ADHDに対する心理的介入はどうですか？

ADHDは最も一般的な子供の問題の1つです。 この障害は、学業環境だけでなく、社会、家族、そして成人期には職場にも影響を及ぼします。 早期の診断と治療により、子供がより良い生活の質を得る可能性が高まります。

以下に概要を示します ADHDの心理的介入は何ですか、この障害を専門とする心理学者が使用する主なツールを説明します。

• 関連記事： 「7種類の神経発達障害（症状と原因）」

ADHDに対する心理的介入の特徴

ADHDに対する心理的介入（注意欠陥障害と多動性）一連の心理療法的手法を使用して、子供と青年の発達を支援します の症状を管理および制御することを学びながらの彼らの認知能力 障害。 心理療法は不可欠であり、必要な行動および認知戦略を提供します ADHDの患者が可能な限り最高の生活の質を持つように。

ADHDに対する心理的介入のさまざまな方法と手法は、子どもの自制心と能力の発達に焦点を当てています。 青年期、障害の主な症状を管理し、欲求不満を管理および制御し、社会的スキルを改善および訓練し、 コミュニケーション。 これを行うには、さまざまな戦略を使用します。 とりわけ、行動手順、自制心、指示、およびリラクゼーション.

以下では、治療の文脈におけるADHDへのさまざまなアプローチについて詳しく説明します。

1. 心理教育的アプローチ

ADHDの心理教育的アプローチは 患者とその家族に、障害の主な特徴とは何か、そして何ができるかを教える 子供と彼の最も近い環境の行動と適応性と生活の質の両方を改善するため。

このコンテキストでは、次のことが行われます。

• 患者へのADHDの説明。
• 障害に関連する可能性のある問題とリスクの明確化。
• ADHDの介入と治療のさまざまな手段。
• 患者に自分の診断を知らせ、それを受け入れます。
• コミットメント契約と治療コンプライアンス。

2. 認知行動療法

認知行動療法は、ADHDを含む多くの障害において最も効果的な心理療法ツールであることが証明されています. この治療法は、ADHDの子供たちの破壊的な行動を減らし、彼らの行動をよりよく制御できるようにする上で大きな効果を示しています。 その適用と有効性のためには、患者、子供または青年、そして彼らの教育に責任のある人々、両親、教師および他の介護者の関与が不可欠です。

親の関与は特に重要です。なぜなら、彼らは家庭でガイドラインを適用し、子供の行動を直接経験しているからです。

認知行動療法で取り組んでいる側面は次のとおりです。

• 自己啓発と指導。
• 紛争解決。
• 自己指導トレーニング。
• 組織と行動の計画。
• 感情的な自己調整。
• スキルと内部戦略のトレーニング。

• あなたは興味があるかもしれません： 「心理療法に行くことの10の利点」

3. 行動変容療法

行動変容療法はオペラント条件付けに基づいています、破壊的な行動の消滅と前向きな行動の獲得に貢献するために強化剤と罰を利用する。

取り組んでいる側面の中には次のものがあります。

• ルールと制限
• ポジティブな習慣のトレーニング
• 破壊的な行動と行動の問題の修正
• ポジティブビヘイビアトレーニング

このアプローチの中で、いくつかの操作手法について言及することができます。

3.1。 積極的な補強

簡単に言えば、積極的な強化はそれによって手順です 魅力的または優れた刺激が提示されます。これは、患者がセラピストとして私たちが実行するのに興味のある行動をとった後、患者の興味を引くものです。. 積極的な強化を適用する目的は、目的の動作が再び発生する可能性を高めることです。

• 関連記事： 「16種類の補強材（およびその特性）」

3.2。 トークンエコノミー

トークンエコノミーは、心理教育の分野で特に人気のあるオペラントテクニックです。 このシステム 彼らが尊重された場合、患者に報酬を与える一連の特定の行動を確立します. トークンエコノミーでは、トークンが発揮する積極的な強化を通じて、良い行動を促すことを目的としています。 または報酬を与え、そのようなトークンの喪失という形で否定的な罰に訴えることで、望ましくない行動を減らします。

• あなたは興味があるかもしれません： 「トークンエコノミー：それが何であるか、そしてそれが治療と教育でどのように使われるか」

3.3。 絶滅

絶滅は、行動を減らす、または直接、それを排除するための主要な手法です。. それは、望ましくない行動に対する強化された反応を減らすことです。 これを行うには、そのような強化を排除し、その結果として応答を排除するために、何が行動を強化しているのかを判断することが不可欠です。

3.4。 タイムアウト

タイムアウトは、不正行為の状況で存在する可能性のある補強材を子供から奪うことを目的とした手法です。 基本的には、10分を超えない短時間で子供を隔離することで構成されます。 子供は彼の行動が適切ではなかったことを事前に説明されなければなりません そして何が起こったのかを考えるために孤立して時間を費やすことを余儀なくされています。

3.5。 過修正

子供が否定的な行動をとる場合、過修正が適用されます. 彼は自分が間違ったことを正し、与えられたダメージを回復するように求められます。 積極的な過修正の場合、何か間違ったことをした個人は、補償として、示されているような積極的な行動を繰り返さなければなりません。

4. 社会的スキルトレーニング

社会的領域は、ADHDの子供と青年が最も困難を示す領域です。 心理療法では、患者が自分の環境とより適切に関係するようにするためのガイドライン、戦略、スキルの習得を促進することを目的としています。. これは、子供と青年の社会的相互作用を促進するトレーニングプロセスです 仲間とADHDを使用し、社会的拒絶、自尊心の低下などの問題を回避します。 隔離。 取り組んでいる側面の中には次のものがあります。

• 自尊心、自己概念、感情的な自己主張
• 社会化ルール
• 社会的能力スキル

5. リラクゼーションとストレスコントロール

The リラクゼーション法 それらは多動性を制御するのに役立ちます。 ボディワークとともに、 患者は、彼の過剰な活動、彼の興奮、神経質、ストレス、および不安がある場合はそれを導くことを学びます. リラクゼーションは、ポジティブな感情を促進し、患者が落ち着くのを助けるのに特に役立ちます。 家族の核が穏やかであるほど、そのメンバー間のコミュニケーションが良くなり、子供との関係が良くなります。

リラクゼーションに関連するADHDに取り組むための有用な側面は次のとおりです。

• 呼吸
• 体の表情
• 余暇活動：スポーツ、子供が興味を持っている趣味...
• 精神運動性

6. 内語と自己指導

ADHDの患者の内語に取り組むことは非常に重要です。 あなたが組織的で反省的な思考をするのを助ける規則と指示を内面化するのを助けます.

自己指導のテクニックは、行動の変化の1つであり、それを使って、 彼らの目標を達成するのにより有用で効果的であるかもしれない他のものとそれらを置き換えることによる患者の考えまたは 目的。 これらは、このように行動する彼の方法を指示するために、患者が自分自身に与えるガイドラインです。

自己指導の例は次のとおりです。

• 「先生の話を聞くつもりです。」
• 「私は慎重に通りを渡らなければなりません。」
• 「私は椅子を机にしっかりと置いておかなければなりません。」
• 「教室のテーブルに落書きしてはいけません。」
• 「勉強する必要のある本がすべて揃っているかどうかを確認する必要があります。」

7. 自己制御技術

ADHDの子供や青年と一緒に働く専門家によると、 自制心の問題の多くは、患者にモデレートするように教えることで改善できます. これらのテクニックは、衝動的な行動を減らす必要があることを見て、理解し、覚えてもらうことを目的としています。 すぐに満足しているが、中長期的には社会的にも長期的にもまったく役に立たないもの 学術的に。

自己監視プログラムを適用するには、次の手順に従います。

• 主な問題が何であるかを特定し、達成可能な目標を設定します。
• 患者に彼らの行動を修正することを約束してもらいます。
• データを記録し、問題の考えられる原因を特定します。
• 治療プログラムを設計および実施します。
• 再発を防ぎ、改善が長期にわたって続くことを確認します。

8. ペアレントトレーニング

親の訓練と家族の介入はしばしば効果的です. 親子関係で多くの摩擦があり、積極的な相互作用がほとんどない場合、介入 ADHDの心理的治療は、両親のスキルを強化して、状況をより適切に処理できるようにします。 親は、規範を確立し、コントロールするための効果的なコミュニケーション方法を教えられています。

親は子供とアイコンタクトを取り、一度に1つずつコマンドを与え、前向きな状況でそうすることを学びます。. さらに、両親は、ADHDに合わせて、特定の行動の問題ごとに適切な否定的な結果または制裁を設定する方法を教えられています。 これらの結果は、望ましくない行動、つまり、 罰が適用されるとき、子供は彼が知っている悪いことをしたのでそれらが与えられていることに気づきます です。

ADHDの場合の心理的支援をお探しですか？

ADHDの心理療法的サポートが必要な場合は、私たちに連絡してください。

Cribecca Psychologyでは、あらゆる年齢の人々、家族、そしてカップルにサービスを提供しています。 対面式およびオンラインセッションを提供しています。