COVIDの心理的後遺症に対するニューロフィードバック療法
COVID-19 の危機は、この病気が心理的にどのような影響を与えているかを理解している多くの人々の生活に存在し続けています。 そして、長期または慢性のCOVIDのケースを超えて、影響を克服した可能性もあります. しかし、同時に、この経験が健康にもたらした影響に苦しみ続けています。 メンタル。
幸いなことに、この種の不快感を克服するのに役立つ心理療法的介入の方法があります。 例えば、 COVIDの心理的後遺症に適用できるニューロフィードバック; この記事では、それがどのように行われるかを見ていきます。
- 関連記事: 「不安症の場合のニューロフィードバック治療の利点」
COVID-19 の心理的影響
私たちの生活におけるコロナウイルスの通過に関連する心理的変化の多くは、何百万人もの人々の精神的健康に大きな影響を与え続けています. 誰もが同じように COVID-19 パンデミックを経験したわけではありませんが、今日は最も一般的なものをまとめます (ただし、すべてが同時に発生する必要はありません)。 時間）。
1. 一般化された恐怖と不安の問題
パンデミックと健康と社会の危機が始まって以来、多くの人々が抱え続けている恐怖の一部 彼らの精神的健康と心理的幸福に打撃を与え続ける.
最も一般的な恐怖の中には、自分自身や親戚に感染するという恐怖があります。 恒久的な COVID-19 危機、失業の恐れ、経済危機、または不確実性による不快感。 未来。
- あなたは興味があるかもしれません: 「恐怖とは？ この感情の特徴」
2. 精神的疲労
精神的疲労は、一般社会に最も多く見られる症状の 1 つであり、最も深刻な症状の 1 つです。 その微妙さのために、そして時々それに苦しんでいる人でさえ気づいていないので、識別するのが難しい それの。 これは、不安やストレスに長時間さらされることによって生じる消耗によって引き起こされます。、比較的複雑な活動や、ある程度のエネルギーの投資を必要とする活動に集中して参加することが困難になります。
3. 自分の健康への執着
世界中の多くの人々が経験した主な心理的影響のもう 1 つ COVID-19 パンデミックは、自分自身と人間の健康への執着を育むことです。 親愛なる皆さん
この現象は、頻繁に医療情報を求めて、定期的な検査や医師の診察を受けることによって特徴付けられます。 インターネットに関連して、その人が持っていると思われる症状を常に注意深く観察するため。 COVID 19。
健康であり、新しい病気にかからないという不健康な強迫観念は、徐々に発達したものかもしれません この 2 年間、多くの家庭でトラウマ的な状況が経験され、私たち全員が多くの困難にさらされました。 プレッシャー。
自分自身の健康へのこの強迫観念は、成長することができた多くの人々に持続し続けています. 強迫性障害や心気症など、あらゆる種類の不安または強迫性心理障害.
- 関連記事: 「心気症：原因、症状、可能な治療法」
4. セキュリティ対策へのこだわり
自分自身の健康への執着と感染への恐怖に加えて、別の種類の日常的な執着が多くの人に追加されることがよくあります。 安全対策と抗covid健康プロトコルへの執着.
パンデミックの 2 年後、市民は回避方法に関する情報と行動のガイドラインを常に受け取っています。 新しい病気をキャッチし、強迫観念を持つ一部の人々は、絶え間ない強迫観念に落ち着く可能性があります これらの措置。
恒久的な手洗い、ハイドロアルコールジェルの使用、安全な距離と部屋の換気 それらはパンデミックの最も困難な時期には有用な手段でしたが、それらの多くは日常的にはもはや必要ありません 毎日。
5. 社会的孤立
示されているように、COVID-19 は各人に異なる影響を与えています。 しかし、社会的孤立への進行性傾向を経験し、実行する多くの人がいます。 グループやカップルでさえも、社交活動はますます少なくなっています.
これもまた、内気な人や パンデミックの前は内向的で、監禁は上記の孤立の発展の大きな触媒でした 社交。
多くの人々は、家に閉じこもることで、この病気の恐怖、不安、不確実性に対処してきました。 自分自身と愛する人を守るために、身体的および感情的な障壁を自分の周りに構築する 親愛なる皆さん
- あなたは興味があるかもしれません: 「メンタルヘルス：心理学による定義と特徴」
ニューロフィードバックは、COVID-19 の心理的後遺症を治療するためにどのように使用されますか?
ニューロフィードバックは、心理療法と神経学の側面を組み合わせた介入モダリティです。その適用は完全に無痛であり、身体に要素を導入することを意味するものではありません.
その有効性はその単純さにあります。基本的に、それはその人に自分の行動パターンを認識させることから成ります。 ニューロイメージング技術を用いて脳活動をリアルタイムで 頭）。 このようにして、患者は自分の感情やストレスや不安の状態に関連する脳の反応に慣れることを学ぶことができます。 これらの心理現象を制御する方法を知る鍵.
これらのセッションを通じて、個人が内部プロセスをどのように管理できるかを確認し、検出することが容易になります。 機能不全の恐怖、過剰などの現象に対処するときに、どの「精神経路」が逆効果になるかを迅速に 不安など
ニューロフィードバックの利点に興味がある場合は、お問い合わせください。 の 神経中枢 我々はあなたを助けることができる。
