障害を抱えて生活している人にとっても、家族にとっても、それが機能する社会的または職場環境にとっても迷惑です。 最も重要なことは、セラピーによって、この感情的な状態が緩和され、それによって完全な人生を送り、感情的、個人的、家族的、社会的レベルの両方でバランスの取れた生活を送ることができるということを知ることです。

双極性障害の感情のバランスをとるのに役立つヒント

これらは、双極性障害の場合に感情を調整するときに役立ついくつかのヒントです。

1. 治療に行く

セラピーは文脈であり、その中での空間です 感情を探求して、感情をよりよく理解することができます. 感情を知ることは良心に到達します。

2. 瞑想をする

瞑想を実践する人々は、集中力が高くなります。 人に完全に集中して注意を向けることは、首尾一貫した考えを持つのに役立ちます.

3. 受け入れ

双極性障害の人がそのような状態を受け入れない場合があり、これにより、その人に存在する症状が特定されなくなります。 それにもかかわらず、 人が条件を受け入れるならば、彼らは再発を避けることができます状況が進行する前に症状を特定できるようになるからです。

4. 感情の引き金を知る

悲しみであれ、誇張された幸福であれ、これらの感情を抱くきっかけは何かを知ることが重要です。

5. 一人でいる時間をとる

状態のより深い理解があります 人が人生の状況を処理するのに時間がかかる場合. これは、自分だけで少なくとも1時間考えれば可能です。