マクロフォビア：待機恐怖症の症状と特徴

恐怖症は、不安に基づく精神障害の一種で、 極端で不合理な恐怖の状態、および身体に対するコントロールの喪失。 苦しんでいます。 この悪化した恐怖の引き金は、客観的な危険を表していない限り、物、動物、または日常生活の状況である可能性があります.

恐怖症は、その症状のいずれにおいても、人に大きな不快感を引き起こし、徐々に弱体化させます 次第に自尊心、個人の自律性、そして一般的に身体と健康の両方で 心理的な。 しかし、恐怖症に苦しむ人が、この種の精神病理を発症したことに気付くのは必ずしも容易ではありません。

マクロフォビア、または長い待ち時間の恐怖症の場合、一方の病的なものと、他方の否定的な経験によって生成される合理的な不快感を分けるその線は、特にぼやけています。 このため、この記事では、この現象について、その 2 つの側面を考慮して説明します。 恐怖症であり、時間を有効に活用せず、待つことをまったく避けると気分が悪くなる傾向があります。 海岸。

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マクロフォビアとは何ですか？

長時間待たされることへの強い恐怖は、マクロフォビアとして知られています。 この恐怖は持続的で、蔓延し、不合理で、不当なものでなければなりません。 人が多かれ少なかれ長時間待たなければならない状況の前に。

それはほとんど知られていない恐怖症であり、したがってほとんど研究されていませんが、多種多様な恐怖症があることを考慮に入れれば驚くべきことではありません。 そしてそれが、一方では短気になる傾向と、他方ではマクロフォビアを区別することが難しい理由の一部です.

障害として、マクロフォビアは、ある人の側でのトラウマ的な出来事の経験によって引き起こされる可能性があります。 非常に悲惨な、またはストレスの多い出来事をどうしようもなく経験した。 待って。 しかし、 一般に、恐怖症の原因は 1 つではなく、必ずしも特定の経験に由来するわけでもありません。、かなり多因性です。

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マクロフォビアの症状と特徴

これらはマクロフォビアの主な特徴であり、一般的な恐怖症に関連する症状です (ほとんどの場合、トリガーとなる状況のみが異なります)。

1. 不安

この点に関して実施された調査は、マクロフォビアが 通常、不安、不安、またはせっかちな人に発生します.

この心理的プロファイルは、人が絶望に直面してコントロールを失ってしまうのに好都合です。 いつでも、どこでも、どんな状況でも、あなたの日常生活における待機状況 なれ。

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2. 理不尽な恐怖

そのように診断できる他の恐怖症と同様に、マクロ恐怖症は、待機状況に対する不合理な恐怖を生み出すことを特徴としています。 比較的長い期間待たなければならない人生のいつでも.

この恐怖症は、たとえば病院の待合室で引き起こされる可能性があります。 私たちが順番を待たなければならない政府の建物や、待機状況が関係する日常生活のその他の状況で。

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3. 他の心理的影響を受けやすい

ほとんどの恐怖症は、それらに苦しむ人に顕著な心理的影響を生み出すことになり、多くの場合、 1 つの精神障害だけでなく、複数の精神障害が発生し、これらが相互に関連して作用すること。 ジョイント。

たとえば、日常生活で不安を感じる傾向があり、巨人恐怖症になると、依存症になる可能性もあります。

4. 身体的影響

前述の心理的影響は時間の経過とともに徐々に増加し、マクロフォビアの人にあらゆる種類の身体的問題を引き起こす可能性があります.

これらの身体的変化は、人が最終的に感じることになる激しい疲労に関連しています。 全身倦怠感、不眠症、頭痛、待っている間の発汗、多かれ少なかれさまざまな身体症状。

5. 社会的愛情

ほとんどの恐怖症で起こるように、マクロ恐怖症も通常、社会生活の変化に関連しています。 なぜなら、他の人もいる待機状況にいることへの恐怖が彼の習慣を変える可能性があるからです 社交。

だからこそ、とても重要なのです 心理学の専門家に連絡する この種の変更を提示できると感じたとき。あなたの助けがあれば、それをうまく克服できるからです。

その症状どうする？

マクロフォビアと診断されるには、すべての恐怖症と同様に、一連の症状がよく現れている必要があります。 間違いを恐れずに、私たちがこの種の問題に直面していることを示しています。 妨害。 この診断は医療専門家のみが行うことができ、いずれにせよ、その人は「マクロフォビア」の概念ではなく、特定の恐怖症と診断されます。

誰かが不安障害に関連している可能性のある症状を示した場合、これらがどのようなものかを正しく評価することが重要です マクロフォビアのケースがある場合、または単にせっかちな場合（おそらく、そのカテゴリーに分類されない別の精神病理が原因である可能性があります） 恐怖症）。 良いニュースは、 恐怖症は心理療法に非常によく反応する、専門家のサポートがあれば、数か月でそれらを克服することができます。

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焦りとの関係は？

これまで見てきたように、マクロフォビアを特定するのは簡単ではありません。 ネガティブな方法で待つことを経験させ、焦りを強める特定の社会的ダイナミクスがあるとさえ言えます。 多くの人が 1 日 1 分を賢く費やさないと罪悪感や不安を感じる社会では、待ち時間を心理的に管理することは非常に困難な場合があります。

したがって、待たなければならない場合に苦悩を感じる可能性があるいくつかの側面があります。

• 仕事を先延ばしにして最後まで放置する傾向
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私の名前は イグナシオ・ガルシア・ヴィンセント 私は不安障害の専門心理学者です。 対面とオンラインで参加しています。