猫の治療への対処：それは何であり、不安のある子供にどのように適用されるか

過去数年間で、特にcovid-19によって引き起こされたパンデミックの結果として、不安の症例数は大幅に増加しました。 そして、メンタルヘルスという別のパンデミックがあります。不安障害は最も蔓延しているものの1つであり、大人と子供の両方に影響を及ぼします。

子供の不安を治療するために、モデル内に組み立てられた不安の心理的治療であるコーピングキャット治療があります 認知行動療法。不安とは何か、不安があなたにどのように影響するかを子供が理解できるように、子供に適した言語を使用します。 額。

この記事では、コーピングキャットの治療が何で構成されているかを見ていきます そしてそれがどのように使われるべきか。

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コーピングキャットの治療は何で構成されていますか？

1990年代にフィリップ・ケンドール博士によって作成されたコーピングキャットトリートメント（勇敢な猫）は、 子供の一連の多様な不安問題の治療のための認知行動モデルに組み込まれた心理的介入プログラム 7歳から13歳。 このプログラムは、子供が理解できなければならない16のセッションにわたって開発されています あなたの不安とその不安に対処するための一連のスキルと戦略を開発します。

この治療法は、子供たちのさまざまな不安障害に対処するために使用されます（たとえば、 全般性不安障害、社交不安障害、または分離不安障害）。

Coping Cat治療には、このプログラムを段階的に実行する方法を詳細に説明したマニュアルがあります。 私たちが言ったように、それは7歳から適用できるので、心理学者は子供、特に最年少の子供に適応した言語を使用しなければならないことを前提としています 年。

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CopingCatプログラムの主な目的

以下では、子供たちが苦しんでいるさまざまな不安の問題に対処するときの対処猫治療の主な目的が何であるかを簡単に説明します。

最初の目的は 治療を受けている子供が不安症状を認識できるように手助けする 身体の感覚、感じた感情、不安を感じたときに頭に浮かぶ思考など、さまざまな点から。

第二に、子供は助けられなければなりません その不安を引き起こし、それが非常に多くの不快感を引き起こす状況を特定します

、そのため、彼はこれらの状況で通常どのように行動するかも認識しており、したがって、 あなたが通常どのように振る舞うかは、あなたが不安に対処するのを助けたり、実際にあなたをもっと傷つけたりします まだ。

上記が達成されたら、心理学者は子供が苦しんでいる不安に立ち向かい、管理できるようにする一連の戦略を開発し、訓練するのを助ける必要があります。

最後に、CopingCat治療のもう1つの基本的な目的は次のとおりです。 子供が不安を引き起こす状況で自分の行動の仕方を評価することを学ぶのを助けます また、彼の行動が適切であり、彼ができるようになったら、何らかの方法で自分自身を強化するように彼に教えます このような対処法が長期的に維持されるように、彼に不安を引き起こした状況に直面しています。

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コーピングキャット治療はどのように適用されますか？

コーピングキャットトリートメントの適用には、猫の話が書かれた小冊子が使われています。 最初のページには、物語の主人公である猫が登場し、物語を語る前に自己紹介をします。

要するに、 心理学者は彼に猫の話をしなければなりません 猫は養子縁組されており、新しい家族と一緒に新しい家に到着したとき、彼は未知の場所にいることを非常に恐れていたので、ソファの下に隠れていたと説明しました。 しかし、猫はその恐怖に対処することを学ぶことになりました。

私たちが見ることができるように、この物語は、猫がいつ彼が感じた恐怖に直面し、管理することができたのかを子供が見るための例として役立ちます 新しい家に住んでいる彼は、不安を管理し、不安を引き起こす状況に直面することもできます。 効果的。

猫の治療に使用されるマニュアルは、2つの主要な部分で構成されています：最初の部分は心理教育です。これは、治療の文脈でセッション中に子供が学ばなければならないスキルを訓練することを目的としています。 2番目のパートである展示パートでは、実際のコンテキストでのこれらのスキルの実践に焦点を当てています。

ご覧のとおり、コーピングキャットの治療は 楽しい方法で子供の不安障害に対処する方法、治療の終わりに子供が子供を目的として彼にトラウマになることなく 必要なスキルと、必要なときに立ち上げる自信があります。 必要。

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猫の治療に使用される主な技術

Coping Cat治療マニュアルでは、不安障害を治療するための高度な科学的証拠を持つさまざまな認知行動療法が公開されています。 この治療で使用される主な技術は次のとおりです。

1. モデリング

モデリングは、心理学者がショーを担当しなければならないため、コーピングキャット治療の基本的なテクニックの1つです。 子供は、治療プログラムを通じて習得したスキルをどのように実践すべきか 不安。

したがって、 セラピストは、子供が恐れている状況でどのように振る舞うべきかを子供に示すために、以前はモデルとして行動しなければなりません。、非常に効果的であることが証明されている観察による学習のモードであること。

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2. リラクゼーション法

コーピングキャットの治療では、リラクゼーション法を使用して、不安レベルを制御し、不安レベルを軽減できるように子供に教えることを目的としています。 恐れられている状況に直面するとき、あなたが落ち着いた状態にあることが不可欠です.

したがって、リラクゼーション法は、子供が自分のレベルを管理することを学ぶのを容易にします 特定の不安に苦しんでいるために高すぎる場合は、活性化してダウンさせます 瞬間。

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3. ロールプレイ

ロールプレイングは、コーピングキャット治療プログラムで使用されるもう1つのテクニックです。 現実の生活の中で恐れられている状況に直面する前に、恐れられている状況に対処するための効果的な方法をリハーサルすること 子供が実際の状況でこれらの状況に直面する準備ができるように、これらのスキルを訓練する安全な方法.

4. 露出技術

コーピングキャット治療プログラムでは、曝露技術を使用することが重要です。 子供が徐々に発生するそれらの状況に直面することを目的として 不安。 したがって、彼は不快感を制御し、恐れられている状況の前に行動する方法を知るためのツールを習得するにつれて、徐々にそれらの恐れられている状況に自分自身をさらします。

このテクニックを段階的に実行する方法は、子供が次の状況に進むことができるということです （もう少し不安を生み出すもの）あなたが不安のレベルが大幅に低下した状況にとどまることができたとき 初期レベル、これで状況が不快感を生み出さないように、より高いレベルを生み出す状況で毎回これを行うようになります 不安。

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5. 自己指導トレーニング

自己指導訓練は、動機づけと支援を植え付けるメッセージを通して自分自身を導くように子供に教えるのに役立ちます、 彼がその不安を生み出す状況に直面しなければならないときに正しい方向に子供を導く.

6. 強化

最後に、子供の不安に対する対処猫の治療中に最も頻繁に使用される他の技術は、 強化、それは子供が彼を克服することを可能にする正しい方向に取っている各ステップを強化するのに役立ちます 恐れ。 したがって、子供が達成する各進歩は強化されなければなりません。