瞑想するための10の最高の旅行

瞑想は西洋社会でますます普及している習慣であり、その利点は 高レベルのストレス、不安、または 緊張感。

それに加えて、姿勢、呼吸、さまざまなプロセスを改善するのにも役立ちます そして、すべてのレベルで幸福とグローバルバランスの状態を達成することに貢献します 人。

現在、多種多様なものがあります 瞑想の練習に非常に適したグループまたは個別のさまざまな場所での定期的な旅行、これは通常、参加者に非常に深い個人的な成長と学習の真の経験を提供します。

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瞑想への旅：提案と推奨事項

あなたがそれらのいずれかを始めるために主な特徴を調べたいならば、ここであなたは今日最も推薦される瞑想するための主な旅行を見つけることができます。

1. エジプトへの旅

人生を変える旅が提供するエジプトへの旅 さまざまなグループや個人の活動に参加することで、個人的および感情的な幸福を高めたいすべての人々に特に適しています。

旅行は8日と7泊で構成され、旅行が終わったら人のグローバルなバランスを達成するために、毎日エネルギーセンターが調整されます。 働く主な中心は、肉体的、精神的、精神的、そして感情的です。

Trips that Change Livesプログラムは、日常生活からの脱出を支援するだけでなく、 各参加者に忘れられない自己認識と成長の旅を提供します 個人的。 これらの旅行プログラムについてもっと知りたい場合は、次のことができます。 コーチFélixCuellarと連絡を取る.

2. バコール-オリーブグローブ

トランスフォーメーショントラベルセンターは Bácor-Olivar（グラナダ）のCuevas de la Luz CaveHouseでの3日間の瞑想のリトリート 毎日の悩みから離れて瞑想とリラクゼーションの雰囲気の中で年末を過ごしたいすべての人々のために。

旅行の価格は395ユーロで、オールインクルーシブの宿泊施設とアウトドアアクティビティが含まれています さまざまな瞑想法、グループ活動、そして精神的変革に関する無料のトレーニング 個人的。

この旅行で行われる主な活動は、瞑想、ヨガ、ハイキング、新年のお祝い、チベットのシンギングボウルを使った癒しのコンサートです。

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3. ゴカルナの心と体のリトリート

インドの冒険ポータルは、南インドでのグループ外出を提供します、個別にまたはカップルとして行うことができる5日間の期間。

この旅行は、自然の中で活力を与え、精神的な旅の一部になりたい人々を対象としています。 それぞれの心身の健康を改善することを目的としたヨガ瞑想やその他の活動をどこで実践するか 競合他社選手。

旅行の価格は995ユーロで、フルボードと送迎、24時間のアシスタンス、ヨガと瞑想のセッション、アーユルヴェーダの相談、3回のアーユルヴェーダマッサージが含まれています。

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4. 日本

日出ずる国は 禅仏教と瞑想の実践における参照の場所の1つ、それがこの習慣を学ぶために現在最も推奨される旅行の1つである理由です。

瞑想は日本の生活の非常に重要な部分であり、ほとんどすべての日常の活動は直接的または間接的にそれに関連しています。 茶道から武道まで。

瞑想の練習ができる主な場所は、全国に点在するさまざまな寺院です。 最も重要なのは、京都の奈良寺と鎌倉寺、または東京の宝戒寺です。

5. 中国

中国社会は、精神的および健康的な目標を同等に掲げて、何千年にもわたって瞑想の芸術を実践してきました。 実際には 禅仏教が日本と韓国に伝わった国です。.

中国人は、影響を与える可能性のあるすべての健康的な慣行に非常に興味を持っている人々です 彼の心と彼の人々の両方に積極的に、そして瞑想はすべての中で最も共有されているものの1つです 国。

中国の文化には多くの瞑想の形態がありますが、最も重要で古代の瞑想の1つは気功瞑想であり、その実践は 通常、上海や北京などの大都市、またはそれらの神聖な山のいくつか（峨眉山、五大山、九華山、または 普陀山）。

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6. タイ

タイは世界で最も仏教徒の人口が多い国の1つであり、それが精神性と瞑想が何百万もの人々の日常生活の一部である理由です。

ここでも見つけることができます ガイド付き瞑想が行われる多種多様な仏教寺院 彼らの古代の宗教によって示される方法で。

タイには瞑想できる場所がたくさんありますが、タイの文化とその文化に完全に入るには最高の場所です。 瞑想モダリティはチェンマイの街であり、そこにはさまざまな寺院や僧院があり、 初心者。

7. テイデ山（スペイン）

カナリア諸島にあるテネリフェ島には、テイデ火山があります。、この地域で最も訪問された観光地の1つ。

この火山はスペインで最も高い山であり、島全体の最高の景色を望む、印象的な火山岩の自然環境が含まれています。 要するに、瞑想、リラクゼーション、回想に非常に適した環境です。

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8. ストーンヘンジ（イギリス）

イングランド南部にあるストーンヘンジの巨石記念碑は、中世に発見されて以来、 地球上で最も特別な場所の1つ 何が使われたのか、どのように石が建てられたのか、そして誰がそれを作ったのかという謎のために。

この建造物は1980年代に世界遺産に登録され、現在は両方が訪れています。 観光客だけでなく、彼らの精神的な側面を大切にし、自然との接触で瞑想したい人々 環境。

9. アンコールワット（カンボジア）

アンコールワットは世界最大のヒンドゥー寺院群です 古代カンボジアの最大の素晴らしさの時代（12世紀）に建てられました。

地球上で最も驚くべき建造物の1つであり、仏教やヒンドゥー教の僧侶の瞑想の場となっています。 何世紀にもわたって、そして毎年、静寂、落ち着き、そして精神性のシーンを楽しむ何百万もの人々が訪れます。

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10. サハラ砂漠

世界のほとんどの砂漠は、瞑想したり自分自身を見つけたりするのに理想的な場所であり、グループまたは個別のガイド付きツアーを通じて砂漠にアクセスできます。

サハラ砂漠は世界最大級の砂漠です、さまざまな遊牧民や部族が住んでおり、何千年にもわたってアフリカ大陸の歴史の重要な部分となっています。

瞑想は昼と夜の両方で行うことができ、必要な予防措置を講じるだけでなく、 寒さや暑さが最も少ない時間を慎重に選択することで、沈黙と落ち着きのある空間を見つけることができます。 バランス。