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リラックスできるトップ10の目的地

現代社会での忙しい仕事のペースは、多くの人々に本当の健康問題を引き起こす可能性があります。 ですから、自分とつながり、元の状態に戻るために、責任や心配事をしばらく忘れる必要がある場合があります。

私たちがリラックスして、肉体的にも精神的にも幸福を取り戻すことができる休暇の目的地を見つけてください これは非常に重要であり、現在、世界のさまざまな場所でこれが可能な場所がいくつかあります。

これらの特別な目的地は、神話、精神性または特定の宗教の象徴、または それらはまた、何世紀にもわたってさまざまな民族グループに影響を与えてきたような象徴的な地理的特徴にも見られます。 いずれにせよ、これらは人々がリラックスして感情的なバランスを取り戻すために行くのが一般的な場所です。

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あなたが考慮に入れるべきリラックスする目的地

ここでは、リラックスして日常の問題から切り離すための最も推奨される主要な国際的な目的地を見つけることができます。

1. エジプトへの旅

エジプトは、それが提供する風景とその歴史と関心のある分野の両方にとって、 人類学と考古学は、長い間、1つに会うための主要な目的地の1つでした 同じ。 砂漠、オアシス、川沿いの地域、ナイル川の国の建造物 それらは、別の世界から出現したように見える空間を提供し、視点を変え、現実の解釈を再考するのに最適です。

この国がアフリカの主要な観光地の1つであることは間違いありませんが、この地域で数日を過ごす予定のすべての人々が従来の方法で「観光」したいと思っているわけではありません。 たとえば、プログラムがあります 精神的なリトリート、この種の活動を奨励する環境での瞑想トレーニングなど。

この意味で、コーチとインストラクターのチーム「人生を変えるトリップ」は、エジプトの要所に行くオプションを提供します 瞑想とテクニックを深めたい人のために完全に編成され、設計された8日間の旅程全体 リラクゼーション。 日常生活から離れたり、自分とのコミュニケーションを深めたり、感情的なバランスを損なうあらゆる種類のブロックを特定したりしたい人にとって理想的な旅行です。 あなたがもっと知りたいなら、あなたはコーチに連絡することができます フェリックス・クエラ.

エジプトの運命

2. アッシジの庵(イタリア)

アッシジの有名なエルミタージュはウンブリア地方にあります、国の中心にあり、その都市は主にの発祥の地として知られています 宗教的なサンフランシスコデアシスと最も重要な宗教的な巡礼の中心地の1つ 領域。

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この庵は、リタイヤメントホームの隣にあり、数日間の休暇でリラックスできる場所を見つけるのに理想的です。 ここでは、ガイド付き瞑想セッションを開催したり、市内で最も象徴的で歴史的な場所を散歩する予定もあります。

アッシジの庵
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3. シナイ山

シナイ山はエジプトの北東部に位置しており、聖書によれば、それは神がモーセに十戒を与えた正確な場所です。それが理由です。 キリスト教の伝統の中で最も重要な神聖な山の1つと見なされています。、そしてユダヤ教とイスラム教に非常に関連しています。

地球のどの部分の神聖な山々も、通常、精神性、沈黙、 バランスと落ち着き、それが彼らが数時間リラックスして直接接触するのにとても適している理由です 自然。

シナイ山には、キリスト教世界で最も古い聖カタリナ修道院の1つがあり、ガイド付きツアーが年間を通して開催されています。

シナイ山
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4. モンセラート山(スペイン)

バルセロナ県では、モンセラート山を見つけることができます、 国内および国際的なキリスト教カトリックの伝統において精神的に非常に重要な岩盤.

何千年もの間、この山は回想と祈りの場所であり、巡礼の目的地でもありました。 モンセラートの聖母、守護聖人に捧げられた修道院の存在のために世界中からの敬虔なカトリック教徒 領域。

聖なる山としての重要性に加えて、モントセラトは、信者と非信者の両方を問わず、世界中の何百万人もの人々にとって観光とリラクゼーションの目的地でもあります。

モンセラート山
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5. チチカカ湖(ボリビアとペルー)

世界の五大湖は、その広大さを熟考し、そよ風、彼らが私たちに提供する気候、またはそれらの中で航海することを楽しんでリラックスするのに非常に適した場所です。

チチカカ 世界で最も標高の高い湖です。 そして数世紀を通して、それはこの地域に住んでいたさまざまなコロンブス以前の文明によって企図されてきました。

現在、ガイド付きツアーでアクセスできます。ガイド付きツアーでは、中央アンデスにあるこの素晴らしい湖の歴史的な詳細をすべて学ぶことができます。

チチカカ湖

6. ヴィシー(フランス)

フランスの都市ヴィシーは国の中央部(アリエ県)にあり、 温泉と温泉で世界に知られています.

この目的地は、リラックスして静かな場所を求めて、毎年何百万人もの人々が訪れています。 主にの有名な温泉水の特性を楽しみたい退職者によって 領域。

7. 富士山(日本)

富士山は日本で最も高い山ですは本州の島にあり、何千年もの間、この国の最も象徴的なシンボルの1つでした。 今日では、日本列島の主要な観光地の1つでもあります。

この有名な山は、何千年もの間、多くの訪問者にとって神聖な場所と見なされてきました 精神的な平和を求めたり、リラックスしたり、登山などの活動を行ったりするために毎年アクセスする人 トレッキング。

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8. ビクトリア湖

ビクトリア湖はアフリカ大陸の中央東部に位置し、世界で2番目に大きな湖であり、ウガンダ、タンザニア、ケニアの主権国家に分かれています。

その地域で毎年最も訪問される場所の1つであり、その前で楽しむことができます 自然の本物の光景 アフリカの中心部でそのすべての素晴らしさに住んでいます。

9. テオティワカンのピラミッド(メキシコ)

メキシコ盆地の北東にある メソアメリカで最も重要な遺跡の1つ:テオティワカンの街(神々の街).

それは地域で最も優れた神聖な都市の1つであり、その中であなたは見ることができます コロンブス以前の時代に建てられた600以上のピラミッドのセットで、その起源はまだ わからない。

10. ナイアガラの滝

カナダと米国の国境には、印象的なナイアガラの滝があります。 世界中で知られている3つの大きな滝によって形成された51メートル以上の滝.

この場所は毎年北米で最も訪問されている場所の1つであり、大きな影響を与える自然環境の中でリラックスと平和の隠れ家を見つけることができます。

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