取り入れ：それが何であるか、特徴と例

取り入れとは、心理学や精神医学の分野で使用されてきた用語ですが、特に 精神分析の流れ、他人の態度や考えの各人の無意識の採用として説明されています 人。

日常生活の中で、「男性は泣かない」、「あなたはしなければならない」などの心理学の取り入れのさまざまな例を見ることができます あなたのより良い半分を幸せに見つけてください」、以前は彼ではなく誰かに興味を持っていたスポーツへの愛を自分自身に取り入れます 何が生産的であるかを賞賛する人、そして誰かが「あなたは 不器用"。

この記事では、心理学における取り入れのいくつかの例を提示することに加えて、この現象がどのように発生するかを見ていきます; 最初に、この概念が何で構成されているか、および投影の概念について説明します。これは、両方の概念が密接に関連しているためです。

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投影と取り入れとは何ですか？

まず第一に、特に精神分析の流れの中で広く使われている2つの概念である、投影と取り入れが何であるかを理解することは便利です。

そもそも、伝統的な心理学では、投影法はそれを介してメカニズムとして定義されています 人は、感情的なレベルで特定の耐え難い状況から自分自身を解放し、自分の感情を海外に置くことができます. 投影を定義する別の方法は、自分の体の感覚が外部で発生する現象に起因する外部性の判断としてです。 いくつかの精神病理学では（例えば、 統合失調症）このタイプの投影は一般的です。

取り入れは投影の反対です。、SándorFerencziによる精神分析の流れの中で最初に導入され、次にSigmundFreudによって採用された概念です。 それは後者によって、自己の再編成と自己の構築に影響を与えることによって人々の人格の形成に介入する心理的メカニズムとして定義されました 超自我.

取り入れはまた、ほとんどの内面化を助けるために使用される無意識のメカニズムであると考えられています 他の人々の資質、アイデア、態度の、これはの生活の中でかなり一般的なプロセスです 人。 したがって、取り入れは本質的にに基づいています 外部の信念や行動の仮定、しかしこの場合、人がこの採用をした理由を説明する理由を理解せずに. さらに、取り入れは、彼の周りの現実を無視する原因となる可能性のある無意識の防衛機制と見なされます。

要するに、取り入れは、人間が他人のものを自分の中に置く傾向があるメカニズムと考えることができます。 この現象は、より多くの人がより頻繁に発生する傾向があります 彼らは非常に要求が厳しいので、罪を感じ、物事に責任を負う傾向 自分たちと。

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心理学における取り入れの例

日常生活で見られる心理学の取り入れの例は多種多様です。 人々は、無意識のうちに絶えず実践されています 人。 以下の取り入れの例をいくつか見てみましょう。

心理学における取り入れの最初の例は、非常に頻繁に発生するものであり、 尊敬する人が水泳をたくさん練習するのが好きだと人が発見したときに発生します それから、 その人はこれまでそのスポーツに興味を持ったことはありませんでしたが、彼はそれを練習し始めます、これは取り入れです。

このタイプの場合、彼がその愛情を賞賛する他の人から取り入れた人が起こることさえありえます 水泳は、このスポーツのこの新しい味に関するあなた自身の気持ちよりもあなたの意見を優先します。 自動的にそして無意識のうちに、彼が賞賛した誰かが彼にそのスポーツをするという考えを紹介したので、それは 成功。 この場合、あなたはこの新しい趣味を実践することに関してあなたの心の中で起こり得る可能性のある認知的不協和と戦うための議論を見つけるでしょう。

私たちが頻繁に見つける取り入れの例の2番目 父親が子供たちに「男の子も男性も泣かない」という考えを植え付けた場合. 父親が言ったこの前提は、子供がそれを自分のものと見なすことを奨励しているので、彼はそれを取り入れとして吸収することになり、したがってそれは彼の態度と現実の一部を形成します。

取り入れのもう1つの例は、これも非常に一般的ですが、家族の環境で人が成長したときに発生する例です。 両親や他の家族からさえ、「誰も信用してはいけない」という声明を聞くのは非常に一般的です。 それで 取り入れは、特定の社会的スキルを開発するために通常よりも費用がかかる原因となる人に発生します そして彼の生涯を通して、彼はまた、信頼の対人関係を確立すること、そしておそらく感傷的でさえ困難になるでしょう。

私たちが見ようとしている取り入れの例の4番目は、残念ながら、非常に頻繁に見られているもう1つの例です。 家族と社会的、文化的の両方の環境で人が成長するときに何が起こるかです。 彼の周りの人々、特に大人は繰り返し彼に言います。 ハッピー"。

これらの場合、その声明を継続的に聞いて成長した人にとって一般的です 私はそれを吸収することになります、そしてその取り入れは私にそれが反駁できない真実であると信じさせるでしょう、それで 「彼らの理想的なパートナー」を見つける必要性を持って生きる どうしても、それはパートナーを見つける強い必要性を引き起こす可能性があります。 そして、彼が彼女を見つけたとき、彼はそれが彼らの両方にとって非常に有害になる可能性があるようなレベルまで彼女への強い依存を発達させるのは簡単でしょう。

これは、パートナーを持つことが幸福の主な源の1つではないという意味ではありません。 健康を確立して以来 永続的に、尊敬の念から、ケアと相互利益はメンタルヘルスと一般的な幸福のために非常に重要です 人。 しかし、強い依存関係とパートナーを持つという大きな必要性が生まれたとき、自分とうまくやっていく方法を知らずに、それは善よりも害をもたらす可能性があるのは事実です。

以下にリストするもののように、心理学における取り入れの例はたくさんあります：

• "それをしてはいけない"。

• "あなたが敗者です"。

• 「あなたはグッとしています。」

• 「あなたは何の価値もありません。」

• 「あなたはいつも他の人と礼儀正しく振る舞うべきです。」

• 「自分の弱点を露呈することなく、常に自分自身を強く見せなければなりません。」

• 「他の人の前で自分の気持ちを示すのは不適切です。」

• 「あなたはいつもあなたの感謝を示すべきです。」

• 「あなたはいつも許さなければなりません。」

• 「カップルは一生あるべきです。」

• 「あなたが年をとったら、結婚して子供をもうけるべきです。」

• 「痛みなし、利益なし」など。

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どうすれば自分の取り入れを特定できますか？

心理学における取り入れのいくつかの例を見た後、私たちは自分自身の取り入れを特定するために実践できる簡単な演習を見ることになります。

この演習の最初のステップは 海外から来たと私たちが信じるすべてのアイデア、規範、信念を書き留めたリストを作成します; さらに、私たちの文化の中で非常に広範であり、取り入れることができたという態度を追加することができます（p。 例：文化的な取り入れ）。

リストが作成されたら、 私たちが書き留めた取り入れの例のそれぞれがどこから来ることができるかについて考えてください そして可能であれば、その考え、態度、ルールなどを私たちに伝えたのはどの人でしたか。 （p。 たとえば、私たちの両親、教師、兄弟、私たちが住んでいる社会など）。

最後に、私たちは精神的な努力をしなければなりません リストに書き留めた態度、規範、アイデアについて私たちが実際に考えていることを分析します そして、それらが私たちの人生の理解の仕方にどの程度適合するか。 また、私たちが書き留めた取り入れの例が私たちに有利であるかどうか、または逆に、それらが本当に私たちに害を及ぼすかどうかを分析する必要があります。 それらを取り除き、物事を理解する私たちの方法に適合し、何らかの形で私たちにも利益をもたらすものを吸収し続けるように努力してください 仕方。