不安の場合のニューロフィードバック治療の利点

不安の場合のニューロフィードバック治療の利点と利点（BC Neuroscenter）

過度の不安によって引き起こされる問題は、重要な心理的側面を伴う複雑な現象です。私たちが見つけるのは、不安のこの側面です。 侵入的思考や執着、壊滅的な予測、何かについて考えないことによって引き起こされる心理的反芻などの側面、 等

しかし、これを超えて、非常に心配しているという事実は、自動神経生物学的プロセスに基づく生理学的側面も持っています。 原則は自動的で無意識です。 ニューロフィードバック。 ニューロフィードバックとは何か、そしてそれがあまりにも多くの不安に苦しむ人々にどのように使われるかを見てみましょう.

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ニューロフィードバックとは何ですか？

ニューロフィードバックは、人の脳の活動を監視し、システムで起こっているプロセスを認識させるための技術です。 目的は、不安やストレスのケースを引き起こしている可能性のある心理的プロセスをトレーニングすることで、後で簡単に変更できるようにすることです。 過度。

バイオフィードバックの一種です、つまり、生物の活動のデータを直接収集できる技術のことです。 どの脳インパルスが変化した状態またはリラックスした状態の原因であるかをその場で読み取ることができます 意識。

要するに、ニューロフィードバックは、脳によって生成される電気インパルスの種類がより多いことを人に認識させることに基づいています 有益で楽しい状態を生成するだけでなく、この種の電気刺激が発生するまで毎日トレーニングします 自動。

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ニューロフィードバックにはどのような用途がありますか?

ニューロフィードバックの実践は、ここ数十年であらゆる種類の心理的障害を治療するために一般的になってきました. ADHD、ストレス、多動性、不眠症、うつ病、慢性疲労または慢性疼痛のある人.

近年、医学は、脳を訓練することを可能にするニューロフィードバックのますます多くの用途を発見しました 特定のスキルや適性を習得するためのものであり、その使用はスポーツやスポーツの分野でますます広まっています。 仕事。

それに加えて、ニューロフィードバックは症例の減少と制御に非常に効果的であることが示されています 不安、および注意、記憶、または 創造性。

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不安の場合のニューロフィードバック治療の利点

以下に、不安の治療においてニューロフィードバック治療が提供する最も重要な利点と利点の概要を示します.

1. 脳波の調節を訓練する

不安の感じ方は人それぞれですが、この変化の影響を受けた人の大多数は通常、 ベータ脳波の活動が増加し、不安、ストレス、過度の活性化、または 攪拌。

ニューロフィードバックの手法による研究 どの波が過剰に活性化されているかを判断できます そして、どれが不十分な方法で提示され、その結果、トレーニング計画をプログラムして、 穏やかさと静けさに関連するポジティブな波動を活性化し、それ以上のものを分離することを学びます。 ネガティブ。

指摘されているように、このトレーニングは人のストレスレベルを軽減し、時間の経過とともに、日々のトレーニングされたすべてのプロセスを自動化することを可能にします.

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2. 感情の管理を促進する

ニューロフィードバックは私たちを可能にします 私たちの脳で起こる無意識のプロセスに注意してください これにより、不安の問題や、その他の心理的または感情的な変化を克服することができます。

このテクニックは、私たちが自分自身をよりよく知り、どのように行動するかを常に意識するのにも役立ちます。 私たちの脳は機能し、どのような電磁インパルスが私たちの感情のそれぞれを引き起こしているのか 気持ち。

このトレーニングは、自分の感情を管理し、意識的に行動することを学ぶのに役立ちます 必要に応じて、不安、ストレス、または 苦痛。

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3. 薬理学的依存を軽減

非侵襲的手法であるニューロフィードバック 薬物の消費への依存を減らすことができます 不安を治療するためのあらゆる種類の。

資格のある専門家と一緒にニューロフィードバックを使用して、日々の不安レベルを軽減し、統合する方法を学びます 不安のための特定の薬を使用せずに、日々の感情を管理するための有用な戦略 別のタイプ。

4. 認知プロセスの管理を改善します

ニューロフィードバックは、最適化に関して大きな利点があるため、近年人気が高まっています 私たちが自分の能力を最大限に活用するのに役立つさまざまな認知プロセス 脳。

ニューロフィードバック技術が改善する認知プロセスのいくつかは次のとおりです。 注意、記憶、計画、創造性、そのため、この手法の実践は、この分野のほとんどすべての仕事や仕事に有益です。

5. それは睡眠の質を高めます

ニューロフィードバックの実践により、私たちは落ち着いた脳を持ち、感情的なバランスと幸福の状態を達成することができます。 自然で効率的な方法で、毎日と夜の両方であらゆる活動を行うことができます。睡眠は最も重要なものの1つです 重要。 不安の問題が克服されると、眠りにつく能力が大幅に向上します.

脳を訓練してその機能を修正することで、眠りにつく脳活動を達成することができます。 夜の休息と安らかな睡眠を助ける脳波が正しく活性化され、 不安。

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