個人の成長を促進するための 8 つのコーチングのヒント

コーチングは、目的と目標を達成するために人々に同行する専門職として、この目的のために特定のツールとテクニックを使用します。

しかし、さらに、哲学、人類学、心理学などの分野におけるその影響と基盤により、これらのリソースと前提を使用してその有効性を高めています。 そしてそれらの多くは 個人の開発プロセスを促進する 新しい習慣を構築することによって。

個人の成長を促すコーチングのヒント

コーチング自体とその仕事は、その本質として一連の議論や仮定を持っています。 個人の成長を促進し、幸福度を高めるために個人の生活に応用できる メンタル。 以下に、その一部を詳しく説明します。

1. 見た目ほど難しいものはありません

私たちの心は複雑で、困難を拡大する傾向があります. 特定の状況、特に不測の事態では、適切な感情管理がなければ、推論をハイジャックし、問題だけが見られ、解決策がカバーされます.

「考える」という行為に必要なスペースを与え、現実をあらゆる角度から見るために、私たちに提示された状況の前に立ち止まることを学ぶことが重要です。 このようにして初めて、すべてが問題というわけではなく、確かに光の亀裂があることに気付くでしょう。

• 関連記事: 「コーチングに関する5つの誤った信念」

2. 能力を最小化するから不可能なこと

「私にはできない」または「私には能力がない」と判断するとき、本当の意味で話すのは恐怖です。 と 恐怖は私たちを麻痺させます. それに対抗する最善の方法は、何かを行い、反応し、前進するための措置を講じることです。 ひどい悪循環。

3. 最初のステップが最も難しい

人々の頭の中にだけ残っている目的と目標はいくつありますか。 それを達成するため、またはそれに近づくための最初の一歩を踏み出すことができれば、成功の保証は指数関数的に増加します。 最初の障壁が破られると、通常、慣性がステップをガイドし続けます。

4. あなたの経験は常にあなたを変えます

すべてが同じままである、またはいつもと同じであると考えるとき、私たちは間違っています. 時間の経過による身体の変化に気付くことは難しくありませんが、 私たちの内面、心、潜在意識は、生きた経験とともに進化します、私たちは人々を進化させ、そのたびに可能な限り適応させました。

• あなたは興味があるかもしれません: 「学びの種類」

5. 世界は決してあなたに背を向けません

かなり敗北主義的な前提は、「誰もが私に反対している」または「人生は私をひどく扱っている」というものです。 それはあなたが間違った位置にいる可能性がありますか？ 自分の周りを見渡し、自分の見方を変えて、自分が世界と人生を自分に有利に置く人になるためにできることを見つけてください. 敗北主義者の立場が快適な場合もありますが、それが私たちの精神的健康にとって最も効果的であることは決してありません.

6. 最も重要な愛を忘れないでください: 自己愛

私たちには愛する力があり、それを海外の人々に注ぎ込みがちで、多くの場合、最も重要な人物である自分自身を無視しています。 セルフケアを決して忘れてはなりません。自分自身をよりよく愛することで、他の人にも最高の愛を与えることができるからです。

7. 奇跡を期待していますか？ 自分を信じて

人間の存在自体が素晴らしく素晴らしいので、一人一人が存在すること自体が奇跡と言えます。 そういう意味では、私たち一人一人が大切な存在であり、 私たちは自分に多くの良いことを起こすことができると信じるのをやめてはなりません 存在するという単純な事実のためにそれを行う能力があるからです。

• 関連記事: 「自己認識を高めるためのヒント」

8. あなたはすべての成果のためにここにいます

私たちは自分の人生を振り返るとき、自分が素晴らしいと思う成果 (「キャリアを終えること」、「家族を作ること」、「会社を始めること」など) に注目しがちですが、実際には あなたが今いる場所にたどり着いたのは小さな成果です: その日にその決定を下し、今あなたをとても助けることを学ぶこと、それとの友情を強化すること. 人...

毎日の小さな偉業を過小評価しないようにしましょう. これらは、コーチングに基づく多くの前提の一部であり、自分の人生、方向性、精神的健康について考えるのに役立ちます。

コーチであることは、テクニックを知ること以上のものです

私たちが学校で教えているさまざまなフォーメーションで ダルテヒューマンビジネススクール、最高の倫理と厳格さからコーチの職業を実践するために必要なテクニックとツールを教えることに加えて、私たちはまた、哲学的、人類学的な基盤が コーチングが引き出す人間の知識の他の分野は、コーチの専門的な仕事を豊かにすることが知られているため、より良い仕事をすることができます。 伴奏。