労働危機：どのように発生し、何をすべきか

私たちは皆、小さな子供からそうではない子供まで、夢の職業である何かで働くという考えを空想しました。 しかし、人生は時に困難で不公平であり、どんなに勉強したとしても、その機会があったとしても、自分が望むように働くことはできません.

私たちは熱い釘を握らなければなりませんでしたが、その仕事を手に入れたら、私たちは入りました 仕事の危機、それは私たちが望んでいたものではなかったので、どのような救済策がありますか?

次に、このような危機に陥った理由をさらに詳しく見ていきます。 少なくとも、それを最大限に活用するために、望まない雇用の不確実性と不快感をリダイレクトする方法を知っている ポジティブ。

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労働危機：それは何ですか？

私たちは皆、小さい頃から何かになりたいと思っていました、そして私たちは可能な限り、望ましい仕事を達成することに集中しようとしました. Xの仕事を得るために必要なことはすべて勉強したかもしれませんし、希望する仕事を得るために一生懸命働いたかもしれません。

しかし、人生はバラの道ではなく、 多くの場合、私たちが思い通りに働くことを妨げる障害が現れます。. せっかく頑張ったのに、希望の職業に就くための訓練が受けられないこともあるかもしれません。

また、学位を取得する可能性はあるかもしれませんが、入学するための財源がありません。 また、お金と知性の両方を持っていても、家族のサポートがないということもあり得ます。 そして、好むと好まざるとにかかわらず、私たちの生活に重要な影響を及ぼします。

私たちがやりたいことをするのを妨げるものが何であれ、私たちは生活を続けるためにお金を見つけなければなりません。 それらは私たちが研究したことと関係がありますが、私たちはそれらを好きではありません。または、直接、それ以上のものを持っていなかったために最初に見つけたものです オプション。 どんなに上手でも、それは私たちが望んでいたものではありません。これが仕事の不満の原因となり、結果として仕事の危機に陥る可能性があります。

危機はどのように発生しますか？ 原因

この危機は、「今何？」などの質問の形で現れます。 「好きじゃないことを一生やり続けるつもりなの？」 「どうして自分のやりたい仕事ができないの？」 このような質問には答えがないため、これにはすべて不確実性が伴います。 私たちは動物なので、世界がよく組織化され、計画されていることを好みます (ただし、それは私たちが組織化されているという意味ではありません)。

現在の状況がどのように展開するかわからないことは、私たちに不快感を与えます. 私たちの人生は思い通りにいかず、好きではありません。

仕事が好きではなく、その仕事で長く続くかどうかわからないとき、それは私たちに仕事の不安を引き起こします. 主に仕事の不満に基づいており、労働危機の基礎となっているこの不安は、定義することができます 仕事を続けることへの恐怖と、与えられたものに取り組む喜びの欠如など 触れた。 これらすべてが身体的および精神的な不快感を引き起こし、心血管疾患、ストレス、不安、抑うつ症状と密接に関連しています。

労働危機に陥った場合、どのように対処すればよいかを知ることは非常に困難です. これは理にかなっています。なぜなら、私たちは現在の仕事があまり好きではないことを認識していますが、それ以来、それを放棄することはできません。 私たちが住んでいる現在の状況では、仕事を拒否して（今日は非常に暗い）世界に入るという贅沢をする余裕はありません。 失業。 私たちは「我慢」し、持っているものを我慢しなければなりません。それは何もないよりはましです。

仕事を辞めることは、それがどんなに満足できないものであっても、経済的不安とその日の組織の欠如と同義です. すでにコメントしたように、人間はスケジュール、秩序、組織が好きです。 仕事をやめるということは、時間の乱れを意味し、不安感をさらに悪化させます。

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私たちは何ができる？

私たちの雇用状況がどのように変化するかを正確に知ることは非常に困難です. 最終的に自分の好きな仕事ができるようになるかどうかはわかりませんし、今の仕事を続けられるかどうかもわかりません. しかし、これらすべてにもかかわらず、状況の良い面を見て、適応する方法を知り、それを最大限に活用することは可能です. 仕事の有無に関わらず、現状を活かすことが可能です。

まず第一に、私たちの仕事の状況がどうであれ、不確実性は正常であることを理解する必要があります. それは適応的な感情であり、問​​題に対して行動を起こし、現在の状況の解決策を見つけようとするよう促します。 今の仕事が気に入らない場合は、その仕事を辞めて別の仕事を探すか、上司に辞めたことを伝える適切な時期を検討する時期かもしれません。

不確実性の問題は、破滅的な考えを伴うことが多いことです。. 希望する仕事が見つからないことや、自分自身を支えるのに十分なお金がないことへの恐れなど、まだ起こっていないことについての考えや心配を養います。 すさまじい主義に陥りやすいですが、これは状況がさらに悪化するという意味ではありません。

第二に、未来はまだ来ていないものであり、過去は過去であることを理解しなければなりません。 私たちがコントロールできるのは現在です。 私たちが仕事を持っている場合、私たちは給料を持っているので幸運です。給料を投資して、トレーニングを拡大し、現在の仕事から「逃げ道」を得ることができます。

私たちが仕事を持っていない場合、希望する仕事に必要な訓練を受けているかどうかにかかわらず、私たちは何を待っているのでしょうか? 必要なタイトルをまだ持っていない場合は、それを取得しようとする時が来ており、すでに持っている場合は、知識を広げるのに理想的な時期です. おそらく、私たちが仕事に就けなかった理由は、私たちの履歴書が非常に貧弱で、他の候補者の履歴書とあまり競争力がなかったからです. この変更を行いましょう。

資金不足のために必要な訓練を受けていない可能性があります。 大学の学位など、無料で取得できないものもありますが、無料のオンライン トレーニングや手頃な価格のものがたくさんあります。

スタンフォードやオックスフォードなどの大学では、無料のセミナーやコースを提供しています、彼らは私たちが医者、心理学者、宇宙飛行士などになることを許可しませんが、もちろん彼らは私たちのカリキュラムをより魅力的にするでしょう、そして誰が知っていますか? 何らかの形で、私たちが望んでいたものに関連する仕事に就きましょう。

改善に役立つツール

将来の仕事や専門家の計画に役立つスマートフォン用のさまざまなアプリケーションがあります。 一番のおすすめはめよ、バルセロナで開発されたアプリで、不確実性に直面して自分自身に力を与えることができます。

このアプリでは、(特に) 労働面を含む、提案するすべての面で前進できるようにする 360 度のコーチが用意されています。 挑戦を通して、常に楽しいことから、改善方法、ヒント、コツを提案する Meyo は無限大です。 新しいプロジェクトに集中するために必要な決定的なブーストを提供できるリソース 専門家。

無料でダウンロードできます：

• iOS: https://apple.co/3bfcOvr
• アンドロイド： https://bit.ly/2QB4MFr

結論

誰もが生活の中で労働危機を経験する可能性があります. 不確実性やストレスの原因となるネガティブなものと見なすのではなく、リサイクルの機会と見なす必要があります。 これは、自分の仕事の何が気に入らないのかを理解するのに役立ちます。 それを変え、私たちの職業生活を私たちの仕事に向けるために私たちができることを理解してください 夢。

それを達成するには、努力、お金、サポートが必要かもしれませんが、より良い時代が来るという希望を決して失ってはなりません.

参考文献:

• Sora, B.、Caballer, A.、および Peiró, J. メートル。 (2014) 経済危機の文脈における雇用の不安定さとその結果。 Papeles del Psicólogo、35(1)、15-21。