高齢者の過眠症：原因、症状および治療
多くの高齢者が、1 日の大部分を睡眠に費やしていると述べていることは驚くべきことではありません。 これは、この集団グループでは非常に頻繁に見られる現実であり、必要のない現象です。 あらゆる病状に関連しているが、日が経つにつれて睡眠リズムの規範的な変動に関連している. 年。
記事上で 高齢者の過眠症の現象を収集して簡単に説明します.
過眠症の概念
考えられている 過眠症 少なくとも1か月間の過度の眠気の存在。 この眠気は、長時間の睡眠の両方で見られます（ クライネ・レビン症候群）およびさまざまな分野での活動において個人の機能制限を引き起こす日中の睡眠の形で。 過眠症の人は、知的能力が低下し、集中力、記憶力、過敏性に問題があることもよくあります.
この定義は、日中頻繁に眠りにつく高齢者に見られるものとほぼ一致します。. このように、老年期に過眠症になる高齢者は多いと言えます。 ただし、ほとんどの場合、この事実は生涯を通じて発生する睡眠サイクルの変化によって説明できることを考慮する必要があります。
睡眠サイクル
眠りにつくことは、スイッチを切ることとは違う. 睡眠から覚醒への移行は、私たちの脳の活動が突然変化して自己修復し、情報を処理するという形で突然起こるわけではありません。 実際、多くの読者はすでにご存知のように、私たちが継続的に通過するフェーズは全部で 5 つあります。 睡眠期間全体を通して、約110時間続くパターンで周期的に繰り返されます 分。
これらのフェーズのうち 4 つは、スロー スリープまたはノンレム スリープに対応します。は、私たちが眠りに落ちて環境から切り離される最初の 2 つの段階であり、次の 2 つの段階 (デルタ段階と呼ばれる単一の段階で一緒になることが多い) は、ゆっくりとした安らかな睡眠です。 最後の段階は逆説睡眠またはレム段階に対応し、覚醒中に得られた情報が処理され、夢などの現象が発生します。
これらのサイクルは、一生を通じて量と質が異なります。、睡眠に費やされた合計時間と、各フェーズが発生する1日の時間数の両方。 例えば、赤ちゃんは一日の大部分を寝て過ごしますが、その間にレム睡眠に専念する時間の多さが際立ちます。
老化と睡眠
年齢を重ねるにつれて、睡眠パターンは変化します。 レム睡眠は 20 歳を過ぎるとほぼ一定のまま (わずかに減少) しますが、残りの睡眠段階は生涯を通じて変化します。
高齢になると、睡眠が断片化する顕著な傾向があることが観察されています、複数の夜間覚醒があることが一般的です。 同様に、体にとって最も安らかな睡眠である徐波睡眠が大幅に減少します。 最も長い時間を占める睡眠段階は第 2 段階で、被験者は簡単に目覚めることができる、軽くて完全には回復しない睡眠です。
時間の経過とともに、 心調律 それらは自然に短くなり、被験者は毎回より早く目覚めます (ただし、早寝する傾向もあります)。
結論は、 彼高齢者の睡眠の量と質は、人生の他の段階よりも少ない. そのため、標準的な睡眠期間中に十分な休息がとれず、疲労が増し、日中の眠気が増します。 このように、過眠症は老年期に規範的なプロセスとして発生し、他の変化の存在に言及する必要はありません.
日中の睡眠の出現に関連する問題
疲労の増加と日中の睡眠のわずかな増加の存在は、標準的な老化の一部である可能性があります. ただし、身体的または精神的な障害の存在を示している可能性もあるため、眠気以外の症状の有無を考慮する必要があります。
1. うつ
たとえば、うつ病の人が不眠症または過眠症に苦しむのは一般的です.. そして、うつ病の人は長期的には正の強化の喪失を示すことが多いということです。 無快感症、環境からの切り離し、受動性、エネルギーとモチベーションの低レベル。 どの年齢でも起こりうる状態ですが、特に 死亡者数が多く、典型的な減少により、高齢者の間で頻繁に発生します。 年。
身体的および精神的能力の喪失、役割（仕事など）の喪失、場合によっては援助への依存の出現、環境の一部の死 または高齢者が示す孤独の増加は、老齢に達した人がある種の症候群に苦しむ理由であることがよくあります 抑うつ薬。
2. 薬の消費
年齢とともに、さまざまな健康問題を治療するためにさまざまな薬が必要になることが一般的です. そして、この消費は、高齢者の過眠症の主な原因の1つです. 抗ヒスタミン剤、精神安定剤、鎮痛剤、制吐剤、抗うつ剤は薬の一部です 眠気の増加を引き起こす可能性があります。
3. 認知症
さまざまな種類の認知症や神経変性疾患の患者も、睡眠パターンが変化する傾向があります、たとえば アルツハイマー病.
4. 脳腫瘍またはがん治療
老年期の疲労の増加と過眠症につながる可能性のある別の原因は次のとおりです。 に関連する脳領域に影響を与えたり、圧迫したりするある種の腫瘍に苦しんでいる 睡眠管理。 加えて、 化学療法によるがん治療自体が日中の過眠症を引き起こす可能性がある.
5. 貧血
必須栄養素の欠乏は貧血を引き起こす可能性があります、効果的に機能するのに十分な要素がないことによって身体が制限されている. これにより、高齢者の脱力感と眠気が増し、過眠症を引き起こす可能性があります。
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