仕事中毒を見分ける8つのサイン
仕事へのコミットメントは積極的な適性であり、世界中のあらゆる分野の従業員に求められます。
しかし、一部の従業員は、仕事に夢中になり、成長することもあります。 個人的にも個人的にも非常に悪い影響を与える可能性がある依存症 プロ。
スペインでは、10% 以上の従業員が仕事中毒またはワーカホリックであると考えられています。 複数の原因があり、仕事への執着と、仕事から切り離せないことが特徴です。 同じ。 したがって、知っておくことが重要です 仕事への依存を検出する兆候.
- 関連記事: 「仕事と組織の心理学：未来のある職業」
仕事中毒の特定: この問題を検出するための主な兆候
以下に、日常的に働く中毒の問題を特定するための一連の兆候をまとめました。
1. 休まない言い訳をする傾向
仕事中毒の主な特徴の 1 つは、仕事を休むことを拒否することです。 常に言い訳をして、その人がシフト中に働き続けることを可能にします マラソン選手 その人は、休息に費やした分や時間を「失われた時間」だと思い込んでいます。
休むことは重要ではないと信じ、より重要なことを常に考え、 仕事に関連して、それは仕事への中毒の明確な兆候の1つでもあり、長期的には身体的および心理的の両方に影響を与えます.
これは休暇にも当てはまります。これらの人々は通常、できるだけ早く仕事に就くために休暇を取る日数が最も少ないからです。
- あなたは興味があるかもしれません: 「自己破壊：原因、特徴、種類」
2. 切断できない
仕事への依存症のケースに直面していることを警告する別の兆候は、人が仕事から 100% 切り離すことが不可能であることです。
仕事で起こりうる不測の事態に対処するために、1 日 24 時間インターネットやメールに接続する必要性は、ワーカホリックにはよくあることであり、これも実行できるものです。 本当の心理的および精神的健康問題.
それに加えて、いつでも利用できる必要があります。 上司または同僚と話すための仕事関連の電話または要求 仕事。
3. 委任できない
前のセクションから、他の人が私たちのようにうまくやらないという事実のために、他の人や部下に仕事を委任することができないと推測できます.
この障害は、社会的スキルと仕事のスキルが大幅に不足していることを示しています。 協力やチームワークなど、長期的には仕事の過負荷を生み出すことになります。
4. 仕事以外の社会生活の事実上の欠如
恋愛生活と同様に、ワーカホリックの社会生活も苦しむことがよくあります。
この障害の影響を受けた人々は、ますます仕事の言い訳をする傾向があり、次第に 彼らは旧友との連絡を失う.
一日中仕事で忙しく、いつもの友達と出かけないことは、依存症や仕事への執着のケースに直面している可能性がある症状です.
- 関連記事: 「自己啓発：内省すべき5つの理由」
5. 他の計画を延期する傾向
社交的な計画、家族の集まり、旅行、またはあらゆる種類のレジャーイベントを仕事に延期することは、紛れもなく最も目に見える仕事中毒のもう1つの兆候です.
仕事ほど重要なものはないと考え、働くこと、または 1 日 24 時間働けることに夢中になるのと同じように。
6. 余分な仕事に制限を設定できない
仕事中毒の人は、仕事の義務を制限する方法を知りません。つまり、 彼らは、上司や上位の地位から委託された仕事を遂行することを拒否しません。.
この制限を再び設定できないことは、過労、疲労または過負荷に関連する身体的障害、さらには心理的障害につながります。
- あなたは興味があるかもしれません: 「アサーティブネス：コミュニケーションを改善するための5つの基本的な習慣」
7. 過度の完璧主義
過度に完璧主義者であるため、ワーカホリックの人は膨大な時間を費やすようになります 日常の仕事の義務、より短い時間でより多くの作業を行うことができるタスクへの時間 生産性。
これらの障害のある人 彼らは自分の仕事の結果に完全に満足することはありません、不安、ストレス、インポテンス、さらには抑うつ症状を引き起こします.
8. 仕事と家庭の葛藤
仕事への依存症を発症すると、仕事と家庭の両方で個人の対立が増加する可能性があります。
これらの人々が示すそれぞれの変化と心理的または人格の不均衡 同僚や上司との間で問題を引き起こす可能性があります、 近親者やカップルと同様に。
