変更できる責任
私たちの行動をとる、または責任を負うことは、変化の過程における最初のステップの1つです。. 人は、持っていなければ、問題のいくつかの改善や解決を進めることはほとんどできません。 彼がしていること、感じていること、さらには 考える。
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自己啓発における責任の重要性
人々は、新しい考え方、感情、行動に向けて変化と適応を行う大きな能力を持っています。 そしてこれの良い証拠は、それぞれの生涯を通して起こったこれらの側面の変化です 1。
しかし、私たちが自分の行動に責任を負わず、「ボールを投げる」または 習慣の変化、進歩、または修正への道を制限する「私はこのようです」を助けました 複雑。
また、個人的なレベルでは、子供から老年まで、 私たちが行動し、物事に影響を与えることができるという認識と密接に関連する実質的な変化、状況と私たち自身の実行方法。
子どもたちの物事に対する認識がどのように変化するかを観察するのは興味深いことです。 最初は、イベントが発生するだけで、子供は少しずつ、イベントを発生させていることに気づきます。 ガラスを倒したり、食べ物を持ってきたり、注意を促したり、おもちゃを作ったりする責任があります。
人や環境についての経験が増えるにつれ、自分が何をするかを選択する能力が高まります。 したがって、未熟さがしばしば責任の欠如と同一視されることは驚くべきことではありません。.
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選択の自由
責任には、めったに下線が引かれることのない基本的な前提条件または前提条件があります。 選択の自由。
アイデアは次のように要約できます。他の何かを選択できたので、私は自分が選択したものに責任があります。 選択する動詞は責任を意味し、私は自分の人生とそれを構築するために行うほとんどのことに対して責任を負うことをやめることはできません。」
責任は義務ではありません、それは人がしたことに答えることです. 他の誰かが私に指示し、提案し、そして命令さえしたという事実は、私の選択と決定の自由を排除するものではありません。 選択の自由は、楽しく楽しいものとして体験されますが、自分のやっていることに対して罪悪感を感じることさえあります。 私が選んだのは、ほとんどの選挙でその選択に答えなければならなかったことを後悔するかもしれません。 影響; ポジティブ、ネガティブ、またはその両方。 責任は、私たちの行動におけるさまざまな要因や変数の影響を否定するものではありません。 強調するのは、それらにもかかわらず選択する能力であり、時には多大な努力を必要とします 要因。
誰かが私たちの選択を担当することを望んでいる、またはそのふりをしているということは、他の人が私たちのために選択できるように、子供のように生き続けたいということです。 しかし、私たちは自由であり、したがって私たちが行うすべてのことに責任があるという考えから逃れることはできません。
私たちが法律、環境、環境、教育、それらが私たちに送ったり影響を与えたりするものを非難することは問題ではありません. 私たちは行動の各瞬間に選択しますが、いくつかの選択は同じくらい速くそして自動的です 家族との楽しい出会いの前に運転したり幸せになったりしたときに実行する行動 お前。
自己制限は選択です。 私たちは自律的であり、独自の基準を設定しています。 私は自由なので、選択を変えることができます。 開かれる選挙と閉じられる選挙があります。 嫌いなものを変えることも、自分を傷つける習慣を身につけることも、犠牲者のように振る舞うことも、他人との関わり方を変えることもできます。
自由であることは、私の能力と体調によってのみ制限されることを選択することです。 他のすべては私の選択に依存します。
結論
責任は、不適応な行動のない未来へのコミットメントの最も重要な部分です. それには、立ち上がって、私たちが行ったことや行っていないことを認め、あなたの長所と限界を受け入れ、前進することが含まれます。 それは罪悪感とは何の関係もありませんが、受容と個人の成長とは関係があります。
あなたがあえて責任を取り、特定の行動や信念を変えるなら、それは良いことかもしれません 心理療法を開始する時間ですが、責任は罪悪感を意味するものではないことを忘れないでください。 罪悪感は過去に私たちを固定し、私たちは行われたことで自分自身を鞭打ち、これは私たちを麻痺させますつまり、それは役に立たず、制限的です。 しかし、責任は私たちに私たちの行動を引き受けさせ、私たちに何が起こるかについては、私たちに依存する部分、心理療法の成功に不可欠な要素を引き受けさせます。
著者：マルタ・マリン、心理学者 マリバ心理学者
