あなたがあなたの目標を達成するのを助ける5つの感情的な特徴

多くの場所で自己啓発について耳にしますが、それをどのように達成できるかを理解している人はほとんどいません。それはかなり抽象的なアイデア、プロセス、長い間歩かなければならない道であるため、それは正常です。

人として成長することは、時間と忍耐を要する困難な仕事であり、感情がその達成に重要な役割を果たします。心の知能指数は、自己啓発を達成するために不可欠です。

目標を達成するための重要な感情的特徴を発見します私たちが個人として改善し、私たちがやろうとしていることを達成するための理想的な感情状態を持つことを可能にする側面。

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目標を達成するための10の感情的特徴

自己啓発は、最近非常にファッショナブルになっているものです。そして、それは私たちに提示されるときに、それが幸せな人であるための鍵であるため、世界ですべての意味があります、人生で成功し、で発生する可能性のある不便以上のことに備えてください。生活。しかし、どうすればよいでしょうか。 ¿自己啓発の鍵は何ですか？ 答えはそれほど単純ではないように思われるかもしれません。

自己啓発は、感情的知性から多くを飲みます。自分自身や他人の感情を識別する能力が十分に発達していることは、人としての私たちの成長に確かに役立つものです。このため、それを達成するための鍵は感情の世界にあると言えます。このため、私たちは開発のための次の感情的な鍵を掘り下げていきます個人的。

1. 孤独をお楽しみください

これは多くの人が難しいと感じる点ですが、人として成長することが不可欠です。 一人でいることは、自分の感情、意見、欲望、感情を掘り下げるのにとても良い経験です。、私たちの人生で最も重要な人、つまり自分自身をよりよく知ることができる瞬間。また、自分に愛情を与え、自分の世話をし、自分のニーズを満たすのに理想的な時期でもあります。

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2. 情報をフィルタリングする

私たちに届く情報をフィルタリングすることは非常に重要な感情的な鍵ですが、最初は私たちの感情とはほとんど関係がないようです。しかし、真実は、情報が私たちの感情的な反応を目覚めさせる刺激に基づいているということです。 フィルタリングする方法を知ることは、私たちが感情的に影響を与えたいものを選択する方法でもあります.

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だからこそ、私たちは情報をフィルタリングし、私たちを成長させるものを通過させ、有毒または私たちをブロックするものを私たちから取り除く必要があります。したがって、必要に応じて、テレビのニュースに応じて視聴したり、ネットワークから切断したりするのではなく、モバイルをオフのままにしておくことをお勧めします。あなたのメッセージが私たちの成長を妨げる感情を引き起こすのなら、なぜ私たちはその情報を知りたいのですか？

3. 感情を率直に表現する

私たちは時々感情を表現することが衰弱の兆候として見られる文化に住んでいます. 社会として、私たちは、彼らが断定的な方法で自分自身を表現し、改善するために、私たちの気持ちが悪いものとして解釈されるべきではないと言っている限り、それを学ぶ必要があります。

何かが私たちを悩ませたり、上司や同僚が言ったり行ったりしたことに同意しない場合は、彼らに伝える必要があります。私たちのトーンを制御し、物事を変えるために私たちの不快感から生じたエネルギーを利用すること、できれば良い。

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4. 自己認識

前の鍵と密接に関連して、人として成長するための必須の行動は、自己認識を実践することです。実際、一部の人にとっては、それは自己啓発への最初の感情的なステップです。私たちはしなければなりません 次の質問に答えることによる深い内省の試み、その答えは間違いなく私たちを改善します：

私という人間？どうなりたいですか？
わたしはどこにいますか？どこに行きたいですか？
それを取得するにはどうすればよいですか？
私の強みは何ですか？そして私の弱点は？

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5. 忍耐

自己啓発は誰もが切望するものですが、人生で良いものすべてのように、待つのに長い時間がかかります。. 人として成長することは一夜にして達成されるものではなく、むしろそれは個人は彼の長所、短所、彼が人生で何を望んでいるのか、そしてその間にそれをどのように得るのかを発見しています道。他のプロセスと同様に、浮き沈み、アイデンティティの危機、士気の低い瞬間がありますが、あなたが絶え間なく忍耐力を持っている場合、自己啓発が達成されるまでには時間の問題があります。

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6. みんなを好きなふりをするのはやめましょう

みんなに好かれようとするのは、肉体的にも精神的にも疲れ果てて、時間の無駄です。それを認識するのは難しいですが、私たちはそれを受け入れなければなりません。あなたは誰からも好かれることはできません。 私たちはいつも私たちを嫌う人々に会うつもりです私たち自身が、何も悪いことをしなければ耐えられない個人と出会うのと同じように。

私たちが他人の期待や好みに従って生きるなら、私たちは本物ではありません。他の人に私たちを愛してもらいたいのは当然ですが、すべてに限界があります。他人を好きになるために人格の重要な部分をあきらめなければならない時が来たら、私たちは自分の人生をやめ、他の人の人生を生きます。

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7. 前向きに考える

ポジティブに考えることは、人として成長するためのすべての自助マニュアルやガイドの古典であるため、意味の空の推奨としてそれを感じる人もいるかもしれません。確かに、前向きに考えることは、私たちが行うすべてのことに成功することを保証するものではなく、それを信じることは非常に素朴なことです。 人生には成功の瞬間と失敗の瞬間がありますが、違いを生むことができるのは私たちの態度です. 私たちが前向きなビジョンを採用し、ガラスが半分空ではなく半分いっぱいになるのを見ると、実り多い瞬間がさらに増えるでしょう。

8. これ以上の比較はありません

比較は嫌いであり、私たちが自分自身を他の人と比較する人である場合はさらにそうです。結局のところ、人々はいくつかの参照を持っており、私たちはそれらに似たいと思っているので、私たちが自分自身を比較するのは普通ですが、私たちはそれを理解する必要があります 私たちがそうするとき、私たちはたくさんのエネルギーを費やしています、あらゆる面で人々として成長するために私たちが投資できるのと同じエネルギー。

非常に基本的な例を挙げます。私たちは形を整えたいと思っており、非常にバンドルされているインフルエンサーとの比較をやめません。 Instagramで健康な人のプロフィールをうわさするのに何時間も費やす代わりに、ジムでその時間を過ごして、一度に体調を整えることができます。

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9. 共感

いい人でなければ人として成長することはできません。共感の欠如は、私たちの自己啓発への道の大きな障害です。 他人の代わりに自分を置く方法を知ることは不可欠です実際、共感は私たちの生活の中で最も重要な資質の1つであり、心の知能指数の基礎であると断言できます。私たちは他人の感情を認め、積極的な聞き取りを適用し、その理由を理解するよう努力しなければなりません私たちにとって重要な人々を追い越し、彼らの考えや感情を理解し、彼らが私たちに表現していないことさえも口頭で。

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10. 健全な社会的関係を築く

最後に、自己啓発の感情的な鍵は、健全な社会的関係を築く方法を知ることであることに注意する必要があります。友達、家族、パートナー..。 それらはすべて、私たちの気分に大きな影響を与える可能性のある関係です。 その結果、モチベーションを通じて私たちの個人的な成功を仲介します。たとえば、悲鳴、非難、酸のコメントがある有毒な関係は私たちを助けません私たちは欲求不満になり、機嫌が悪く、あなたが言ったことについて常に反芻するので、人々として成長します我ら。

健全な関係を築くための最良の方法は、紛争解決を目的としたスキルを開発し、コミュニケーションをとることです。たとえそれが手段であっても、私たちがどのように感じ、必要に応じて関係を終わらせる決定を下すかを断定的に過激。それは私たちを傷つけますが、家族、友人、またはパートナーが私たちと一緒に不正行為をしたり、私たちに何も与えない場合は、その関係を取り除き、それなしで生きようとするのが最善です。人生の足かせとなる人のせいで苦しんでいると、人として成長することはできません。