グループ療法と個人療法の選び方

心理学者に相談するときに自問できる質問の 1 つは、「どのタイプの治療が必要か」または「自分の問題にはどれが最適か」です。

特定の問題に対処する際に、どのタイプの専門家が最も適しているかを見つけることが重要です。 心理学者はさまざまな臨床的方向性を持っています。 問題。

この記事では、心に留めておくべきいくつかの重要なアイデアを確認します。 グループ療法と個人療法のどちらを選択するか、介入方法の選択が容易になるようにします。

個人療法かグループ療法かの選択: どのように決めるか?

幸いなことに、臨床および健康心理学の分野での継続的な研究のおかげで、より効果的な治療結果を達成するための戦略とツールがますます増えています.

個人またはグループのどのタイプの治療法を選択するかの決定に関して、考慮に入れる必要があります。 一方では治療すべき問題または障害、他方では患者のプロフィールと特徴.

たとえば、グループ療法で非常に効果的に治療される特定の問題がありますが、問題の人が特定の症状を示している場合、 グループダイナミクスでの作業に他の追加の問題または重大な困難がある場合、最も便利な方法が治療法であるかどうかを慎重に評価する必要があります 個人。

個別療法では、患者は心理学者またはセラピストとのみやり取りします。、グループ内では、グループ内の患者と、心理学者とグループおよびそれぞれの患者との間の相互作用があります。

グループ療法の特徴

あるモダリティが他のモダリティよりも優れていると断言することはできません。 両方が効果的であり、それぞれの利点があることが証明されています. たとえば、集団療法では、次のような肯定的な特徴が見られます。

1. グループの他のメンバーから学ぶことができます

より多くの人になるという事実は、経験を共有することを可能にします、他の人のために働いた結果をレビューし、自分以外の視点を考慮に入れ、疑問を共有し、解決策の共同検索に参加します。

2. 偏見のない環境を作る

問題が均質なグループで共有されている場合、つまり、治療グループのすべてのメンバーが問題を抱えている場合 同じタイプのプロセスは、私たちが共通の問題の一部であり、他の人も苦しみ、私たちを理解しているという感覚を生み出します。 安心。 ジャッジされていると感じないことで、理解されていると感じやすくなる.

3. 関連付けることで問題解決を促進する

グループセラピーは、特定の対処スキルの学習と実践を目的としたワークにおいてより豊かになります (例えば、社会的スキルのワークショップ)。

これは、これらのセッションで 社会レベルでの問題の改善と解決を開始するタスクが実践されます、それにより、適切で最も機能的な行動が理解されると、後でグループのコンテキストでのこの実践を各患者の日常生活に移すことができます。

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4. 改善へのコミットメントを促進する

グループの力と団結力を活かして 病気の認識と変化のための意思決定に取り組むことは非常に重要な側面です。

明確、 依存症の自助グループで これが必要であることがわかっています。 の治療のために 依存症 グループ療法は、良い結果を得るのに役立つため、多くの場合、個別療法と組み合わせて適応されます。 このグループは、特に治療の開始時に、中毒患者の「ブレーキ」として機能します。

また、特定の恐怖症や決闘などが扱われているグループでは、そのグループが問題に直面したときに「プッシュ」を与えると言えます。

5. コスト削減

経済的な部分もメリット, グループ療法は通常、個人療法よりも安価であるため.

個別療法の特徴

個別療法は上記の側面に対処することを可能にしますが、 場合によってはグループ療法では提供されない、より親密な状況で.

これは患者によると言わざるを得ませんが。 グループで自分のことを話すのをためらう人や、自分自身の病状のために簡単に話すことができない人がいます。 逆に、他人の前で自分の感情や困難を分かち合い、表現することに何の問題もありません。 残り。

社会的レベルでのツールの実践と学習のためではあるが、どちらの選択肢も等しく有効である 集団療法は、集団の文脈が社会的文脈と類似しているため、通常はより推奨されます。 各人。