監禁によるうつ病：その出現を促進する要因

気分障害は不快感の非常に一般的な形態であり、これらのうち、うつ病は最も頻繁に見られるタイプの 1 つです。 これは、とりわけ、この精神病理学に対して私たちをますます脆弱にするさまざまな経験があるという事実によるものです.

うつ病を発症する可能性を高める一連の状況は、一種の 心理的じょうご: さまざまな経験に特定の個人的素因を加えることで、結果につながる可能性があります。 似ている。

しかし、この主題に関する長年の研究を通じて、心理学の科学は の出現を促進することに関しては、他の状況よりも大きなリスクを伴う状況があるという証拠 うつ。 そして残念なことに、コロナウイルスのようなパンデミックによる外出制限の経験は、それらのいくつかに関連しているようです. ここで、この現象についてお話しますが、 ロックダウンうつ病.

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監禁はうつ病を引き起こす可能性がありますか?

このトピックについて最初に明確にすることは、 COVID-19 による外出制限がメンタルヘルスに与える影響に関する、大規模で決定的な研究はまだありません。 スペイン人または一般人口の; これはすべてまだ比較的最近のことであり、同時に複雑な現象であり、その研究には多くの共同の努力が必要です. しかし、それは、人間の精神が数週間または数か月にわたってこの種の経験を経験することが通常何を意味するかについて、まったく何も知らないという意味ではありません。 とりわけ、2002年から2004年の重症急性呼吸器症候群の流行など、同様の前例があります。

一方で、感染を避けるための抜本的な対策が領土地域に適用されていることはわかっていますが、 多くの人々の精神的健康を損なう傾向がありますが、それは監禁が生み出すという意味ではありません うつ。 技術的には、監禁は通常、この心理的障害に苦しむ可能性を高める関連要因と密接に関連していると考えるのが正しいことです.

そして、これらの場合はいつものように、「確率」という言葉を強調する必要があります。 心理学では、社会現象が集団の精神的健康に及ぼす影響を分析する際に、ほとんどの場合、確率論的アプローチを採用しています。. この精神病理学は統計的に彼らが経験していることと関連しているという事実のために、誰もうつ病に苦しんでいる、または苦しんでいないという保証はありません.

ついに、 「監禁によるうつ病」という用語は、正式にこの名前を持つ精神障害があることを意味するものではありません: 精神医学および臨床心理学で最も使用されている診断マニュアルによると、この気分障害が知られる方法は大うつ病性障害です。 したがって、監禁によるうつ病は、その原因に重要性が含まれているだけのうつ病です。 監禁とそれを取り巻くすべてに関連する要因: 特定の社会的孤立、移動の減少、 等

外出制限によるうつ病：この障害を促進する要因

これらは、外出制限によるうつ病を特徴付ける最も重要な側面です。

1. 社会的相互作用の減少

社会的相互作用は、多くの場合、精神を刺激し、私たちにインセンティブを提供できる経験です。. 監禁により、このクラスの刺激への曝露、つまり日々の小さな動機の源が減少し、 わくわくする、または楽しい経験があまりにも少ないライフスタイルは、 うつ。

2. 体を動かさない生活

座りがちな生活は、うつ病を発症するリスクを高めます。 これは、健康状態が悪化していることと関係があると考えられています。 （運動不足と適切な栄養によって）、うつ病は神経系に影響を与える可能性のある体内の炎症プロセスによって「養われます」.

3. 不安にさらされすぎ

パンデミックによる外出制限の状況では、不安の問題に苦しむのははるかに簡単です。多くの人は無力だと感じています 好きなときに外出できるようにするため、愛する人に通常の方法で会うことができないため、仕事やあなたに何が起こるかについて プロジェクトなど これに関連して、s不安に苦しむことは、抑うつ症状を呈する可能性が高いことにも関連していることが知られています、または依存症などの他の精神病理を発症することさえあります（これは、大うつ病性障害の出現にも寄与します）.

4. 睡眠不足

監禁状態にとどまることへの移行のような習慣の根本的な変化は、しばしば、 睡眠スケジュールの不均衡を引き起こす. この混乱は、よく眠れない、または必要な時間の問題につながることがよくあります。 そして、そうです：睡眠不足もうつ病のリスクの増加と密接に関係しています.

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